Man penkias dienas trūksta 90 dienų be PMO, ir aš maniau, kad šiek tiek parašau, tikėdamasis, kad kai kurie iš jūsų ten gali ką nors iš to gauti. Apie mane esu 51 metų vyras, išsiskyręs ir pirmą kartą pradėjau MO apie 13 metų, o pornografiją - apie 18 metų (daugiausia žurnalai).
Prisimenu pirmąsias svaiginančias internetinio pornografijos dienas (10 minučių atsisiųsti vieną gifą!) Ir, kaip tai padarė dauguma čia esančių žmonių, aš pažengiau į vaizdo įrašų atsisiuntimą ir naudodamasis vamzdžių svetainėmis, kai technologija progresavo. Maždaug per pastaruosius 10 metų turėjau vidutinio sunkumo, bet pavienį PIED, tačiau per pastaruosius dvejus metus jis tapo sunkus ir aš iš esmės negalėjau įsiskverbti į seksą su partneriu.
Per pastaruosius kelerius metus bandžiau tiek pornografiją, tiek „no-fap“, nesėkmingai. Mano ilgiausias ruožas buvo 56 dienos (maždaug prieš 3 metus), bet aš vėl patyriau savo pornografinius įpročius ir toliau slinkdavau žemyn tuo purvinu ilgesnių sesijų nuolydžiu, grafiškesniais pornografijos tipais ir kt. Negaliu pasakyti, kad kada nors tikrai gavau prislėgtas dėl to, bet buvau labai nusivylęs savo nesugebėjimu atlikti ir nesėkme atsisakant įpročio, kurį žinojau kaip žalingą. Išbandžiau „Viagra“ ir „Cialis“ su tam tikra sėkme, bet norėjau išgydyti problemą.
Prieš aštuoniasdešimt penkias dienas, regis, šimtąjį kartą pažadėjau padaryti švarią pertrauką ir pereiti bent 90 dienų sunkiuoju režimu. Iki šiol aš tai padariau (su keliomis išimtimis, kurias pastebėsiu toliau). Taigi, kas pasikeitė?
Didžiausias pokytis buvo tas, kad prieš pusmetį persikėliau iš Vidurio Vakarų į paplūdimio bendruomenę Karolinos pakrantėje, norėdamas pasinaudoti darbo galimybe. Iš vietos, kur moterų talentų fondas buvo gana prastas, nuėjau į miestą, kuriame jis yra nepaprastai puikus. Negaliu pasakyti, kaip motyvuoja matyti gražias merginas, kurios kasdien vaikšto po miestą, šypsosi ir tiesiog yra moteriškos. Vien tai buvo didžiulė paskata likti be pornografijos. Antras didelis pokytis - pataikyti į sporto salę ir stebėti mano mitybą. Kai turiu omenyje pataikyti į sporto salę, turiu omenyje tai daryti religiškai nuo 5 iki 7 kartų per savaitę. Aš taip pat atsisakiau mėsainių, picų ir per daug alkoholio dietos, kad galėčiau naudoti žuvį, vištieną, ryžius, daržoves ir saikingai. Nesu vienuolis, savaitgalį mėgaujuosi keliais gėrimais ir retkarčiais mėsainiu, bet tai sudaro apie 5% mano dietos, o ne 95%. Viso to, kad iki šiol numečiau 20 svarų, jaustis geriau fiziškai ir daug labiau pasitikėti savimi. Žinau, kad čia įprasta mankštintis ir tinkamai maitintis, bet vaikinai, darykite tai! Nesvarbu, ko reikia, raskite būdą, kaip pagerinti savo formą. Padėkosite sau už tai.
Kiek aš mesti pornografiją, aš tiesiog susirgau tuo, ką jis man padarė, ir aš nežiūrėjau tiek daug kaip kadras per paskutines 85 dienas. Aš žinau, kad tai nepadeda nė vienam iš jūsų, kurie kovoja su potraukiais, bet man tai buvo tik atvejis, kai aš pakankamai pasišlykščiau dėl savęs, kad nuėjau šalta kalakutiena. Retai net galvoju apie pornografiją. Jei turiu fantazijų, tai apie pažįstamas merginas, o ne pornografines žvaigždes. Manau, kad vienintelis mano patarimas yra ilgai ir sunkiai apgalvoti, ką pornografija jums padarė, kiek laiko ir pinigų sugaištate tam, kaip tai sugadino jūsų lytinį potraukį ir sugebėjimą atlikti ir kiek realių susitikimų su moterimis jūs praleidote dėl to, o tada gal jums tai bus šlykštu kaip aš.
Kaip sakiau aukščiau, visą laiką to nepadariau tikruoju sunkiuoju režimu. Maždaug 70-ąją dieną aš išsiskyriau ir turėjau lytinių santykių su partneriu ir nuo to laiko turiu apie pusšimtį kartų. Geros naujienos yra tai, kad tris kartus galėjau turėti pilną seksualinį seksą! Bet blogos naujienos yra tai, kad aš visiškai nesugebėjau susijaudinti du kartus, o du kartus galėjau susijaudinti tik tiek, kiek norėjau. Vis dėlto man tai buvo didžiulis patobulinimas. Manau, kad pasiekiu tik apie 50% našumo, bet tikiu, kad tai pagerės. Aš planuoju atleisti tolimesnius susitikimus kuriam laikui ir grįžti į sunkųjį režimą maždaug mėnesiui.
Viskas apie tai. Nesivaržykite manęs ko nors paklausti. Tai buvo ilga kova, bet pagaliau jaučiu, kad galiu įveikti problemą!
LINK - Mano istorija 85 dienomis (bandė jį laikyti švarią, bet įspėti tik tuo atveju)
by DrSlippery
;
