Šiandien 61 diena yra visiškai nemokama. Nemanau, kad kada nors turėjau tiek laiko be P ar M, nes pradėjau nuo pornografinės karjeros būdamas maždaug 13 metų; Man dabar 58 metai. Net nenoriu žinoti, ar pavyko susumuoti valandas, kiek ištisų dienų ar savaičių mano gyvenime buvo praleista prisidedant prie šios priklausomybės. Aš taip pat bandžiau sustoti beveik tiek laiko, kiek tai dariau.
Tolumoje visada būdavo dar viena laisva diena, kai sutikdavau: „kai man 18, kai man 21, 25, 30, 35, 50, kai įstoju į koledžą, kai išeinu iš koledžo, kada Tuokiuosi, kai skiriuosi, kai susituokiu iš naujo, kai baigiasi šis projektas “, - yadda, yadda, yadda. Jūs suprantate idėją.
Be neigiamo poveikio, kurį tiesiogiai sukelia priklausomybė, buvo ir nuolatinio recidyvo sukeltas neigiamas poveikis. Aš metiau rūkyti būdamas 24-erių, o gėrimą - 39-erių. Apie AA ir priklausomybę nuo sekso pirmą kartą išgirdau AA posėdžių salėse ir pagalvojau „pagaliau, išeitis! Man tai netiko.
Kai pirmą kartą radau tavo smegenų protą, aš taip pat pagalvojau „pagaliau, kaip mes tai darome!“ Nors tai įvyko ne iš karto, žinių bazė, kurią gavau iš YBOP apie tai, kaip iš tikrųjų yra priklausomybė nuo dopamino, yra mano kol kas sėkmingos veiklos pagrindas. Taip pat skaičiau visus „Jon64“ ir „William“ pranešimus šioje svetainėje. „YBOP“ smegenų mokslas ir Williamo įžvalga, kaip tas žinias panaudoti kasdienėje kovoje, iš tikrųjų buvo transformaciniai.
Be to, kad turiu visą tą amuniciją, vienas dalykas, kuris man pastarąsias 60 dienų trukdė be PMO, yra tai, kad aš išvengiu maro ne tik pornografijos (duh!), Bet ir bet kokių pornografijos pakaitalų. Man tai apima nerealią televiziją ar net televizijos laidas, kuriose yra patrauklių moterų, įskaitant kai kuriuos kabelinių naujienų kanalus. Aš nežiūriu mergaičių su bikiniais ar apatiniais ar net pilnai apsirengusių nuotraukų.
Taip pat vengiu sau leisti pažvelgti į aplinkines moteris. Akivaizdu, kad jei kalbuosi su kitu žmogumi, bet einu traukinio platforma ar laukiu eilėje delikatese ar sėdžiu restorane, jei matau patrauklią moterį, aš tiesiog žvilgteliu. Tai yra visiškai priešinga tai, ką dariau pastaruosius 45 metus, ir tai veikia. Tai gali atrodyti nenatūralu ir pan., Ir pan., Bet man tai nerūpi. Tai kaina, kurią labai noriu mokėti. Manęs nevartoja geidulys, nesiveržiu į pornografiją ir aš nesu tokia atlaidži, kad kiekviena patelė atsidurtų mano regėjimo lauke. Jokio pornografijos, jokių pornografijos pakaitalų, įskaitant fantaziją. Anksčiau tai buvo žudikas ir man. Na, aš jaučiuosi, kaip dabar paplepėjau.
Tai man dirbo ir tai darysiu toliau. Dieve, palaimink jus visus, vaikinus ir galus, ir linksmos dienos be PMO!
LINK - 60 dienų! Štai kas man pasiteisino
BY - alamar365
PRADINIS PAŠTAS (prieš 2 metus) - Noriu savo gyvenimo atgal
Tai mano pirmasis žurnalo įrašas. Esu 56 metų vyras, nuo 13 ar 14 metų; labai ilgai. Kaip ir daugumai mano amžiaus žmonių, tai prasidėjo nuo žurnalų, išsivystė į filmus, tada atsirado vaizdo grotuvas, DVD diskas, namų kompiuteris ir galiausiai išmanusis telefonas. Turiu 17 metų blaivumą nuo alkoholio, bet nebuvau AA posėdyje 8–10 metų. Jokios tikros pagundos išgerti.
Ši PMO priklausomybė mane lėtai žudė daugelį metų. Aš sau sakiau, kad sustosiu, kai man sueis 18 metų, kai įstosiu į universitetą, kai išeisiu iš universiteto, kai man sueis 21 metai, kai ištekėsiu, kai išsiskirsiu, kai vėl ištekėsiu, bla, bla, bla. Informaciją apie priklausomybę radau „YBOP“ akies atvėrimo metu ir tikėjausi, kad man pakaks tik sužinoti apie smegenų mokslą; nebuvo.
Balandžio – gegužės mėnesiais turėjau 22 dienų laikotarpį. Tai buvo ilgiausias laikotarpis per daugelį metų. Nuo tada aš manau, kad valandą, dieną, 5 dienos buvo ilgiausios. Buvau nuolatinis SA narys, bet taip pat negrįžau daugelį metų ir neturiu jokio noro grįžti. Tikiuosi, kad įsipareigojimas susitvarkyti ir pasitikėjimas šia bei kitomis svetainėmis man pagaliau padės išsisukti iš šio pragaro, kuriame buvau. Aš esu antroje santuokoje, likus maždaug 3 savaitėms iki mūsų 20-mečio. Du vaikai iš kiekvienos santuokos, vyriausias yra 27, jauniausias 15. Aš jiems visiems pasakojau apie priklausomybę nuo alkoholio, bet ne apie šią.
Aš pasakiau žmonai, kai pirmą kartą važiavau į SA prieš maždaug 16 metų. Nuo to laiko mūsų santykiai niekada nebuvo tokie patys. Skaičiau įkvepiančius pranešimus apie vaikinus, kurie nustatė rimtą atkūrimo laiką ir kad tai, ko aš iš tikrųjų noriu, o ne vaizdai, kurių aš treniravau savo smegenis. Kol kas to pakanka. Sėkmės jums visiems čia.
;
