Esu savo 20-ųjų pabaigoje ir blaškiausi tol, kol atsimenu. Mano kelionė „nofap“ prasidėjo po to, kai pajutau, kad PMO tiesiog persekioja tai, ko nėra, ir tampa nuo to priklausoma. Tai malonumų šaltinis be jokių pastangų, darantis tiek daug žalos jūsų fizinei (PIED!) Ir emocinei savijautai („Tai per sunku ir nuobodu, turėčiau tiesiog masturbuotis“).
Aš 28 dieną ir dabar suprantu, kaip buvo blogai, kai pradėjau suvokti simptomus ir veiksnius. Žinote, kad kažkas negerai, kai vienu metu pamatai įrodymų, kad priklausomybė nuo PMO yra tikra ir kenkia tau, tačiau po kurio laiko tu esi visiškai bombarduojamas tokiomis mintimis kaip „Ar viskas veikia apačioje?“ , „Visi tai daro, tai natūralu“ - nėra nieko natūralaus, kai be proto žiūrima į pornografines žvaigždes ekrane ir masturbuojama.
Tai iš tikrųjų kova, ir kai viskas, tavo kūnas, net ir tavo protas yra prieš tave, bet tu atkakliai laikaisi savo įsipareigojimų ir nepasiduodi ... Šūdas, tai jaučiasi puikiai. Leidžia jaustis nugalėtoju, ir tai yra kažkas, į kurį reikia atsigręžti ir didžiuotis, užuot gėrus ir gailintis. Kalbant apie PMO, pergalingas žingsnis bet kurioje situacijoje, kad ir kaip jaustumėtės, kad ir ką galvotumėte, yra niekada nepasiduoti.
Ir čia ir skaitydami visas tavo istorijas ir komentarus buvo viena didžiausių paskatų, kurias turėjau išlaikyti. Jūs esate nuostabūs.
Dabar naudos.
Daugiau pasitikėjimo, mažiau nerimo, tiek daug polėkio ir drausmės. Per pastarąsias 2 savaites tiek daug padariau, kad neįtikėtina. Lyg būčiau prikrautas ar pan. Aš sportavau sporto salėje, mano akys ir veidas tiesiogine prasme nušvito. Visi (vyrai ir moterys) sako, pavyzdžiui, „Ar jūs tapote aukštesni?“ , „Šiais laikais atrodai labai žvaliai“, „Ar pakeitei vaikščiojimo būdą?“.
Privalumai tęsiasi ir tęsiasi, pavyzdžiui, aš esu daug labiau pasitikinti savimi ir jaukiai gyvenu moterims, kurios man atrodo patrauklios šiais laikais ir tarsi jausmas abipusis. Bet žinai ką? Aš tai darau be jokių lūkesčių. Kol galėsiu nuolat žymėti datas kalendoriuje ir galiausiai atsikratysiu šio savęs naikinančio įpročio, būsiu laimingiausias žmogus pasaulyje. Visa kita yra premija.
LINK - 4 savaičių savikontrolės aš niekada nesinaudojau. Žmonės sako, kad atrodau „šviežia“!
by mainų
;