Atėjo iš depresijos, nerimo ir hiperseksualumo vietos

internal.fire_.jpg

Kiekvieną dieną ... .Jis jaučiasi lyg koks nedidelis ugnis, kai kurios žarijos. Kai pabundu rytais, einu miegoti, kai esu visiškai išsekęs, dirbdamas, gerdamas alų, važiuodamas, turėdamas nekenksmingus pokalbius ... tai yra smilkstanti ir lėtėjanti deganti ugnis, kurią galiu pajusti tikrai giliai viduje.

Panašu, kad dešimt procentų savęs esu užrakinta, apdoroju kas vyksta, rezerve. Dešimt procentų siekia kito nuotykio ar istorijos, romantikos, draugystės ar galimybių. Konflikto ar jaudulio akimirkomis ar atlikus patenkinamą dienų darbą jis įsiliepsnoja į tai, ko aš tikrai noriu, bet negaliu apibūdinti.

Toks jausmas, kad ... kažkas iš manęs negali atimti. Kūrinys savęs, skirtas tik sau. Vidinis žinojimas, kad aš savęs nesukau. Kad darau priešingą savabotažą, ieškau savęs.

Jaučiuosi labai seniai. Besaikis televizijos laidų žiūrėjimas, vaizdo žaidimų apnaša ar nemiegojimas priverčia jausmą išnykti valandomis ar dienomis. Paskutinį kartą toks jausmas buvo, kai ilgesnį laiką keliavau į užsienį arba dar neturėdamas spartaus interneto. Tai turi būti pornografijos trūkumas.

Šis jausmas skatina idėją, kad net aš turiu valios.

Skamba kvaila, bet ji jaučiasi fizinės valios ir pasirinkimo apraiškos?

Aš iš tikrųjų sutelkiau dėmesį į gerą valgymą, tinkamą darbo laiką, tinkamą miegą, reikalingų dalykų atlikimą, finansinių žinių atnaujinimą, sportavimą tiek su svoriais, tiek su sportu ir bendravimą su draugais vietoje ir užsienyje.

Kodėl prieš tai nedariau?

Ką aš veikiau?

Taigi, kas įkvepia šį jausmą ... sutvarkyti savo gyvenimą ar nežiūrėti pornografijos?

Negaliu būti šimtu procentų nė viena kryptimi. Bet aš nejaučiu gėdos, kaltės jausmo, nepagrįsto išsekimo ar nužmoginančių minčių, atlikdamas bet kurią kitą veiklą.

Skaitydamas tiek daug žmonių pasakojimų apie klastingą pasąmoningą pornografijos poveikį, negaliu nepastebėti, kiek viskas socialiai gerėja. Galimybė sutikti žmonių akių kontaktą. Išreikšti išoriškai vyrišką buvimą, kuris nėra aiškiai seksualus, niekinamas ir grobuoniškas.

Mano pokalbiai su žmonėmis, ypač moterimis, labai pasikeitė. Skaitymas į žmones manierizmas yra iš lauko skirtingos išorės perspektyvos, daug daugiau empatijos ir jų matymo dalykų.

Vienas dalykas, kurį ypač pastebėjau, yra pokalbis su merginomis, kurios man gali neatrodyti patrauklios, bet yra įdomūs žmonės. Ne seksualiniai santykiai su moterimis. Pokalbiai ir pašaipos, ir iš tikrųjų rūpinimasis jų istorijomis ir gyvenimu. Tarsi nesąmoningai pašalinau juos iš egzistavimo savo beveik dabartinėje praeityje.

Jaučiuosi daug stipresnis comraderie jausmas su savo draugais ir bendra empatija kitiems vaikinams ir draugystės grupėms. Tikras jausmas priklausymas bendraamžių grupei, būdamas kultūros dalimi, žmogus.

Pamiršau, ką rašiau. Dėmesys vis dar nėra geriausias, kai esate kompiuteryje>

Jaučiasi kažkas, geriau nei jausmas.

Yra beveik 6 mėnesių.

LINK - Dieną 134

by Czechin


IŠPLĖSTINIS PAŠTAS (DAY 104)

Prabudau anksti šiandien, mieguistas, akys įstrižai su nuobodu skausmu ir subtiliu pūšiu. Pagaminta neprilygstama mėtos arbata, užsikabinusi išorėje, išimta ant sofos. Paimta dėlionės knygos ir bandė dirbti per kai kuriuos.

Ir viskas zonuota. Dėlionė tapo dėmesio tašku. Skaičiai ir raštai ir nematyti vaizdai raižė ir ricocetavo mano proto akyse. Tada paukščiai prasidėjo, šnipinėjo ir juokėsi ir linksmi ir laimingi. Šunys sušvelnina. Automobiliai treniruojasi atstumu. Vėjas, einantis per autostopą ir per tvorą, kaip prarastas vaikas.

Gali beveik išgirsti žolę ir lapai krenta.

Ir tai nukentėjo. Ką aš padariau kitaip per pastarąsias kelias dienas, palyginti su pastarosiomis savaitėmis?

Valgyti tikrą maistą tinkamu maisto laiku.

Eiti į sporto salę ir stumti save.

Gauti įprastų dalykų ir išeiti.

Ieškodami naujų patirties, tyrinėdami vietas ir draugystę su naujais žmonėmis.

Būti socialine su šeima ir draugais.

Svajoti apie ateitį.

Pirmoji šio reiso fazė (man) kilo iš depresijos, nerimo ir hiperseksualumo vietos. Aš naudoju pornografiją kaip emocinę juostos pagalbą, norėjau atsikratyti jos ir gauti naudos, tikėdamasis, kad yra ir kitas pasaulis, kurio buvau praleidęs ir nepatyręs.

Bet nėra.

Noriu jausti deginimą.

Anksčiau tai buvo antroji prigimtis. Vaikystėje žaidė elito lygio sportą. Tobulėjimas ir drausmė buvo sunkaus darbo, atsidavimo ir pagreitio pamąstymai. Tvarkyti reikalus kiekvieną dieną, kai tai reikia padaryti. Priežastis, jei nepažymėjote laukelių, kai jie atsirado, neturėjote galimybės grįžti.

Būti nepasirengusiam buvo blogiausia nuodėmė. Ar neatlikote jokių darbų prieš sezoną? Ar nemiegojai prieš naktį? negavai progos sušilti? Tiesiog prašau nesėkmės.

Noriu pajusti, kad bandau daryti kažką, bandydamas kažkur nuvykti, stengtis įspūdį, bandydamas kažką pasiekti. Nerodyti. Ne kitiems. Sau pačiam.

Ieškote dopamino kitoje formoje?

Manau, kad daugiau nei 100 dienų be jokio pornografijos buvo dvasinis dušo atitikmuo. Pateko, nusivalė blogus įpročius, išlipo. Galbūt esu įpratęs priklausomybę, bet nieko kito nepakeičiau savyje. Dabar yra laikas nustatyti gerą tvarką, gerą elgesį. Mano pačių labui pamatinis protingumo lygis.

Savarankiškumas. Aš pasitikiu savimi, kad aš pats darysiu viską geriausia.

(gali gauti kalendorių, kad būtų galima pažymėti šią medžiagą arba ją išjungti)

Pirmas etapas - nustokite žiūrėti pornografiją. Baigta.

Antrasis etapas - nustatykite pagrindines gyvenimo rutinas.

Dirbkite kiekvieną dieną laiku.

Nedidelis skalbimas bent kartą per savaitę.

Valgykite valgį kiekvieną dieną.

Kasdien pasikalbėkite su mažiausiai dviem draugais.

Saugokite kambarį ir automobilį.

Pagrindiniai pratimai pabudus

Sporto salė minimali 3 kartų per savaitę.

Užmigkite „11“, nebent kažkas būtų.

Maksimalus 10 minučių skaičius kompiuteryje, išskyrus žurnalo paskelbimą.

3 fazė -?

Išsiaiškinkite, kaip tai padaryti.

LINK - Dieną 104

 

 

by Czechin