Po maždaug 9 mėnesių „NoFap“ kelionės aš čia. Aš trumpai įrašysiu šį įrašą ir tiesiog pasakysiu svarbiausius dalykus, kuriuos išmokau kelyje. Maždaug prieš 6 mėnesius pasiekiau maždaug 48 dienų juostą, pamačiau, kad „YouTuber“, kurią žiūrėjau, taip pat buvo pornografinė žvaigždė ir atsinaujino. Tai čiulpė. Tačiau tai buvo didelis žadinimo skambutis, kuris gali sukelti pražūtį.
Antrasis, pats svarbiausias dalykas, kaip daugelis čia paaiškino, yra tai, kad šią kelionę galima sukurti formuojant naujus įpročius ir sunaikinant senuosius. Visų pirma (man), atsikėlimas anksti, 20 minutės pėsčiomis, klausydamas garso knygos (labai rekomenduoju Elliot Hulse KING). Net mažai dalykų, pavyzdžiui, mano kambario tvarkymas, labai skyrė mano bendrąjį požiūrį.
Trečias dalykas, kurį noriu pasakyti, yra tai, kad jei esate apvadai, pornografija ar ne pornografija, pradėkite iš naujo. Realybė yra tai, kad jūs to nepadarysite, nes viskas, ką jūs suprantate 90 dienų, yra tik skaičius. Ši kelionė yra ilga ir jei pasakysi sau, kai pasibaigs 90 dienų, tu gali vėl atsinaujinti, niekada to nepadarysi (bent jau mano patirtimi), nes tam reikia persijungti mąstyseną, kaip daugelis žino. Jokiu būdu negalite to padaryti apvadu. Vienas dalykas, kurį sau sakiau kasdien, yra tai, kad verčiau mirti, nei atsinaujinti. Šiek tiek labai taip, bet tai veikia. Tai pratina namus, kaip tai svarbu, dar labiau sumažindamas jūsų pasitikėjimą savimi. Patyriau 3 savaičių trukmės plokščiąsias linijas. Pasitikėjimas, lytinis potraukis ir produktyvumas šiuo metu yra aukščiausias. Kaip muzikos prodiuseris, dabar darau daug daugiau.
Paskutinis dalykas, kurį noriu pasakyti, yra tai, kad niekada negalima leisti jo slysti. Tai siejasi su apvadu, bet aš norėjau tai pakartoti. Grįšiu prie šio įrašo, norėdamas sužinoti, ar nėra atsakymų, bet po to greičiausiai nebegrįšiu. Ši bendruomenė yra nuostabi, ir visiems, kurie siekia įveikti PMO priklausomybę, GALITE tai padaryti. Tu tai padarysi. Jūs tiesiog turite tai sau pasakyti.
LINK - 90 diena. Mano pranešimas / svarbūs klausimai.
by Lūžis
;
