Mano PMO istorija panaši į tavo, pornografija, masturbacija, orgazmas, ilgos sesijos, ekstremalios praktikos, visada ekstremalesnės. Mano atveju aš turėjau premiją: erekcijos disfunkcija, ED, o tai reiškia paprastais žodžiais, jūs negalite to gauti sunkiai arba nepakankamai.
Jautiesi kaip šūdas, tavo mergina jaučiasi kaip šūdas ... ir tai nėra gerai.
Pradžioje tai buvo tik kartą per mėnesį, ilgą laiką buvau su ta pačia mergina, gal tai normalu. Aš užmezgiau romaną su kita moterimi, ji atrodo puikiai, bet per 4 naktis negali nieko nuveikti. Tuo metu visi pradeda svarstyti kiekvieną variantą, moteris kaltina save, jūs kaltinate prezervatyvą, stresą, bet ką, greičiausiai tai nepadeda, bet mano problema buvo laidai mano smegenyse.
Po kelių bandymų, trunkančių vieną mėnesį, buvau toli nuo pornografijos beveik šešis mėnesius, neseniai turėjau keletą atkryčių, tačiau tai ne kasdien kasdien, ir aš vis dar noriu ištrinti pornografiją iš mano gyvenimo.
Štai ką pastebėjau:
- ED nėra dvejetainis: sustabdydamas pornografiją ir gaudamas vyrą geresne sveikata, sužinojau, kad iš tikrųjų buvau mažos kokybės erekcija nuo labai ilgo laiko, aš tiesiog nesidomėjau ir situacija su laiku susilpnėjo.
- Aš nejaučiau jokios super galios, o ne tai, ką kiti apibūdina, jaučiuosi gerai, bet ne tiek daug.
- „NoFap“ gauti tam tikrą poveikį mano sveikatai užtruko ir pažanga buvo ne linijinė. Prireikė labai daug laiko atgaivinti. Jis prasidėjo tikrai lėtai, bet šiuo metu jaučiate šį rytinį medienos nugarą.
- Turiu sunkių laikų reguliariame ritme. Aš žinau, kad jaučiausi depresija trečią dieną be orgazmo (aš taip pat turiu sekso su moterimi), žinau, kad kas trisdešimt dienų mano tikimybė, kad pasikartoja, patenka į viršūnę. Jei žinote: pabandykite padaryti viską, kad nulaužtumėte save iš pavojingų (masturbacija).
- Venkite situacijos, kai pasireiškia masturbacija: laikykite telefoną / kompiuterį, susitinkate su žmonėmis, stenkitės išlaikyti save užimtas. Greitas įsilaužimas, kurį aš dažnai darau, yra priversti sau dušą prieš perjungdamas savo kompiuterį / telefoną, žinau, kad tai sumažina mano POMing tikimybę.
- Padarei nemalonių dalykų savo kūnui, bandai gerai maitintis, gerti vandenį ir sportuoti ... tikrai! Grįžimas prie sveiko gyvenimo padės jums jaustis gerai.
- Pasikalbėkite, pasikalbėkite su draugais, su kuriais esate įsitikinę, tai padeda tik atidaryti.
- Nebijok moterų. Aš tai pamenu dėl ED. Turėjau didelių ED problemų su trimis moterimis, nė viena iš manęs nesityčiojo, visos trys buvo tikrai labai malonios. Jie taip pat klausinėja savęs, nesijaučia priversti jiems viską pasakyti, bet būdamas džentelmenas taip pat reiškia pasakyti jiems, kad tai ne iš jų.
- Neužimkite vidutinės pozicijos. Pornografija be masturbacijos paskatino mane grįžti į masturbaciją, o masturbacija be pornografijos paskatino mane grįžti į pornografiją, internetinius dalykus, tokius kaip „Whisper“, kuris visada patenka į seksą, mane grąžina į masturbaciją ir tada į pornografiją. Tam tikru momentu aš net užmerkdavau akis per sekso scenas kine. Laikykitės atokiau nuo visko, kas jus gali su tuo susieti.
- Laikykitės tikėjimo: galite atsinaujinti, bet bandėte, gyvenimas tęsiasi, bando dar kartą, jūs neturite pagrindo sustoti!
- Raskite įdomius dalykus, susijusius su savo laiku ir didžiuojuosi.
- Man tai blogai, bet jūs jaučiatės, kai ketinate atsigauti, sudarykite planą, kaip pabėgti, kai tik pajusite, kad ketinate: išeiti / pradėti filmą / paskambinti draugui ...
- Galėčiau netikėtai agresyviai kitiems po to, kai nekenčiau savęs, kad praradau laiką PMO.
- Tai atsitinka su moterimis, susitikau su kai kuriais.
- Jei turite ED patikrinimą su doc, jūs norite būti tikri, kad tai nėra fiziologinė. Mano atvejis buvo susietas su apipjaustymu, tai sugadina mūsų sveikatą!
NoFap man labai padėjo ir norėčiau pasidalinti. Sėkmės!
LINK - PMO ir erekcijos disfunkcija: kaip aš atgaunu savo gyvenimą
;