PRADŽIA: aš pradėjau PMOing apie 7-8 metus, kai buvau tik 13 / 14 metų.
KADA PASIRAŠIAU, PRIKLAUSĖJAU: maždaug prieš 2–3 metus, remiantis šiais pastebėjimais >> - negalėjau užmigti nesusikaupęs - mintyse pradėjo šmėžuoti amoralūs seksualiniai troškimai - pradėjau fantazuoti apie kiekvieną merginą, kurią matau ir turėjau matyti visuomenės beviltiškai - „PM“ sunaudojo daug mano laiko - nugaros skausmas, nuovargis, smegenų rūkas, motyvacijos stoka - tai užtruko tik maždaug minutę (o gal ir per ankstyvą ejakuliaciją) - mano penio forma ėmė keistis ... aš buvau siaubinga, kai aš supratau, kad jis staiga pasisuko į kairę, kai staiga - akademinis nuosmukis (turiu omenyje tam tikrą rimtą nuosmukį) - pakartojo nesėkmingus bandymus įveikti nofap
KAS VYKDĖJO DARĖ (pasikeitė per ilgiausius mano dryžius): - energija tiesiog pakilo į viršų - motyvuota, susitelkusi - nustojo žiūrėti į skilimą viešumoje ir pradėjo normaliai elgtis su moterimis - penis tapo raumeningesnis - kai aš atsinaujinau po ilgų dryžių, man prireikė 10 -15 min. Iki cum, kuris yra daug daugiau nei 1-2 min., Kai reguliariai masturbuojuosi ... ir tai tęsiasi 3,4 karto po to, kai aš atsinaujinu - visa laimė
MANO TRIGGERIAI: - „YouTube“ vaizdo įrašai - „Facebook“ merginos (draugai) - viešas skilimas - filmai (seksualios scenos) - viskas, kas net minutėmis rodo tam tikrą dekoltą - fantazuodama apie savo merginą (nesistebėk, kad tokią turiu, fantazuodama apie intymius su ja praleistus laikus) )
KAIP KOVOSI SU MŪŠIS? - kuo labiau nutraukti naudojimąsi internetu - motyvuoti save - bet kokia kaina atlikti kasdienes užduotis - mankštintis - 10 minučių atidėlioti raginimus - pasakyti ne mano smegenims
KAIP PRAMEŠIU KAI KURIAS / ATSITIKTINTI - dar viena diena - dar viena malonumo diena - rytoj - kasdienių užduočių nevykdymas abstinencijos laikotarpiu - nuolatinis visko susiejimas su seksu - pernelyg lengva atsisakyti potraukių - nesugebėjimas laikytis atokiau nuo interneto
KĄ išmokau? - pmo tikrai neverta ... ir sunku jį įveikti
Ar aš laimėjau savo karą su PMO ?? - ne ... aš nuolat kovoju su savo raginimais ir, jei esu žiauriai sąžiningas, man nepavyko kaip 10000 kartų ...
BET ar aš atsisakysiu ?? - nėra šansų pragare. PMO YRA DIDŽIAUSIOS kliūtys gyvenime ... Jei aš to negaliu įveikti, mano svajonės ir viltys bus nerealizuotos ... Net po to, kai prarandami laikikliai grąžinami daugiau ... Tai dar nėra baigta, kol aš laimėsiu
LINK - KOMPLEKTINIS VADOVAS NOFAP (remiantis mano patirtimi)
by monkgenius
;