Galiausiai nugalėkite HOCD ir nerimą

Ilgą laiką turėjau rimtų HOCD ir socialinio nerimo problemų. Daugelį metų mano socialinis gyvenimas (o kartu ir visas gyvenimas) labai trūko dėl HOCD ir socialinio nerimo. Negalėjau mėgautis draugyste, buvimu su žmonėmis, kalbėjimu. Daugelį metų tai buvo pragaras.

Negaliu sakyti, kad visiems čia bus lygiai taip pat. Nesu šios srities specialistas. Bet aš jau maždaug 2 metus dirbu su pornfree / nofap. Praėjusiais metais aš vos žiūrėjau pornografiją. Aš vis dėlto masturbuoju (taigi čia nėra „NoFap“). Aš pradėjau gyventi sveikiau. Sportuokite daug. Skaityti daugiau. Susirado naujų pomėgių ir man labiau patinka senieji. Patekau į daugybę nemalonių situacijų ir visą dėmesį sutelkiau į tai, ką darau, o ne į nerimą keliančius jausmus. Kiekvieną dieną išleidžiu save ten, kad tapčiau geresnė.

Ir ši savaitė, labai neįtikėtina, buvo pirmoji savaitė mano gyvenime, kai man patiko tiek daug socialinių susitikimų. Šią savaitę kalbėjausi su daugybe skirtingų žmonių. Ir man patiko kiekvienas iš jų. Tai turbūt geriausia savaitė mano gyvenime.

Nieko nepirkau. Profesiniame gyvenime nepadariau didžiulių žingsnių. Neradau naujų pomėgių ar pomėgių. Ne, pirmą kartą per daugelį metų jaučiausi sveika.

Aš jaučiuosi gerai. Damn, tai gerai pasakyti.

Galiausiai nugalėkite HOCD ir nerimą