Aš esu 35 dienų be pornografijos ir jaučiuosi puikiai būdamas pornografinis visą likusį gyvenimą. Norėjau pasidalinti ir galbūt tai padės kažkam kitam.
- Esu daug labiau atsipalaidavusi. Aš vis dar turiu darbinio streso, šeimos streso ir visų įprastų dalykų. Bet aš nesinešioju nerimo dėl įkliuvimo, išsekimo, kai vėluojuosi, pavargusiomis akimis ir galvos skausmais.
- Aš laimingesnė. Aš nesu laiminga visą laiką. Bet aš džiaugiuosi dažniau. Pirmąsias 30 dienų buvau tikrai irzli, bet šią savaitę buvau geresnėje vietoje.
- Aš labiau pasitikiu savimi. Porno naudojimas tikrai pakenkė mano pasitikėjimui. Tai privertė mane jaustis nešvarią, neadekvačią ir nevaldomą. Šiandien jaučiuosi geriau, netobulai, bet labiau atsakau už save ir pasitikiu savo sugebėjimu valdyti save ir savo problemas.
- Aš vis protingesnė. Ne pažodžiui, bet visą laisvalaikį skaitau daug daugiau. Prieš penkerius ar dešimt metų buvau didžiulė skaitytoja ir pastaruoju metu nesuvokiau, kiek mažai skaitau, kai telefonas paėmė viršų. Kadangi daugiau atjungiu telefoną ir turiu laisvą valandą per dieną, skaitau daugiau.
- Tik daugiau laiko. Aš nevėluoju į darbą dėl PMO. Neslepiu nuo sutuoktinio dėl PMO. Aš nedeginu nuo pusvalandžio iki dviejų valandų per dieną PMO. Aš tą laiką naudoju ne tobulai, bet viskas, kam aš jį naudoju, yra geriau nei pornografija.
- Geriau susikaupti. Turiu ADHD, todėl sunku sutelkti dėmesį į užduotis, kurios man nepatinka. Taigi pornografija tapo tikrai lengvu blaškymu, kuris man patiko ir į kurį galėjau sutelkti dėmesį. Aš staiga nesusitelkiu į darbo dalykus, bet vis daugiau nuveikiu ir geriau jaučiuosi dėl savo darbo rezultatų (taip pat prisidedu prie aukštesnio savivertės).
- Aš galvoju. Su išmaniaisiais telefonais mes nesėdime ir negalvojame tiek daug. Kadangi stengiuosi daugiau neveikti telefono, daugiau galvoju apie tranzitą, po darbo ar prausyklą. Tai galvoja apie darbo reikalus, šeimą ar gyvenimą, o ne apie pornografiją.
- Matyti daugiau draugų. Vėlgi, tai nėra tobula, bet aš praleidžiu daugiau laiko su draugais. Matau žmonių, kurie man patinka, kurie priverčia mane jaustis geriau. Aš esu sutelktas į juos, negalvoju, kaip išeiti, kad galėčiau gauti PMO prieš miegą.
- Mankšta ir meditacija. Abu šie dalykai nukrito, kai naudojau PMO. Dabar darau daugiau abiejų. Man galėtų pasisekti geriau, bet bėgimas porą kartų per savaitę ir meditacija porą kartų per savaitę man padeda jaustis tvariai.
- Aš nenaudoju pornografijos. Sąžiningai, ne taip, kaip kiekvieną dieną yra iškylos. Gyvenimas tęsiasi. Bet be pornografijos yra tiesiog geriau. Didžiuojuosi savimi, kad esu laisvas 35 dienas, ir nematau galimų priežasčių grįžti. Žinau, kad kovosiu ateinančiomis dienomis, bet yra pagundų tiesiog užmegzti viršūnę, išbandyti save ar bet kurį iš tų melų, kurie mane užklupo anksčiau.
Sakyčiau, kad didžiausias iššūkis yra toks: didžiausias mano veiksnys yra susierzinimas ar atstūmimo jausmas aplink savo sutuoktinį. Ir aš vis dar turiu ten daug darbo. Bet aš gaunu daugiau aiškumo, kas tai skatina, ir esu visiškai aiškus, kaip tai sukelia mane, kad galėčiau to išvengti, kai tai atsitiks.
Ačiū!
LINK - Kaip ji jaučiasi porno nemokamai 35 dienoms
by pornbadmkay
;
