Mano laikas buvo pilnas klaidų, pakilimų ir nuosmukių, sumišimo, beveik krašto patirties, fantazijos ir tiek daug dalykų. Kaip kada nors kiekvienas smūgis išmokė mane kažko naujo, padarė mane stipresniu ir paskatino mane paklausti žmonių čia, „NoFap“, žmonių požiūris ir atsakas buvo tiesiog nuostabūs.
Pastaba: ši mano ataskaita nėra vadovas, greičiau mano patirtis ir tai, ką išmokau ir kuo norėčiau pasidalinti naujajam „Fapstronaut“, kad būtų šiek tiek lengviau. Galiu klysti dėl daugybės punktų, todėl prašau jūsų indėlio nurodant.
Požiūris ir nustatymas
Tikriausiai tai buvo viena didžiausių mano silpnųjų vietų, tai pradėjau neteisingai žiūrėdamas į pornografiją ir dar mažiau nusiteikęs. Maniau, kad man reikia kurį laiką likti atokiau nuo PMO, kad galėčiau atkurti, tada vėl galėčiau grįžti mėgautis savo laiku. Matote, aš pažadėjau sau grįžti į tą laiką, kad galėčiau mėgautis PMO. Tai visai nepadėjo, veikiau sukėlė problemą, kuri nuolat tikrina / bando mano erekciją, aš buvau prislėgta, priverčiau save spausti.
- Nereikėtų manyti, kad nė vienas PMO nėra gyvenimo dalis, greičiau tai yra įprastas gyvenimas.
- Neišmeskite savęs kartais.
- Visi yra skirtingi, todėl jūsų gydymas gali būti greitesnis / lėčiau nei kai kurie.
- Nieko nėra vadinama „sunkiuoju režimu“, manau, kad atskirti yra neteisingas veiksmas. Šis vadinamasis „kietasis režimas“ yra vienintelis būdas.
Laukimas ir realybė:
Aš tai minėjau vienoje iš dviejų mėnesių ataskaitoje. Mes turime daug skaityti apie supervalstybės žmones, išsivysčiusius iškart po to, kai jie nutraukia PMO, ir tuo remdamiesi vis labiau tikimės, ir tai taip pat sukelia depresiją, kai lūkesčiai netenkina.
Lūkesčiai:
- Tikėjausi poros sparnų.
- Galia skristi.
- Šlapias svajones kiekvieną naktį, galbūt net per mano dienos galingumą (aš žinau, kad tai bjaurus, bet aš maniau, kad gaminsiu daug spermų)
- Atsitiktinės merginos ateina ir trupina mane.
- Tapau Arnold Schwarzenegger, kai aš pradėjau dirbti netgi
tikrovė:
Aš to nepadariau, skamba keistai? Bet jos tiesa, išskyrus įprastą šlapias svajonių ratą, kuris yra beveik kartą per savaitę, nieko nepasikeitė.
Turime suprasti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, taip pat ir jo gydomoji galia bei reakcija. Nekurkite savo lūkesčių remdamiesi kažkuo kitu, savo kitokia tapatybe su skirtingu hormonu, DNR, psichologija. Ši kelionė nėra panaši į darbą, kurį pasistengę galite pasiekti galutinį rezultatą, o priešingai. Eik su srautu, priimk mažą pasikeitimą, kurį turi.
Tik NoFap? Ne,pakeiskite visą gyvenimo būdą
Yra puiki citata „Svajok sapną, svajonių kupina svajonė“. Kai jūs įsipareigojate „NoFap“, manau, kad tai taip pat suteikia jums galimybę atverti daugybę skirtingų galimybių. Kai pradėjau „NoFap“, lėtai pradėjau keisti kasdienį gyvenimo būdą:
- Aš pradėjau dirbti kasdien, nes tai sveikas įprotis ir tai taip pat padės man miegoti, o tada patekti į vėlyvą ir žiūrėti pornografiją.
- Aš pakeitiau savo mitybą. Nėra cukraus, nes jis padidina Dopamino kiekį, daugiau vaisių / daržovių, daug riešutų, datų ir kt. Pakeitimai yra dieta, kurią aš padariau iš dviejų pusių, vienoje pusėje paprasčiausiai buvo sveikesni valgiai, kurie yra vaisiai, daržovės, be cukraus ir kitoje pusėje buvo valgyti daiktus, kurie padeda seksualinei sveikatai, pavyzdžiui, riešutmedžio, anakardžio, datų, skirtų padidinti kraujo tekėjimą, spermos sveikatą ir kt.
- Skaitykite, mokykitės ir elkitės. Patikėk man įdomu. Sakydamas skaityti, aš tiesiog turiu omenyje skaitymą kaip senus laikus, o ne išmaniajame telefone / nešiojamame kompiuteryje. Turiu savo priežastį nuo patirties iki palaikymo. Pastebėjau, kad skaitymas / mokymasis iš išmaniojo telefono / nešiojamojo kompiuterio tikrai blaško dėmesį, nes jūs nuolat bombarduojate naujais jums pritaikytais skelbimais, antraštėmis, vaizdo / garso įrašais ir pan. Dėl to sunku susitelkti, tiesiog pereikite prie to, bet su fiziniu laikraščiu / žurnalu / knyga taip nėra.
- Paimkite hobį. Viskas, kas jums patinka.
Fantazija; blogiau, tada Fapping
Taip, tai blogiau nei fapping. Tai jūsų pačių pornografijos namai. Aš į tai patekau labai blogai. Net po 2 mėnesių „NoFapping“ fantazavau kaip įprastas pornografijos stebėtojas, nors manęs niekada nevedė į PMO, bet po dviejų mėnesių vieną dieną man tai tiesiog neleido miegoti, o po kelių valandų fantazavimo ejakuliavau neliesdama varpos. . Kitą dieną aš paskelbiau „NoFap“, klausdamas apie tai žmonių, ir buvo aišku, kad mano smegenys tiesiogine prasme padarė savo pornografijos versiją mano galvoje.
Aš turėjau pradėti praktikuoti nefantaziją. Patikėkite, kad tai buvo tarsi akmuo. Tai padidino tylų spaudimą, kurį turėjau stebėti kiekvieną merginą, esančią gatvėje, ir pabandyti gauti erekciją. Jis atėmė jaudinantį jausmą, kurį aš visuomet jaučiausi sau.
Keletas patarimų naujiems Fapstronautams:
- Izoliacija niekada nėra atsakymas, o ne įpratimas į skirtingus dalykus.
- Flatline yra draugas
- Visi yra skirtingi.
- Pakeiskite visą savo gyvenimą.
- Nesitikėkite, verčiau eikite su natūraliu srautu.
Kas aš šiandien?
Šiandien aš esu tik normalus vaikinas, kurį įpratau prieš pradėdamas užsiimti pornografija. Turiu laiko atlikti daug darbų, nesijaučia keistas jausmas, kai matau atsitiktines moteris, normalus šlapių sapnų ratas atkurtas, spontaniškos sunkios erekcijos įvyksta tiesiogine prasme negalvojant, rytinė mediena kiekvieną dieną, gali susikaupti savo darbe, jaučiasi daugiau ramus, ugdantis ištvermę ir jėgą per treniruotę, skaitant / mokantis kasdien, pozityviai žiūrint į gyvenimą.
Palyginti su tuo, ką pasiekė kiti, manasis gali atrodyti nereikšmingas, bet aš manau, kad man to reikėjo, ir jų pakako. Man neteko pamatyti / jausti, ar mergaitės manimi domisi, ar ne, bet tai net nesijaučia kažkuo, ką turėčiau galvoti dabar.
Laikykitės vaikinų, jis moka jums laiku
LINK - Kaip viskas pasikeitė ir atkūrė save, nedaug mąstymo iš patirties
by xhridoy
;
