Pirmasis ir svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte paimti iš šio įrašo, yra šis: Aš turbūt patyriau daugiau kartų, nei jūs bandėte. Aš dvejus metus stengiausi ir nesėkmingai, ir tik dabar pasiekiau 90 dienos seriją. Aš dažnai švilpavau 8 – 10 kartus per dieną, kai atsibudau, prieš ir po darbo bei eidama miegoti. Buvau rimtas narkomanas, ir aš tai įveikiau ir myliu už tai.
Nemanykite, kad negalite pasveikti arba kad turite atsisakyti laikino nesėkmės.
Per visą šią nesėkmę išmokau nedaug pakeisti savo požiūrį, pasveikau ir tapau vis geresnis žmogus.
Pokyčiai, kuriuos pastebėjau savyje:
- Aš BŪDU žiauresnė. Bet nebejaučiu to noro ir nebenoriu masturbuoti ar žiūrėti pornografijos. Noriu kam nors pakliūti. Progresas. Be to, dabar labai lengvai bendrauju su seksualine nuotaika ir galiu lengvai suvilioti be gundančių žodžių, dažniausiai per fizinį prisilietimą ir akių kontaktą.
- Aš gaunu po gyvenimo. Akivaizdu, kad lengviau pasisekti, jei pašalinsite save iš „fap“ zonų ir atitrauksite produktyvumą.
- Aš giliai pertvarkiau save, tapau puikiu slidininku, armonikos žaidėju ir mokausi slidinėti sklandytuvu, kuris ilgainiui leis man keliauti po pasaulį ir dirbti skirtingose kritimo zonose.
Strategijos
- Išeikite iš fap zonos. Yra tam tikros vietos, kur galite ir negalite papokštauti. Kartais tai laimėti yra taip paprasta, kaip perkelti save.
- Išlipti iš lovos. Pabudus testosterono lygis bus didžiausias, ir jūs visi būsite jaukūs ir (tikriausiai) linkę žlugti. Tai yra pirmosios strategijos pratęsimas, tačiau yra tokia pavojinga, kad ją reikia konkrečiai paminėti.
- Turi tikrų pomėgių. Ne, internetinis naršymas ir žaidžiant vaizdo žaidimus absoliučiai neskaičiuojami. Įsitraukite į sportą, muzikos instrumentą, kai kuriuos amatus, pragarą, pastatykite krūvą lego konstrukcijų ir pradėkite tinklaraštį. Tačiau darykite tai, kas daro jus geresniu ir įdomesniu žmogumi (ir labiau vertu tos svajonių moters, kuriai galbūt ruošiatės save). Kai kurie žmonės nustoja mokytis / augti sulaukę 18 ir pasiduoda vidutiniam gyvenimui ir vidutiniškiems santykiams. Kiti auga amžinai ir pranoksta visus.
Tikiuosi, kad tai jums padeda.
LINK - 90 dienos ataskaita
;