Prieš pradėdamas noriu pasakyti tik tiek, kad ši bendruomenė man labai padėjo ir negaliu jums pakankamai padėkoti, dabar ant gerų dalykų. Istorija apibendrino: Aš buvau priklausomas nuo pornografijos. Dauguma žmonių yra šiais laikais ir jie to tiesiog nežino.
Kiekvieną dieną norėčiau atidaryti naujus skirtukus, tikėdamasis, kad norėčiau žiūrėti naują vaizdo įrašą, tai buvo kasdienė rutina, aš niekada nemaniau, kad tai yra neįprasta, nes visi mano draugai, kur tai daro. Iki tos dienos atėjau suvokti, kad jei aš pirmą kartą stebėjau kažką, tai būtų puiku, bet tada tą pačią stebint kitą dieną niekada nebuvo tas pats, niekada nekilo, kaip anksčiau, todėl norėčiau judėti kitas vaizdo įrašas, kita kategorija.
Susidūriau su Yourbrainonporn.com ir perskaičiau apie priklausomybę nuo pornografijos, žinoma, buvau sukrėstas ir norėjau vemti. Čia prasidėjo mano didžioji kelionė, mano pirmoji serija buvo 21 diena, per šias 21 dieną daugiau sportavau, valgiau geriau, ir visa tai, kas gera, tiesiog labai gerai buvo būti, na man. Bet tada pagalvojau: „Kodėl nepažiūrėjus vieno vaizdo įrašo“? Niekada nepamiršiu dopamino antplūdžio, kurį turėjau vėl atidarydamas tą svetainę, iki to momento, kai man iš tikrųjų skaudėjo galvą, ne, aš nepagalvojau, bet jaučiausi kalta ir iš naujo nustatžiau skaitiklį, greitai šimtą dienų pirmyn ir čia esu.
Teigiami dalykai: Šiuo metu susidraugavau su žmonėmis, su kuriais niekada negalvosčiau kalbėtis, bet pasirodo, kad tie žmonės, su kuriais niekada nekalbėjau, iš tikrųjų buvo labai šaunūs.
- Turiu daug energijos
-Negaliu pabusti anksti ryte, nenorėdamas vėl miegoti
- Turiu stiprybės
-Ekie kontaktai dabar yra protingi
-Niekada nebežiūriu į žemę, man net mintis nekyla, aukštai pakelk galvą.
- Patikimumas yra geresnis
-Gebėjimas kalbėti su atsitiktiniais žmonėmis, ir dar daugiau
Neigiami dalykai: Aš labai lengvai supykstu, net menkiausias dalykas mane pažymės, kai kurie žmonės gali tai vertinti kaip gerą dalyką, bet aš ne.
Ar grįšiu į MO ir paliksiu P? Neįsivaizduoju, aš tikrai paliksiu P iš savo gyvenimo. Tai, kas kažkada buvo mano dalis, nebėra, kaip ir MO, tai vis tiek turiu pasirinkti, bet jaučiuosi taip, tarsi mesti P būtų didelis mano kelionės veiksnys.
Kas buvo sunkiausia diena / savaitė? Pirma savaitė
Ar kada nors pateko į plokščią liniją? Taip, iš tikrųjų per pirmąją savaitę man teko apie 11 dienas.
Kaip įveikti seksualines mintis? Tiesiog išstumk tai iš galvos, žinai, kodėl pirmiausia atsidūrei ten, kur kur, tad kodėl apie tai galvoji? Eik pabėgioti, pasistūmėti, kas neprimena nei P, nei MO.
Galbūt aš galėčiau eksperimentuoti su kai kuriais MO ir pamatyti, kas atsitiks, bet aš žinau, kad net jei aš atsinaujinsiu, aš vis tiek turėsiu visus privalumus, kuriuos įgijau iš šios kelionės. Tiesiog atrodo, kad tai daugiau apie dienas, o ne tobulina save, todėl galėčiau iš naujo nustatyti skaitiklį, pamatysime, aš niekada nenorėjau, kad tai būtų apie dienas, bet tai atsitiko.
Tik nepamirškite, kad niekada nesusiję su dienomis, bet su tuo jūs užsiimate. Atrodo, kad žmonės supranta, kad vien dėl to, kad pasieki daugiau nei 90 dienų, tu iškart tapsi antžmogiu. Tai nėra tas atvejis, vien tai, kad jūs nesijaudinate, dar nereiškia, kad gausite supervalstybių. „Nofap“ tiesiog suteikia motyvacijos jums nuveikti ką nors kita, geriau save, todėl eikite padaryti ką nors produktyvaus.
Jei jūs turite daugiau klausimų, užduokite mane toliau, ačiū, kad pakeitėte savo gyvenimą.
LINK - 100 dienos ataskaita
by BuffinMutton
;
