Pasibaigus 100 dienoms susilaikius, kokių patarimų galiu duoti šiuo metu?1. Negalima apsistoti ant šio šūdo. Negalvok apie tai. Negalima skirti jai per daug vietos mintyse.
2. Jei prisimenate jus, pakeiskite kanalą. Jei jums į galvą šmėžuoja psichinės nuotraukos, nesijaudinkite, bandydami tiesiogiai su ja kovoti, tik kursite ugnį. Verčiau galvok apie ką nors kita. Dainuok savo mėgstamą roko dainą, įsivaizduok, kad plauni indus (taip!), Arba pagalvok apie šuniuką! Lol ... dar kas nors. Tik nesirinkite netinkamu keliu: „O ne, aš geriau apie tai negalvoju, tai yra taip neteisinga, aš nekenčiu šito, geriau nedaryk šito, šito, šito!“ Pažiūrėk, kaip tu vis dar apie tai galvoji, nors tariamai kovoji prieš tai?
3. Jei jūsų protas eina į seksualinę fantaziją, apie tikrąją ar įsivaizduojamą moterį, eikite į jo apačią. Ką manau, kad staiga man reikia keisti savo nuotaiką tokiu būdu? Ar kas nors mane įžeidė? atmesti mane? Ar aš jaučiuosi apleistas? Ar aš manau, kad tam tikru neigiamu būdu?
4. Jei moteris graži, pripažink tai- tai natūralu- viskas gerai. Tada tiesiog nesustok. Tu dabar esi stiprus vyras, o ne silpnavalis, besivaikantis kiekvieno sijono, ar geismas kiekvienos moters, tarsi ji būtų raudonos mėsos gabalas. Tu ne šuo, bandai užuosti kiekvieną užėjusį šunį. Jūs kontroliuojate.
5. Būkite atsargūs, kaip save identifikuojate. "Sveiki, aš esu Džo ir esu alkoholikas." Oi tikrai? Dabar negeriate jau 5 metus, kaip vis dar esate alkoholikas? Tada, kai ateis gyvenimas ir spardys tave, kai būsite nusileidęs, atspėkite, į ką kreipsitės dėl patogumo? Ne. Jūs nesate jūsų priklausomybė! Ir aš ne aš!
6. Žiūrėkite save blaiviai. Įsivaizduokite save, kaip didelis gyvenimas bus su tuo šūdu galinio vaizdo veidrodyje! Įsivaizduokite save sakydami: „Ne“ įvairiose situacijose. Žiūrėkite save iš tikrųjų nekenčiant to, ką kadaise patiko.
7. Jei esate tikintis vyras (ar moteris), melskitės bet ne apgailėtina: „Dieve padėk man to nepadaryti!“ maldas, verčiau melskitės: „Dieve, aš sakau„ ne “šiam mėšlui! Padėk man atsistoti tavo jėgose “- ar panašiai. Maldos, kuriose atsižvelgiama į nugalėtoją, kad esate jūs, o ne tas žmogus, kuris visada yra ant ribos ...
Būkite dėkingi, švęskite mažiausią pergalę, šypsokitės, nesilaikykite pykčio, atleiskite žmonėms, kurie jus supykdo, ir visų pirma žinokite, kad esate mylimas labiau, nei galėtumėte kada nors įsivaizduoti.
LINK - Patarimai po 100 dienų!
BY - Leonas
PRADINIS ĮRAŠAS - Viso kūno pabaiga
Sveiki visi. Šis žurnalo įrašas yra įvadas į šį forumą.
Nors ši kelionė link laisvės man prasidėjo dar 17 m. Liepos 2003 d., Kai buvo paskelbta (mano 20 metų žmonai), kad aš periodiškai lankausi porno knygynuose, mano kova tęsiasi tolyn, kai būdamas krikščionis įžengiau į seksualinį gyvenimą priklausomybė nuo 1993 m. vasaros. Buvimas kultą primenančios ir dvasiškai įžeidžiančios bažnyčios dalimi nieko nepadėjo, nes hiperetiškas seksualumo moralizavimas, susimaišęs su mano nemylimu auklėjimu, ir pornografijos radimas žaidimų aikštelėje. 4 ar 5 klasės mokinys, visi sumaišyti, kad patektų į priklausomybės vietą. Be to, paauglystėje įvyko didelis traumuojantis įvykis, kuriuo dalintis man ne visada malonu ir kuris vaidino varomąjį vaidmenį.
Šios priklausomybės ypatumai gali atsiskleisti, nes man patogu tai padaryti, bet norėdamas išvengti nereikalingo dėmesio ar anuliuoti „trigerius“, aš taupysiu detales.
Nuo 1993 m. Kovojau su [daugiausia] priklausomybe nuo pornografijos pornografijoje (nors kartais ir su sunkumais), įskaitant „m“ ir „apvadus“. Ši kova buvo atskleista nuo 2003 m. ir tam tikros „atsigavimo“ tipo grupės (vadovaujamos krikščioniškos tarnybos) nuo.
Man iš tikrųjų dabar yra naudinga suprasti Dievo malonę, nes šios seksualinės problemos buvo labai moralizuojamos pagal „įstatymą“ („... tu neturėsi“), tačiau ši malonė man sako: „Aš esu mylima ir atleista visos mano nuodėmės, kad ir kokios būtų, visos mano nuodėmės, kurios buvo, kai Kristus už mane mirė ant kryžiaus, visos dar buvo ateities “. Tai reiškia, kad, kalbant apie Dievą, man yra visiškai ir visiškai atleista, ir ne tik tai, bet ir esu teisus (teisingai laikydamasis Dievo), šventas ir pašventintas (išskirtas).
Nebandant būti tikslingai „religingu“, aukščiau išvardyti dalykai buvo tokie svarbūs, kaip toksinė gėda ir legalistinis mentalitetas, skatinantis šias priklausomybes ir manijas.
Mano asmeninis rekordas (iki šiol ir gali keistis!) Įvyko dar 2013 m. Rugpjūčio – rugsėjo mėnesiais, tai buvo 52 dienos be „vaidybos“ (dar su „apvadų“ epizodais). —-> Dabar išlaikė šį asmeninį rekordą, 80 + dienos!
Šiuo metu aš praeinu savo trečiasis tikslas be vaidybos! Ir aš einu (daugiau nei 50 proc.!), Kad pasiekčiau savo ketvirtąjį (ir bendrą) tikslą būti 120 dienų be! Tai yra susilaikymas, be baltos spalvos. Aš nesistengiu „sulaikyti savęs“ nuo šokimo į bedugnę. Kai tai išmetu iš proto, darau viską. Jei man kyla pagunda, aš sutelkiu dėmesį į kitus dalykus - jei reikia, cituoju šventraščius, kreipiuosi į maldą ir pan. ... Bet man svarbu tiesiogiai su tuo nekovoti - tarsi būtų galima sugriebti laukinę katę. ausis. Geriausia tiesiog „bėgti“ (arba pabėgti), kaip mums praneša Biblija.
Mano planas yra „120“ dienų, nesikreipdamas į ją ir iš ten tiesiog gyventi be jo:
2 dienų 20 dienų ir 2 rinkinių 40 dienų rinkiniai:
1. 20 dienos išeina -> baigta! 2. 20 dienos išeina -> baigta! 3. 40 dienos išeina -> baigta! (bet su iššūkiais į pabaigą)
4. 40 dienos, išmatuotos, veikiančios, = 120 dienos, veikiančios.
Kodėl 120?
Šis skaičius reiškia „viso kūno pabaigą“ ir gyvenimo Dvasia pradžią (žr. Pr 6: 3, 13; Apd 1, 15; 2: 1–4).
Nors aš esu naujas šiame forume, iki šiol esu daug išgydęs ir tikiuosi, kad padrąsinsiu kitus toje pačioje kelionėje, nesvarbu, ar jie tikintys, ar ne, visi esame žmonės ir mums visiems reikia pasveikti nuo apgaulingumo šioje srityje, nes šie seksualiniai pokalbiai labiau apibūdina gilesnes problemas.
Taika ir meilė visiems.
;
