Dvasinis rūkas dingo, išlaikydamas daugiau mokykloje

Aš nepradėjau skaitiklio, kai pirmą kartą pradėjau, bet galiu patvirtinti, kad aš neturėjau PMO bent 50 dienų. (Kietojo / vienuolio režimas)

Mano galva pastaruoju metu buvo daug aiškesnė - sugebėjau galvoti ir susikaupti geriau nei anksčiau. Taip pat pastebėjau, kad šiais laikais pasilieku daugiau to, ko mokoma paskaitose. Pagrindinis susilaikymo nuo PMO privalumas man buvo šio „psichinio rūko“ išsisklaidymas, kuris buvo anksčiau.

Be to, pastaruoju metu man buvo patogiau su savimi ir apskritai jaučiau mažiau streso / nerimo. Įdomu, ar dažnas PMO kažkaip keičia serotonino kiekį. (ar gali patvirtinti gyvybės mokslų specialistas?)

Dėl bet kokios priežasties anksti pabusti tapo lengviau, nes pradėjau „NoFap“. Aš gana reguliariai atsikėliau 6:30, o tokiems kaip aš, kurie paprastai yra naktinė pelėda, yra labai anksti.

Manau, kad vis dar galiu būti šiek tiek plokščia, nes nuo pirmų poros savaičių neturėjau jokių raginimų. Aš paprastai bandžiau užgniaužti bet kokias seksualines mintis kaip savo perkraukimo proceso dalį, nes mano tikslas yra „atstatyti“ iškreiptą intymumo suvokimą. Panašu, kad šis metodas buvo veiksmingas užkertant kelią skubėjimams.

Bet kokiu atveju, tai yra keli mano pastebėjimai iki šiol. Galbūt kai kuriuos iš jų galima sieti su patvirtinimo šališkumu, bet ei, svarbu tai, kad jaučiu pagerėjimą.

Aš planuoju išlaikyti tokį „vienuolio režimo“ dalyką gana ilgai, nes iki šiol tai buvo gana sėkminga. Bet kokiu atveju, nedvejodami užduokite klausimus.

Kovokite toliau, vaikinai - viskas verta. Išsivaduok iš priklausomybės suvokimo!

LINK - ~ 50 dienos registracija: mano pastabos

By Bednesti