Prieš 49 dienas aš užregistravau šią sąskaitą ir sakiau sau: nustok blaškytis su mažais dryželiais ir padarykime tai!
skaitymas / r / nofap buvo tikrai motyvuojantis ir per kelias dienas sukėlė plokščią liniją, kuri iš tikrųjų man lengvai padėjo per pirmąsias 2 savaites! Be to, vis primenu: sustojau! Tai nėra eksperimentas, ne tai, ką aš tiesiog noriu išbandyti. Aš sustojau!
Taip pat bandžiau nustoti gerti kavą, pradėti maudytis po šaltu dušu ir sportuoti namuose. Per kelias dienas mano kūnas nusprendė, kad tuo pačiu metu darau per daug (atsitiktinai apalpau), todėl dabar tiesiog laikausi savęs prie nofapo, treniruojuosi ir baigiu dušus šalti. Kitą mėnesį vėl darysiu kofeiną :). Šiek tiek priminimas mums visiems kitiems: jūsų kūnas patirs tokių dalykų, kokių dar niekada nebuvo. Būkite atsargūs ir atkreipkite dėmesį į signalus!
Pastebima nauda:
- Stovi ir vaikščioti tiesiau, mažiau žiūri į žemę ir labiau šypsosi.
- Mažiau spuogų
- Bendradarbis praėjusį penktadienį man pasakė, kad jis ir kiti pastebi, jog aš buvau artimesnė, prieinamesnė ir bendravau su kitais. Jis nežino, kaip aš darau „nofap“, ir aš nieko neklausiau. Jis tiesiog atsitiktinai tai pasakė.
- Prieš kelias dienas čia buvo įrašas su kažkuo, sakančiu, kad žmonės dažniau jį palietė (prie pečių ir panašiai). Aš juokiausi ir tikėjau, kad žmonės šioje šalyje vis tiek to nedarys. Nuo tada turėjau 3 skirtingas moteris bendradarbes, uždėjusios ranką man ant nugaros / peties.
- Daugiau energijos (gerai po to, kai atnaujinau kavą) ir motyvacijos. Galvojau mesti darbą, nes jis tikrai nuobodžiavo. Dalį laisvo laiko panaudojau dokumentui / dizainui, kuriame aprašyta programa, kuri bus naudinga įmonei turėti. Dabar jis paverstas projektu ir aš jam vadovauju. Bendradarbiai sužavėti, ir aš vis dar toje pačioje įmonėje galiu padaryti tai, ką mėgstu daryti.
- Daugiau laiko: pradėjau sekti kai kuriuos 3d modeliavimo kursus internete (turėjau tam tikros patirties, bet kažką pavertė neįdomu, ar maniau). Matydamas mano draugą, kuris yra „Indie“ kūrėjas „E3“ scenoje (2 metų po pirmojo žaidimo), mane dar labiau motyvavo. Taip pat: Jei čia yra ir kitų žmonių, pradedančių nuo žaidimų kūrimo, atsiųskite man žinutę, jei norite prisijungti 🙂
- Mergina vaikščiojo praeityje man kitą savaitę, pažvelgė į akis ir nusišypsojo. Tai buvo nauja patirtis man
- Geriau miegoti. Aš turėjau keletą „seksualinių temų sapnų“, bet sapne prisiminiau, kad darau „nofap“. Jie netapo šlapiais sapnais 🙂
Atrodo, kad nelabai „jaučiu“ daug naudos, tačiau pastebiu jas iš naujo. Aš taip pat pradedu kitaip žiūrėti į merginas. Karštos dienos vis dar sunkios, nes merginos čia mėgsta dėvėti mažiau drabužių, bet iš tikrųjų dabar dažniau žiūriu į mergaičių veidus, net jei jos atsigręžia atgal :). Be to: mega motyvacinis raguotas jausmas, kurį patiriate po kelių savaičių, nėra supervalstybės. Jie yra stiprūs ir išstumia tave, norėdami daryti daiktus ir pamatyti žmones, bet vis tiek kaip sekso objektus. Didžiosios galios yra pokyčiai, kuriuos kiti pastebės apie tave ir visus dalykus, kuriuos darei anksčiau.
Šią savaitę mano GF pirmą kartą lankysis pas mane. Man įdomu pokyčiai toje srityje. Žinoma, iš pradžių ilgai neišsilaikysiu, todėl turiu būti kūrybinga. Bet jaučiu, kad noriu ją labiau apkabinti ir patikti, nei pasidžiaugti. Man rūpi tik tai, kad kai kurie privalumai išnyks, kai tai darysime per dažnai, bet pamatysime.
Mano patarimai kitiems: - Įsipareigok! Jūs sustojote. Tai nėra laikinas eksperimentas. - Įdiekite pornografinio filtro / Redaguoti kompiuterio failą ir naudokite kompiuterį tik priešais atidarytą langą (ten, kur kiti mato jus). Tai padės atsisakyti automatinio įpročio ir suteiks laiko permąstyti. - Nekreipkite per daug dėmesio į „supervalstybes“. Jūs nenorite, kad jūsų motyvacija būtų sunaikinta vien todėl, kad ji ateina kitaip, nei tikėjotės. - Būkite atsargūs darydami per daug dalykų vienu metu. Jūsų kūnas turės prisitaikyti prie jūsų naujo gyvenimo būdo. - Prisiminkite: net ir su visais raginimais jūs vis tiek valdote.
Ačiū visiems, kad skaitėte ir tikėjote manimi! 49 dienos yra tik pradžia, raginimai vis dar yra, bet aš nepasiduosiu. Čia esantis ženklelis iš tikrųjų yra velniškai motyvuojantis net ir naudojant šią antrąją paskyrą. Rašysiu daugiau, kai tik manau, kad yra įdomių ir motyvuojančių įspūdžių.
Pastaba: visa tai yra iš žmogaus, turinčio nerimo problemų: nejaučiu, kad bet kuriuo metu peržengiau savo ribas. Viskas praėjo lengvai.
LINK - 49 dienos ataskaita su privalumais ir patarimais
PRADINIS ĮRAŠAS - Mano patirtis paskutiniais 2 metais ir nauja pradžia
Sveiki visi! Aš bandžiau šį iššūkį jau 2 metus, pamačiusi TED pokalbio vaizdo įrašą apie šį iššūkį. Turėjau puikių laikotarpių, kai ant prekystalio buvo daugiau nei mėnuo, o kitas savaites truksiu tik kelias dienas. Tai tikrai sunkus iššūkis.
Dažniausiai pajusiu visus privalumus, dauguma įsijungs jau po savaitės. Esu daug socialesnė, turiu daugiau energijos ir staiga man labai patinka vaikščioti lauke, kalbėtis su žmonėmis ir daryti dalykus. Tai visiškai puiku!
Bet kartais, po kurio laiko. Prasideda bloga diena. Sėdėdamas vienas už savo kompiuterio, aš tiesiog susierzinsiu. Visi aukščiau išvardyti privalumai, atrodo, išnyko, o mano mintys mane kažkaip įtikina, kad nėra blogai pažvelgti į kai kurias „Facebook“ nuotraukas .. ir muzikinius vaizdo įrašus .. ir „nsfw“ nuotraukas atsitiktinėse svetainėse .. ir nuotraukas suaugusiųjų svetainėse ir kažkaip aš atsidursi kokioje pornografijos svetainėje su vaizdo įrašais, kurie atrodo 1000 kartų ypatingesni nei bet kada anksčiau. Iš ten viskas vyksta beveik automatiškai, tada suprantu, kad tiesiog praradau dienas, kai verta geriau.
Prisijungdamas prie jūsų, vaikinai, tikiuosi, kad turėsiu kur kreiptis, kai tik abejoju, ir dar kartą įtikinti save, kad visa tai yra dėl geros priežasties. Nuojauta greičiausiai taip pat padės (aš jau vedžiau įrašą, bet kažkas viešai matomo yra nauja). Aš taip pat užblokavau visas svetaines, kuriose galėčiau pagalvoti apie turinį suaugusiesiems, ir nuėmiau savo kompiuterio kambario užuolaidas, kad negalėčiau išvaryti savo draugo, kai tik noriu. Tai bus laikas, o 3 m. Gegužės 2015 d. Yra paskutinė SOLO diena. Aš jau įveikiau (mažą) priklausomybę nuo alkoholio, dabar „Porn + Fapping“ ir kitas sąraše: kofeinas. Aš tai dažniausiai darau dėl socialinių išmokų. Taip pat turiu GF, kurį matau tik kartą per 2 mėnesius (LDR), ir noriu suteikti jai gerą patirtį lovoje (našumo skirtumas yra didžiulis, jei neseniai žiūrėjau pornografiją ar ne).
Prašau būti malonus ir leiskite mūsų nuojauta kelti į mėnulį! Cheers
;