Jaučiuosi geriau sporto salėje, esu labiau motyvuota ir matau didesnius rezultatus. Tai gali būti padidėjusio testosterono priežastis.
Jau kurį laiką neturėjau erekcijos, vien todėl, kad laikausi nuošalyje nuo visko, kas mane paskatintų raguotas ir tada sukelia recidyvą.
Kai buvau pradėjęs kelionę į nofapą, nebuvau labai giliai į rabbithole, bet galiu pasakyti, kad mano seksualiniai įpročiai dabar yra normalūs. Aš vis dar turiu kovoti su raginimais, bet yra rytmedžių ir t. T., Nakties metu ejakuliacija taip pat kartais „ateina“.
;