Pagaliau pasiekiau 90 dienų ribą. Aprašysiu savo kelionę. Man tiek kartų nepavyko „NoFap“. Vien todėl, kad neturėjau tinkamo metodo. Aš visada atsinaujinau ir tada sakiau, kad daugiau to nedarysiu [naudosiu pornografiją] .. Ir bam! Aš atsinaujinau. Tai paskatino nesijausti savimi savo kūne. Nekontroliuojamas.
Jei galiu pateikti skaičių, kiek dienų aš jaučiau, kad šioje kelionėje aš buvau gerai ir laimingas. 20 / 90
Ten, kur tiek daug pasitraukia. Aš pažodžiui paklydau savo protą taip blogai. Visi etapai ir atšaukimai:
- depresija
- Neįgalinta
- Nemiga
- Nerimas
- Nuovargis
- Nusivylimas
-…
Buvo panašių 4 kartų, kai buvau atkryčio krašte:
- 1x kažkas, kas labai aktyviai dalyvavo „NoFap“.
- 1x Problemos su mano gyvenimu.
- 2x Ištraukiami. Jausmas kaip absoliutus šūdas be jokios priežasties.
Aš nepasidaviau. Ir 80-osios dieną norėjau atsigauti vien todėl, kad manyje neliko gero jausmo. Tai buvo sunkiausia. Niekas negalėjo manęs padaryti laiminga.
Tada tai atsitiko: 7 iš eilės jaučiasi nuostabus!
Taigi kaip pasikeitė mano gyvenimas? Aš laimingas. Jaučiuosi taip, lyg turėčiau jaustis. Aš nebijau moters. Aš nebijau gyvenimo. Išsiėmimai išblėso. Kol kas bus akimirkų, kai man bus liūdna. Bet tai tik gyvenimas.
90 dienų saugosiu žurnalo įrašą. Nes aš nenoriu būti tas vaikinas, kuris atsinaujino ir nusilenkė būti tik ten, kur jis pradėjo.
Vis dar reikia gerinti du dalykus:
- Koncentracija / atmintis
- Motyvacija.
NoFap pakeitė mano gyvenimą. Turiu galią eiti per gyvenimą ir prireikus išspręsti problemas. Ne daugiau laiko eikvoti ir užkloti priešais kompiuterį.
Svarbiausia: kaip tai padaryti? Žodžiu išeisite iš kiekvienos sušikti dienos, kad galėtumėte pasikalbėti apie savo išėmimus ir jausmus. Tiesiog kalbėkite su savimi. Tai gali skambėti kvaila kiekvieną dieną. Bet tai buvo mano problema, mano pasąmonė manęs atkryčia. Taigi turėjau būti kontroliuojama.
Šiuo metu jaučiu tokį jausmą, kai jaučiu, kad neatsinaujinsiu ir man nereikia eiti į lauką. Bet aš padarysiu, ir toliau eisiu laukan susikaupti. Nenoriu atsinaujinti.
Seksas yra gerai. Pmo ne.
LINK - 90 dienos. Ačiū NoFap.
by Laris
;
