Valios jėga! Naujas darbas, pasitikėjimas, pasitikėjimas, valgymo sutrikimai geriau

Amžius.30.oiuyt_.jpg

Štai mano trijų mėnesių dvasinė ir fizinė pažanga dėl NoFap. Retrospektyviai, žvelgdamas į save prieš tris mėnesius, buvau kančia. Aš nukentėjau nuo depresijos. Norėčiau lengvai sudirginti ir pykti. Aš ne išeinau, kad iš viso bendravau. Aš turėjau antsvorio, kenčiančią nuo valgymo sutrikimų.

Aš norėčiau masturbuoti dėl greito pasitenkinimo ir tada jaučiau tuščią dėl energijos trūkumo manyje. Tuomet aš kompensuotume šią tuštumą persivalgydamas, galvodamas, kad atgausiu prarastą energiją, bet galų gale jaučiasi mieguistumas ir antsvoris. Be to, baigiau magistro laipsnį 2015, bet ilgą laiką buvau bedarbis. Nepavyko išgyventi savo tėvų pinigų, gėda paskatino dirbti bet kokių darbų, kuriuos galėjau rasti. Per pastaruosius metus, kai buvau pernelyg PMOing, dirbau per agentūrą kaip apsaugos, statybos darbus; visų rūšių rankinis darbas, kad išlaikytumėte mano išlaikymą. Aš gyvenau užburto realybės ciklo srityje, desperatiškai bandant pabėgti.

Dėl pernelyg didelės PMOing kasdien (kartais kelis kartus per dieną), be abejonės, patyriau psichologinį paralyžių. Aš neturėjau psichinės galios ar noro pakeisti savo situaciją. Norint įveikti psichologinį paralyžių, pradėjau skaityti religinį tekstą, tikėdamasis, kad galėčiau rasti tam tikrą psichinę paramą. Aš perskaičiau skyrius iš Biblijos, Korano, Zen budizmo ir Bhagavad Gito; visos šios knygos padėjo savaip. Tačiau susidūriau su šia terminologija, vadinama „Brahmacharya“: žmonėmis, kurie vadovauja celibato gyvenimo būdui, siekdami plėtoti ir progresuoti savo dvasinio suvokimo jausmą. Nors googling apie „Brahmacharya“, vienas puslapis atvedė į kitą, o galų gale aš suradau šį subredditą r / NoFap, kuris buvo pagrindinis paramos ir jėgos šaltinis per pastaruosius tris mėnesius.

Taigi, kokius pokyčius stebėjau nuo Nofap pradžios? Jei galėčiau tiesiog apibendrinti savo pasikeitimus, sakyčiau, kad tai „Ar galia“. Dabar valios jėga suteikė man jėgų kontroliuoti maisto produktų iš mano žarnų paklausą ir labiau sutelkti dėmesį į mano smegenis, kad atmesčiau nereikalingus norus ir norus. Kaip žmogus, kuris buvo antsvorio turintis žmogus su mitybos sutrikimais, tai yra labai svarbus žingsnis man. Be to, užsiregistravau savo vietinėje treniruoklių salėje ir einu kasdien kas savaitę ir užsiimsiu ilgai treniruotėmis. Darbo dienomis aš važiuoju apie 5 km, o savaitgalį - 8-10 km. Aš taip pat pradėjau sunkų maišą. Be svorio netekimo, aš turiu ryškesnę reakciją, stipresnę valią, pasitikėjimą ir įgyjau savo jausmą kaip žmogų.

Bet tortas glaistas yra tas, kad atsitiktinai, tris mėnesius nuo to laiko, kai pradėjau savo „nofap“ eilutę (10 / 03 / 2016,), aš gavau skambutį iš vienos iš kompanijos, kuri prieš keletą savaičių apklausė mane. ir buvo pasakyta: „Sveikiname, jūs turite darbą.“ Dar geriau tai, kad šis darbas, susijęs su mano studijų linija ir baigimu. Mano jausmas yra „kaklo barzdos“ žodžiais „Euforinis“ ir norėjau pasidalinti ja su jumis.

Dėka r / nofap ir mano broliai ir seserys, kurie yra šioje kelionėje. Laikykis.

LINK - Iki šiol mano trys mėnesiai.

By trečioji pažanga