Sveiki draugai, tai ponas RR - vienerių metų „Nofap“ patirtis. Savo seriją pradėjau 04.10.2017-XNUMX-XNUMX.
Mano praeitis
Aš stebėjau pirmąjį pornografiją 15 amžiuje. Aš skaityti erotines istorijas ir žiūrėti porno ir masturbuoti beveik kiekvieną dieną. Aš esu 32 dabar. Tai paveikė visą mano gyvenimą. Mano pakopos pradėjo žemėti. Gyvenime nesiekiama jokių ambicijų. Aš sukūriau ED Savęs pasitikėjimas buvo žemiausias. Aš tapau antsvoriu. Vėlavimas, pertraukimas, daug laiko praleidimas internete. Mano gyvenimas buvo visas pragaras.
Ponas Nice Guy
Aš buvau maloniausias vaikinas žemėje, štai ką galvojau ir apsimetinėjau. Niekada nebendravau su merginomis, pamiršau pasimatymą. Biure sutikau merginą, kuri man patiko tais 2015 metais. Aš paklausiau jos datos, su kuria ji sutiko. Mes išėjome. Bet aš negalėjau daryti jokio seksualinio progreso, nes ED dėka nebuvau įsitikinęs savimi. Mes niekada daugiau nesimatėme. Mano savivertė buvo visiškai sunaikinta. Beveik dvejus metus išgyvenau depresiją.
Mano „Nofap“ kelionė
Pirmą kartą apsilankiau šioje svetainėje 04.10.2017. Pradėjau kelionę. Perskaitęs „nofap“, „YBOP“ nustojau žiūrėti pornografiją, masturbuojantis. Aš recidyvavau ir masturbavo du kartus per metus, bet vis dar sėkmingai.
„NoFap“ privalumai
1. Didesnis savęs suvokimas.
2. Galiu pasitikėti bet kuriuo, kuris žiūri į jų akis.
3. Tapkite labiau savarankišku
4. Nustojo naikinti moteris.
5. Jų spindesys yra veidas.
6. Mąstymo aiškumas padidėjo daug.
7. Savęs apsisprendimas ir noras daryti daugumą dalykų.
8. Susidūrę su naujais iššūkiais ir skaičiuojant daugiau rizikos.
9. PIED gerėja, bet palaipsniui.
Nauji įpročiai, kuriuos pradėjau
1. Pratimai kasdien
2. „Daily Morning“ pėsčiomis.
3. Valgyti sveiką maistą.
4. Kasdien treniruotės nevalgius.
5. Kartą per savaitę nevalgius.
6. Knygų skaitymas.
7. Padėkos išreiškimas
8. Dienos teigiami teiginiai.
9. Mano karjeros tikslų pasiekimas.
10. Pagerinti save visuose gyvenimo aspektuose.
Žinau, kad ką tik pradėjau savo kelionę ir dar ilgą kelią eiti. Dėkoju nofap bendruomenei už tai, kad man suteikė viską. Dėkojame už paramą.
LINK - Vieneri metai nofap
by R. RR
;
