Sveiki visi. Prieš keletą dienų aš tiesiog pasiekiau vieną metus pornfree ir noriu pasidalinti ja su jumis.
Tam tikram kontekstui: aš stebėjau apie septynerius metus, bet nežiūrėjau. Tai gali būti 1-2 diena per savaitę iki kasdienio. Bet tai visada buvo valandų.
Prieš metus nusprendžiau pabandyti nutraukti pornografiją. Iš pradžių to nevertinau per daug rimtai. Pirmoji savaitė buvo gana lengva, nes tai jau darydavau kartais natūraliai. Tada paskutinės savaitės buvo sunkesnės, bet tai buvo tuo metu, kai pradėjau pamokas. Porno nežiūrėjimas leido man skirti daug laiko, todėl daugiausia dėmesio skyriau darbui pamokose ir draugų matymui. Manau, kad būdamas užimtas buvau raktas šiais metais nežiūrėti pornografijos. Aš taip pat labai mažai naršiau internete.
Šiuo metu viskas buvo gerai. Buvau kelis mėnesius porno nemokamai, gerai sekiau savo klasėse, nesvarbu apie pornografiją. Tada gruodžio viduryje nerimauja. Aš niekada nesijaudinau, todėl tai buvo nauja man. Tai buvo per tam tikrą laikotarpį, kai turėjau daug darbo, o egzaminas kreipėsi. Apie du mėnesius aš turėjau nerimo, neturėjau daug energijos, nesijaučiau gerai. Retrospektyviai man paklausiau šį klausimą: kodėl šiais metais turėjau nerimo? Kas pasikeitė? Tada aš maniau, kad tai gali būti, kad nežiūrėjau pornografijos. Jis davė man supratimą apie tai, kaip aš naudoju pornografiją: tai buvo pabėgti nuo išorinio pasaulio, paimkite dopamino kulką, kad galėtumėte patirti stresą.
Po šių sunkių mėnesių pradėjau jaustis geriau. Aš vis dar turėjau tam tikrą nerimą, bet tai buvo rečiau. Tada ateina atostogos. Praėjusiais metais vasara buvo metų laikotarpis, kurį žiūrėjau labiausiai pornografiją. Sunkiau buvo atsispirti, palyginti su likusiais metais: paprastai neturiu daug laisvo laiko, todėl per daug negalvoju apie pornografiją. Tada staiga aš neturiu ką veikti visą vasarą. Taigi aš padariau daug dalykų, kad mane užimtų, pavyzdžiui, matydavau draugus, skaitydavau, žaisdavau, eidavau į lauką.
Pagaliau, kaip sekėsi šiais metais? Gana gerai, gavau daug laiko. Aš taip pat labiau pasitikiu savimi, bet manau, kad tai labiau globalus savęs tobulinimo dalykas. Prieš pradėdamas pornografiją pradėjau labiau pasitikėti savimi, todėl man sunku įvertinti pornografijos poveikį. Tačiau yra ir kai kurių trūkumų, kaip nerimas. Dabar nebegaliu grįžti, nebegaliu pabėgti nuo gyvenimo. Turiu priimti sprendimą, turiu tvarkyti nesaugumą. Pradžioje tai yra sunku ir dabar vis dar sunku, nors aš esu labiau įpratęs. Bet manau, kad verta.
Ačiū, kad skaitėte. Aš sutelkiau dėmesį į visus kitus dalykus, kurie susitinka dėl sustojimo porno, nes man šis poveikis buvo netikėtas.
LINK - Aš pasiekiau vienerius metus pornfree
by Masteroid1
;
