Amžius 29 - po 200 dienų, kas pasikeitė ir kas dar turi pasikeisti

Po 200 dienų pasikeitė tai, kas dar turi pasikeisti

Aš tai parašiau sulaukęs 100 dienų

„Aš pradėjau masturbuotis būdamas 12 metų, o tai dariau su internetiniu pornografija būdamas 17 metų, kai 19 metų amžiaus, jau pajutau pasekmes.

Kolegijoje aš perėjau iš studento tam, kuris džiaugėsi turėdamas D kategoriją, dėl to, kad gyvenau šlykščiai, būdamas 26 metų aš vis dar nebuvau baigęs koledžo, todėl aš jo atsisakiau.

Po 3 metų be studijų ir bedarbių mano gyvenimą perėmė PMO įpročiai. Per pastaruosius 3 metus aš atsibudau 2 val., Išgėriau kavos ir prijunkite nešiojamąjį kompiuterį po 1 ar 2 valandų internete, žiūrėjau 4 ar 5 laidas ir 1 ar 2 filmus, kai visi jau miegojo apie 11 val. eikite PMO režimu iki 6 ryto ir tada nusiprauskite po dušu su gailesčiu ir gėda praleidę kitą dieną. Darbo dienomis prabundu 2 valandas anksti, norėdamas masturbuotis ir praleidęs visą dieną pavargęs, jei vieną naktį miegosiu nežiūrėdamas pornografijos ir masturbuodamasis, tai laikyčiau prarastą naktį. Miegokite ir kartokite, kokie buvo paskutiniai 10 mano gyvenimo metų.

8 27 2018 Diena, kai nusprendžiau, kad mano gyvenimas negali tęstis taip.

„Gerai, kad pataikėte į dugną, liko tik vienas kelias ir viskas baigėsi“ Tą dieną po kitos PMO sesijos ir dėl to pasigailėjau ir gėdijausi, kad nusprendžiau užuot nusiprausęs po dušu ir pamiegojęs. Per tą pasivaikščiojimą supratau, kad praėjau visus savo 20-metį, kai matydavau kitus seksą turinčius žmones, tai tik SAD.

Atvykusi nusiprausiau po dušu ir pradėjau imtis veiksmų, kad užtikrintai likčiau bent savaitę be PMO.
-Išėmiau kompiuterį iš savo kambario ir padėjau ant svetainės
-Aš pašalinau savo kambario duris ir padėjau į garažą (po dviejų mėnesių padėjau atgal)
-Sulaužiau bazę, kur padėjau nešiojamąjį kompiuterį į lovą.
-Pradėjo ieškoti informacijos internete apie tai, kaip įveikti priklausomybę nuo porno, įkūrė „nofap“ forumą ir kanalą pavadinimu „Porn Reboot“, to kanalo vaizdo įrašai ir daugybė šio forumo narių pasakojimų man labai padėjo per tas 100 ir daugiau dienų

Priežastys, paskatinusios mane tai išbandyti:
-Noriu artimiausiu metu turėti šeimą.
-Man 29 ir niekada nebuvau santykiuose.
-Gyvena su tėvais.
-Nerimas ir nuolatinė pokyčių baimė.
-Vienalumas ir izoliacija.
-Gėda
- nuolatinė baimė, kad kažkas sujauks mano kompiuterį.
-Man pavyko išvaryti žmones, kurie man rūpėjo.
-Profesionaliai esu įstrigęs aklavietėje Jobas

Pagrindinė priežastis, kodėl aš dar neatsinaujinau, nemanau, kad galėsiu tai padaryti dar kartą, kad vis tiek turėčiau gyvenimą, man tai yra per didelė kaina mokėti už momentinį malonumą.

Žinau, kad tai neišspręs visų mano problemų ir neatgaus laiko, kurį praradau, tačiau staiga reikiama linkme - geresnė ateitis. “

Po dar 100 dienų kas pasikeitė:
-Palikau seną darbą, darau tai, kas man kelia iššūkį, man tai patinka.
-Mano produktyvumas niekada nebuvo geresnis.
-Mažiau laiko prie kompiuterio.
-Skaityk.
-Pratimas.
-Man gerai
-Gėdos nebėra.
-Aš nebe laukiu, kada būsiu viena namuose.
-Aš daugiau laiko praleidžiu su šeima.
- Aš nebijau, kad kažkas naudotųsi mano kompiuteriu.
-Aš noriu nusipirkti namą, kad galėčiau išeiti iš savo tėvų namų.
-Aš nuolat nesiteisinu, kad neišeisiu su draugais.
-Niekada nefantazuoju, kai matau patrauklią moterį.

Ką dar reikia pakeisti:
Kai pradėjau, neturėjau plano, baigdavau per daug laiko ant rankų, nežinodama, ką su juo daryti.

- Aš praleidau daug valandų darbe, padariau kažką geriau nei PMO, bet vis tiek tai nėra būdas gyventi.
-Žinau, ką turiu daryti, bet negaliu įtikinti savo minties, kad tai turi pakeisti.
-Nerimas patirti ką nors naujo, išeinantį iš mano komforto zonos.
-Bijau niekada neturėti šeimos, bet baimė būti pažemintam bandant yra didesnė ir neturėtų būti.
- Aš ir toliau iš proto noriu daryti dalykus iš pradžių nepriekaištingai, kai žinau, kad reikia laiko, pabandau suklysti ir patirti ką nors gerai padaryto.
-Man reikia išmokti gyventi, mažiau laiko praleisti galvoje vertinant visus įmanomus scenarijus, dėl kurių aš atsisakau ar prarandu laiką daryti tai, ką norėjau.
-Nepakanka sustabdyti PMO. Aš turiu žinoti, ką daryti toliau, ir norėti tai padaryti, jei nuo to priklauso mano laimė.

Tiems iš jūsų, kurie pradedate dabar, galiu pasakyti, kad su laiku tai padaryti tampa lengviau.
Laikas, į kurį investavote, buvo skirtas kažkam ar kažkam, kuris, jūsų manymu, buvo to vertas ir svarbesnis nei daug laiko praleidimas žiūrint į ekraną ir trūkčiojimas.
Būtų visiškas laiko švaistymas sustoti dabar ir atimti visą svarbą to, kas iš pradžių privertė jus sustabdyti PMO.
Žmonės ir priežastys, paskatinusios jus sustoti, nepraranda svarbos.
Vienintelis dalykas, kuris keičiasi, yra jūsų noras pasikeisti.

LINK - Po 200 dienų pasikeitė tai, kas dar turi pasikeisti

by Nimaregas