Gerai, kad pradėsiu sakydamas, kad šiuo metu nesu „150 +“ dienos serija. Tiesą sakant, aš tiesiog atkryčio, dabar, kad yra nepakenkti tiems iš jūsų, kurie nenori skaityti tai, prašome palikti.
3 metus aš bandžiau visiškai atsikratyti savo gyvenimo. Aš turiu daugybę 30 + dienos juostų, tonų 20 + dienos juostų ir panašiai, tačiau turiu tik 1 150 + dienos juostą. Dabar tai nėra tik nenaudinga informacija, kurią įtraukiau. Aš įtraukiau tai, kad parodyčiau, koks sunkus yra „nofap“ ir kuo didžiuodamasi ir sužavėdamas galite būti savimi, priėmęs tokį iššūkį. Aš daug pasiklydau ir turėčiau turėti daugiau galimybių parodyti ne vieną 150 + dienos seriją, bet gerai, kad mes visi esame žmonės, visi darome klaidų, tik didžiuojamės, kad įsipareigojote tobulinti save diena iš dienos. Tai nėra maratonas, o ne sprintas, jei mokotės iš kiekvieno atkryčio ir pritaikote šią informaciją kitam jūsų laimėtam ruožui.
Taigi dėl pagrindinės priežasties, kodėl esate čia, koks buvo mano gyvenimas prieš „Nofap“? Gerokai prieš nofapą aš buvau nesaugus 14 metų, liesų ir riebalų vaikas. Aš dienas mokykloje praleisdavau nekenčiamas kas antrą pažįstamų apsuptą (tuo metu neturėjau draugų ar jokių gilių ryšių). Grįžtu namo ir praktiškai springstu į vonios kambarį, kuriame užsinoriu riešuto ar 3. Tada aš valgyčiau juokingai nesveikus priešpiečius, eidavau į savo kambarį žaisti vaizdo žaidimus ir per daug žiūrėti serialus (šūdas namų darbų), kol užmigdavau.
Tuomet miegodavau kelias valandas, kol atėjo laikas eiti į traukinį (aš esu plaukikas - tai buvo vienintelis geras dalykas, kurį aš išgyvenu). Aš pats pakelčiau kavą, nes neturėjau energijos, kažkodėl pasidaryčiau per sesiją, tada grįžau namo. Grįžusi namo aš vėlų vakarą valgysiu, išsimaudysiu dušą, lizdą ir grįžau prie vaizdo žaidimų ir „Netflix“. Buvo daug kartų, kai miegodavau tik 1 arba 2 valandas, tada eidavau į mokyklą. Aš taip pat visiškai izoliuosiuosi savaitgaliais, o ne tuo, kad turėjau ką veikti savaitgaliais.
Nereikia nė sakyti, kad nekenčiau savo gyvenimo ir buvau prislėgtas. Vieną naktį per vėlyvą naktinį šiukšliadėžę buvau toks liūdnas ir prislėgtas. Sėdėjau prie savo lovos prie stalo verkdamas kaip kūdikis, parašiau savižudybės pažymą savo šeimai. Tą vakarą aš ketinau visa tai baigti, nesiaiškindamas, radau „Nofap“ ir nusprendžiau paleisti vieną kadrą. Jei man nepavyko ir tai neturėjo jokios įtakos mano gyvenime, ketinau save nužudyti.
Štai mano pirmasis ruožas buvo tik 12 dienos, bet 12 dienos pakeitė mano gyvenimą. Tu matai tomis 12 dienomis pirmą kartą gyvenime aš dėl kovojau. Aš kovojau, kad neatsinaujinčiau, ir tai įdiegė mano mąstyseną. Kovotojo mąstysena. Raginimai jus paveikti viskuo, ką jie turi, ir jūs turite atsisakyti ar ne. Jums teks kovoti atgal. Aš turėjau naują požiūrį ir paragavau „nofap“ naudos. Mano gyvenimas staiga įgavo naują prasmę, aš užkariausiu šią priklausomybę.
Tai buvo mano nofap kelionės / savęs atradimo kelionės pradžia. Kritęs ir pakilęs 100 kartų, tai pasikeitė:
- Aš pradėjau mokytis ir perėjau iš D studento į B (kartais C) studentą.
- Radau draugų būrį, kuris turėjo aistrą ir varymą. Jie norėjo man geriausio, o aš jiems geriausio.
- Aš savaitgaliais pradėjau vykti į vakarėlius ir susitikti su naujais žmonėmis. Bučiavau keletą merginų ir tapau populiari.
- Aš pradėjau kažką vartoti ir atsikračiau spuogų.
- Patobulinau savo stilių ir gavau gražų kirpimą.
- Įstojau į sporto salę ir sureguliavau savo mitybą. Aš ėjau nuo mažo svorio iki labai susmulkintos ir raumeningos.
- Aš turėjau savo pirmąją meilę (patikrinkite mano įrašus).
- Pradėjau miegoti ir rimtai miegoti. Aš įdėjau 1st į savo šalį (amžiaus grupė) ir 10th apskritai)
- Aš atradau tiek daug apie save, kaip savo tikrąją aistrą ir gyvenimo tikslą (kūno rengyba ir padėjimas žmonėms pasiekti savo kūno rengybos tikslus).
- Atradau gilių neužtikrintumų, kurių nežinojau, ir stengiuosi juos pašalinti. Matote, kai esate netoliese, rūkas pašalinamas ir galite aiškiai pamatyti savo gyvenimo problemas, neužtikrintumą ir emocijas.
- Šiuo metu dirbu kurdamas savo verslą.
- Aš nustojau gerti kavą, bet neseniai ją vėl įvedžiau saikingai.
- Nustojau žaisti vaizdo žaidimus. Parduota mano konsolė ir televizorius.
Tai tik paminėti keli pokyčiai ir patobulinimai mano gyvenime. Jų yra per daug. „Nofap“ pasikeitė ir išgelbėjo mano gyvybę ir, nors jau praėjo 3 metai, jaučiuosi vis dar savo kelionės pradžioje.
Likite stiprūs broliai ir seserys. Tai maratonas, o ne sprintas. Pagrindinis tikslas neturėtų būti porno ir masturbacijos pašalinimas iš jūsų gyvenimo. Tai turėtų būti susirasti ir patobulinti save. Ne PMO nebus šalutinis produktas.
;
