365 dienos - jokių supervalstybių, bet aš pakeitiau itin toksišką elgesį, išsiugdžiau sveikesnius įpročius, kurie galiausiai privedė prie didesnio gyvenimo.

Sveiki visi! Aš tai trumpai pasakysiu, bet tiesiog pagalvojau, kad pasidalysiu savo patirtimi „NoFap“.

Mano kelionė su „NoFap“ tikriausiai prasidėjo prieš kelerius metus ir atrodė, kad kiekvieną kartą, kai bandysiu, po kelių dienų galiausiai nepavyks. Tai vyko savaitę po savaitės, mėnesį po mėnesio per ilgai. Prisimenu, kad mano pirmoji „sėkmė“ pavyko pasiekti 30 dienų, ir atrodė, kad tiksliai tą sekundę, kai užtemdžiau 1 mėnesio ženklą, atsinaujinau. Po to įvyko recidyvas po atkryčio po atkryčio. Po beveik 4 mėnesių pakartotinių recidyvų pradėjau susitikinėti su mergina, kuri buvo nesuderinama su manimi (ir aš tai žinojau), bet aš to laikiausi, nes nenorėjau mesti santykių. Šie apmokestinimo santykiai tęsėsi 6 mėnesius, kai aš vis labiau pradėjau nekontroliuojamas PMO. Galų gale ji nutraukė santykius dėl atstumo (aš turėjau persikelti dėl darbo) ir tai mane sugniuždė. Neturėjo - ji elgėsi su manimi prastai ir atsisakė skirti man prioritetą savo gyvenime - tačiau, nepaisant to, man tai tikrai pakenkė. Štai mano kelionė į „NoFap“ išties pražydo.

Buvau taip sutrikęs dėl santykių, kurie neturėjo man tiek daug reikšti. Emocinio gylio stoka paskatino ieškoti išeičių, kurios galėtų padėti teigiamai pakeisti mano gyvenimą. Vėl suklupau „NoFap“ ir maniau, kad duosiu dar vieną kadrą.

Pirmosios 2 savaitės buvo taip sunkiausios, bet aš pasirūpinau, kad nesuteikčiau (akivaizdžiai lengviau pasakyti, nei padaryta). Tiesiog matydamas mano skaitiklį, man vis labiau buvo motyvacija, ir kiekvieną savaitę nuolat tikrinsiu, kaip pasikeičia piktograma. Tai buvo paprastas skaitiklio piktogramos pakeitimas, kuris padėjo pakeisti visą mano gyvenimą.

Po kelių savaičių surengiau vakarėlį keliems draugams ir pakviečiau šią visiškai pribloškiančią merginą. Aš turėjau alaus, picos ir muzikos, tuo tarpu buvau apsuptas puikios kompanijos. Tarp alkoholio derinio ir dainavimo savo širdimi pagal pasenusią muziką mes visi užmigdavome sukryžiuoti skirtingose ​​sofos vietose. Tam tikru momentu pabudau vidurnaktį ir pamačiau, kad visi aplink mane paslydo. Aš nuėjau į savo miegamąjį, griebiau antklodę ir apklijavau ją, kad ji būtų šilta iki ryto, kai ji važiuos namo. Kai aš tai padariau, ji pabudo ir akimirksniu užmerkė akis taip, kaip dar niekada nebuvau patyrusi. Mes praleidome valandas tiesiog kalbėdami vieni su kitais. Po to, kai aš, ji išsipūtė, kaip labai norėjo mane pabučiuoti, ir tai buvo vienintelis raktas, kurio man reikėjo. Nuo antros mūsų lūpos susitiko, mes buvome visiškai neatskiriami.

Tie santykiai truko apie pusantrų metų, tačiau tai buvo pats didžiausias laikas mano gyvenime. Aš pasidalinau jai savo kovomis su PMO ir ji visiškai palaikė mano naujai atrastą gyvenimo būdą be pornografijos ir masturbacijos. Tai leido man būti laisvai nuo toksiško elgesio ir sugrąžino mano seną gyvenimą ten, kur galėjau būti tokia kvaila ar tokia rimta, kaip norėjau. Ar tai man suteikė šias „supervalstybes“, apie kurias visi kalba? Ne. Tai padarė labai toksišką elgesį ir leido man išsiugdyti sveikesnius įpročius, kurie galiausiai privedė prie didesnio gyvenimo.

Peržengusi vienerių metų ribą nusprendžiau savanoriškai pasiduoti ir atsigauti. Vienas nedidelis sprendimas akimirksniu sugrąžino priklausomybę ir nuo to laiko vyko įkalnė. Pažvelkite į mano skaitiklį ... yup, menkas 2 dienas. Bet tai puiku, nes žinau tik po kelių savaičių, aš praleisiu mėnesį, o dienos tiesiog pralėks, kai man patiks gyvenimas, kurio „NoFap“ man rodė, kad esu nusipelnęs.

Jei norėčiau pasidalinti viena informacija, tai jums tereikia suteikti sau galimybę būti laimingam. Ar „NoFap“ viską išgydys? Ne. Bet tai tikrai padeda sukurti tvirtą pagrindą, ant kurio gali atsirasti laimė.

Aš žinau, kad tai buvo šiek tiek sunkus santykiams, bet norėjau tai panaudoti kaip pardavimo tašką, nes matau tiek daug įrašų apie tai, kad niekada neturėjau merginos ar pirmojo bučinio ar pan. Viskas, ko jūs kada nors norėjote, tik laukia, kol pasieksite ir sugriebsite.

Ačiū, kad skaitėte. Sėkmės jums visiems.

LINK - 365 dienos ataskaita

by Hatching_Chick_Emoji