Kol kas esu 450 dienų „Nofap“. Šie veiksmai man labai padeda pirmosiomis dienomis:
- protarpinis badavimas,
- Nuo to laiko visiškai atsisakau socialinės žiniasklaidos. Pirmos dienos yra tikrai sunkios,
- Taip pat „iPhone“ nustatiau tėvų valdymą. Tai tikrai labai padeda, nes telefonas suteikia labai greitą prieigą prie pornografijos svetainių.
Mėlyni rutuliai iš pradžių yra skausmas. Kai aš pasiekiau maždaug 60 dienų, aš pradėjau gauti plokščias linijas, todėl jūsų protas uždaromas, visai nėra seksualinio potraukio ir jaučia pyktį. Aš beveik 6 mėnesius turėjau plokščią liniją.
Nauda yra reali:
- Pagerėja akių kontaktas, ypač kai aš kalbu su merginomis, man patinka žiūrėti į jų akis, tai suteikia man laimės jausmą
- Miegu mažiau valandų ir jaučiuosi gerai
- padidėjo mano pasitikėjimas savimi, nebeliko socialinio nerimo
- ir pagaliau man patinka kalbėtis su merginomis, nes aš nebežiūriu į jas kaip į sekso objektus,
Kelionė vis dar tęsiasi. Tikiuosi, kad tai paskatins jus, vaikinus, nes jei aš tai galiu padaryti, esu tikras, kad visi kiti gali.
LINK - Beveik 450 „Nofap“ dienos (greitas susikaupimas)
by zyadbenassi7
;