Mano perkrovimas buvo sudėtingas, žvalus, stebuklingas ir galiausiai tik pradžia

Čia mes stovime, mano draugai. Kritinės pakraštyje. 90 dienų buvo nužudytos, o dabar yra mūsų palikimas. Ir vis dėlto, ką mes turime daryti?

Mano perkrovimo procesas buvo sudėtingas, žvalus, stebuklingas ir galiausiai tik pradžia.

3 metus kovojau su vicemeru. Prieš tai buvau tiesiog priėmęs, netgi puoselėjęs. Kai atėjo laikas iškasti puvinį, procesas buvo be galo skausmingas. Daugelį naktų verkiau dėl to beprasmiškumo. Kaip aš galiu būti toks silpnas ir apgailėtinas? Šie žodžiai kartotųsi mano galvoje.

Daug kartų, kai atsidūriau puikioje eilutėje, sakydavau sau tokius dalykus, kaip „mediciniškai yra prasminga!“ o paskui vėl save nužudyti. Kitais atvejais išeidavau su mergina ir baigdavau naktį be jos kompanijos, bet išeidavau su dideliais lūkesčiais ir iš nusivylimo paimdavau reikalus į savo rankas.

Tragiška netektis po tragiškos netekties. Man atėjo puikus apsisukimo momentas, kai atradau Marką Queppetą. Vienu juodžiausių akimirkų pasukau ir radau ten jo žodžius, nušviečiančius vilties kelią link šviesesnės ateities. Tą vakarą aš sėdėjau ir žiūrėjau penkis jo labai ilgus vaizdo įrašus ir išėjau su ryžtingu nusiteikimu. Mano užduotis buvo puikus celibatas 90 dienų. Tuo man nepavyko. Bet aš visą tą laiką sugebėjau išvengti masturbacijos ir porno.

Nuo spalio 25 d. Iki sausio 23 d. Išgyvenau savęs atradimo procesą. Per tą laiką įstojau ir į Andrew Kirby atidėliojimo kursą, kuris pasirodė esanti monumentali pagalba formuojant teigiamus įpročius.

Trumpas sąrašas to, ką pakeičiau:

  • Ėjo žaisti vaizdo žaidimus kiekvieną dieną ir visai nežaisti
  • Aš nuėjau 10 dienų Vipassana (kelionė tokia nuostabi, kad verta savo pranešimo)
  • Pradėkite ir toliau palaikykite kasdienį 2 valandų vipassana meditacijos įprotį (1 valanda ryte ir 1 vakare)
  • Sukūrė gana griežtą mankštos rutiną. Dabar sportuokite 3 dienas ir darykite 1 dienos pertrauką viename cikle.
  • Bandoma kartą per dieną išeiti pasivaikščioti po netoliese esančius miškus.
  • Kasdien atlikti kodifikavimo iššūkius
  • Išmeskite visas medžiagas, įskaitant alkoholį.

Tai yra įprasti pokyčiai ir, priešingai nei dauguma patarimų lėtai įvesti pokyčius, radau laiką, per kurį galėjau gana greitai įgyvendinti šį elgesį. To priežastis, manau, buvo mano sugebėjimo daryti neigiamus įpročius panaikinimas. Pavyzdžiui, kad tai pasiekčiau, aš suformatuojau savo kompiuterį su „Linux“ ir neįdiegiau „Steam“. Tai kartu su mano mažėjančiu susidomėjimu tokiais dalykais, kaip žaidimai, padarė mano dienų laiką gausų.

Nepaisant to, vis tiek jaučiau, kad neturiu pakankamai laiko padaryti viską, ko norėjau, nes mano siekiai buvo daug didesni nei kada nors anksčiau. Taip buvo todėl, kad tvirtai pasirinkau tikrojo gyvenimo tikslą.

Turėdamas tokį tikslą, labai lengva pastebėti, koks elgesys man yra geras ar blogas, nes aš galiu suprasti, ar jis prisideda prie tikslo.

Žinoma, daugelis šių elgesio tikriausiai skamba gana radikaliai, tačiau nepamirškite, kad prieš visus šiuos pokyčius 3 metus jaučiausi prislėgta, nekenčiu savęs ir jaučiu, kad neišnaudoju savo galimybių.

Tai privertė mane amžių praleisti skaitant dešimtis knygų, kaip būti produktyvesniems ir pan., Tikriausiai žinote, ką turiu omenyje. Tačiau šis procesas nebuvo laiko švaistymas. Šiame procese išmokau nuostabių gyvenimo įgūdžių ir iš įkvepiančių autorių pasisavinau proto įpročius.

Dabar išvardinsiu dalykus, kurie, mano manymu, labiausiai traukė tame procese:

  • „Tim Ferris“ pasirodymas:

Ši transliacija yra „dope af“. Kiekvienas epizodas yra puikus, tačiau kai kurie yra didesni už kitus. Mane labiausiai vertino pokalbis su Dereku Siversu, kuris vedė mane prie kito mano taško:

  • Derekas Syveris

Derekas Siversas yra neįtikėtinas žmogus. Turėtumėte visiškai pasitikrinti sivers.org ir ten esantis skaitytojų sąrašas, ir įrašai. Jie užpildyti geromis idėjomis ir išmintimi.

  • Anthony De Mello žinomumas

Ši knyga iš tikrųjų pakeitė mano požiūrį į daugelį dalykų, ir visą laiką, kai ją skaičiau, man buvo labai džiugios kelios dienos. Ši knyga nuostabiais žodžiais išreiškia tai, ką kai kas gali vadinti dvasingumu. Asmeniškai aš vis dar nelabai suprantu, ką reiškia šie žodžiai, bet iš tikrųjų ši knyga skirta grįžti prie to, kas yra tikra, ir nutraukti didžiąją dalį BS, kuri kiekvieną dieną vargina mūsų mintis.

  • Vipassana meditacija

Tai skirta sunkiems jūsų tarpe. Dešimties dienų vipassana rekolekcijos nėra pokštas, bet aš nebuvau patyręs meditatorius, kai ėjau. Jei tikrai norite pokyčių savyje, galiu sugalvoti ne geresnį būdą, nei surasti vipassana meditacijos centrą šalia jūsų ir jo ieškoti. Patirtis yra tiesiog nemokama (finansuojama iš aukų, kurias galite skirti vėliau). Dėl to, ko ten išmokau, ėmiau retkarčiais medituoti 10-10 minučių iki meditacijos 15 valandas per dieną. Dėl to gyvenimas man tapo geresne patirtimi. Pačios 2 dienų buvo giliausia mano gyvenimo patirtis.

Įpakavimas:

Tikiuosi, kad kai kuriems iš jūsų šie žodžiai buvo naudingi. Per daugelį metų radau didelę vertę ir palaikymą šioje bendruomenėje ir tikiuosi, kad šis įrašas gali kažką padaryti ir jums.

Kova man dar tikrai nesibaigė. Aš vis dar kovoju su raginimais vis dar paleidus iš naujo, bet dabar manau, kad pornografija yra gana atstumianti. Norai merginoms, kuriomis domiuosi, yra labai intensyvūs ir sunkiai įveikiami, tačiau kad ir kas nutiktų, mane palaikys nauja tapatybė, kurią kuriu sau.

Dienos pabaigoje man svarbiausia buvo noras nuolat mokytis, tobulėti ir pritaikyti „Mažojo krašto“ principus (verta skaityti). Tai vienintelis dalykas, kuris yra svarbus. Taigi, skaitykite toliau ir stenkitės priimti gerus sprendimus. Ten yra puikūs mentoriai.

Jums nereikia manęs palinkėti sėkmės, aš žinau, kad jūs sukursite savo.

LINK - 90 dienų perkrovimas. Kaip man sekėsi po metų nesėkmės

by Tiesiog_Išbandymas_Our_Best