Man tai oficialiai vienuolių režimo 90-oji diena, ir aš pirmiausia noriu padėkoti šiai didžiai bendruomenei, tai yra vienas iš teigiamiausių dalykų interneto laikotarpyje, ir aš jus visus myliu. Aš neketinau nieko rašyti, bet manau, kad įkvėpti kitus, tokius kaip aš, teisinga. Prieš pradėdamas 4-5 metus kasdien lankiausi pornografijoje ir buvau labai priklausomas. Čia yra mano „nofap“ raktai iš dviejų dalių:
Privalumai ir dalykai, kuriuos patyriau:
Pirmiausia, nauda prasidėjo 2 savaitę, o pirmosios kelios savaitės buvo neįtikėtinos, aš iš tikrųjų pradėjau žurnalą pirmą savaitę. Pastebėjau beprotišką energijos padidėjimą, beprotišką kūrybiškumo padidėjimą ir labai aštrų protą. Jaučiau, kad po pirmo mėnesio galėčiau dominuoti kambaryje ir atsakyti žmonėms su jėga / energija už viską, ką sakiau. Mano oda ir plaukai tapo blizgesni ir aš pastebėjau, kad moteris visą laiką žvilgteli į mane ir tiesiog jaučiausi kaip sušiktas vyras. Moters potraukis yra tikras.
Aš pradėjau skaityti krūvą knygų ir net pradėjau tapyti (manau, kad mano energija tiesiog norėjo daugiau išpardavimų). Mano šeima pastebėjo pokyčius ir dažnai komentavo, kaip dėl tam tikrų priežasčių atrodžiau daug pozityvesnė. Po maždaug mėnesio viskas pasidarė keisčiau, mano akys tiesiog tapo žvalesnės ir žvilgesnės, ir aš pajutau meilę pasauliui. Pradėjau pastebėti gražius saulėlydžius, medžius, muziką gyvenime, pastebėjau, kad viskas suderinta su manimi ir gyvenimas jaučiasi stebuklingas.
Niekada negalėjau ilgai žiūrėti žmonėms į akis, nesijaučiau keistai dėl kokių nors priežasčių ir tada staiga galėjau, pradėjau viską mylėti ir pradėjau rimčiau vertinti tikslus. Žvelgiant atgal į mano žurnalą, akivaizdu, kad mano požiūris pasikeitė ir aš jaučiuosi išmokęs beprotišką sumą tik per šias 90 dienas.
Galiausiai baigiau mesti kofeiną, rūkyti / ropoti ir gerti. Neplanavau mesti bet kurio iš šių dalykų, bet dėl tam tikrų priežasčių mano požiūris į šiuos dalykus visiškai pasikeitė, o dėl tam tikrų priežasčių mesti juos buvo daug lengviau. (Ne prieš tuos, kurie vartoja šias medžiagas, jie tikrai turi savo privalumų ir trūkumų, ir daro poveikį žmonėms skirtingai. Aš taip pat negaliu pasakyti, kad daugiau niekada negersiu)
Kaip tai padaryti:
Pirma, nustokite galvoti apie tai kaip apie iššūkį. Tai pasirinkimas. Jūs sukuriate iššūkį. Nofapą turėtumėte daryti su kiekvienu savo kūno kaulu, nes šios praktikos pakanka, kad jūsų gyvenimo pokyčiai būtų pradėti, sakau, nenuvertinkite jų. Geriausias būdas tai padaryti yra priversti save galvoti apie kažką kita kaskart, kai kyla seksualinė mintis ar net pornografijos svetainės logotipas, tiesiogine to žodžio prasme iškratyk jį iš galvos ir susitelk į tai, ką darai šiuo metu.
Nors visiškai sutelkiate dėmesį į dabartį ir į atliekamą užduotį, jūsų protas nėra klajojantis, todėl šios proto būsenos metu atsinaujinti neįmanoma. Po kelių dienų jūsų protas pradės kurti įprotį ir jūs pradėsite automatiškai galvoti apie kitą mintį kiekvieną kartą, kai gausite seksualinę mintį. Ir galiausiai jūsų protas tiesiogine prasme nustos jums kelti seksualines mintis, nes žino, kad tai nebėra jūsų gyvenimo dalis ir todėl eikvojama energija. Patikėkite manimi, kad tai lengviau, nei atrodo, ir kai tai įvaldysite kelias pirmąsias dienas, būsite beveik viso gyvenimo kelyje, jei tik turite ką sutelkti.
Jei turite klausimų, mielai į juos atsakysiu! Ačiū Nofap.
LINK - 90 dienų vienuolio režimo, aš sušikti tai padariau. Prašau perskaityti, ką turiu pasakyti.
by „TwoKites“
;
