Aš tai padariau, 90 dienomis. Parengta atsakyti į jūsų klausimus.
Background: 28 y / o, vyras, heteroseksualus. Visa šeima (nuo 7 iki 12 amžiaus), tėvas, turintis šiek tiek narkotinių polinkių, šiek tiek prievartos (pirmiausia žodinės, emocinės) nuo vidurinės mokyklos iki maždaug 25 amžiaus (kol pradėjau patirti nekontroliuojamo įniršio epizodus) kaip atsakas).
Gana geri pažymiai vidurinėje mokykloje ir universitete (tačiau ne techninės ar matematinės specialybės). Iki šios vasaros - bedarbis, dirbo atsitiktinius šalutinius darbus (SEO, interneto dizainas, statybininkas, pakuotė ir kt.).
Pomėgiai - meno verslas, daugiau pasakyti negali. Šiuo metu gyvena pas tėvus.
Seksualinė istorija: Pirmoji seksualinė patirtis sulaukus 7 amžiaus, supažindinimas su mo / pmo ~ 12-14 y / o. Aktyvus p vartotojas iki 24. Nuo to amžiaus aš bandžiau neveikti, tačiau beveik pusė ** redagavo (mano įrašas buvo ~ 50 dienų). Kai kurie klaidžioja 24-26 (neturi lytinių santykių). Būdamas 26 kelis kartus išbandžiau seksą su labai patrauklia moterimi PIED. Skausmas buvo tikras.
Emocinė būsena pmo laikotarpiu: visa klasika, depresija, nutirpimas, mintys apie savižudybę, paranoja, socialinis nerimas, savęs nevertinimas metų metus. Panašus į šiek tiek juodesnį ir izoliuotą Doomerį. PMO buvo vienintelis „geras, puikus ir naudingas“ dalykas gyvenime, net jei man buvo gėda po kai kurių pmo atvejų.
Fizinė sveikata pmo laikotarpiu: PIED, varikocelė, prostatos uždegimas, sėklidžių sukimasis (rizikuojant prarasti vieną iš mano sėklidžių), beprotiškų inkstų dieglių epizodas (dėl nesveikos prostatos), nuo 19 amžiaus nėra (beveik nėra) rytinės medienos / spontaniškos erekcijos.
90 dienų kelionė: Pirmoji savaitė - pirmoji kova (testosterono pikas). Plokščia linija 2-4 savaitę. Nuo maždaug 30 dienų buvau laisvas nuo fizinės priklausomybės, bet pradėjau susidurti su tikra psichologine priklausomybe. Tarsi mano senoji atlygio grandinė blėstų, tačiau nauja nebuvo iki galo įsteigta. Po 80 dienų išgyveno didžiulę depresiją, apgaubtą pornografija. Iš viso apie 3 drėgnus sapnus.
Kodėl praeityje naudojau pmo: Į pasaulį žiūrėjau tik kaip į nepakeliamai priešingą ir priešišką aplinką, nekenčiu savęs ir savo kūno. Pornografija mane džiugino. Tai buvo beveik protestas prieš pasaulį - „Aš galiu būti bet kas ir galiu užmegzti santykius su bet kuria moterimi, kurios noriu“.
Kas pagerėjo: Nuo mano ankstesnės 56 dienų sekos radau visą darbo dieną SEO srityje. Dabar turiu savo asmenines pajamas, socialinį ratą ir tam tikrą „išorinę“ kasdienybę. Šiuo metu planuojate sutaupyti šiek tiek pinigų, kad išsikraustytumėte ir išsinuomotumėte butą iki kovo-balandžio mėn.
Supervalstybės:
- Švarus protas. Pradedi matyti realybę tokią, kokia ji yra. Baisu, bet ji yra tikra.
- Gebėjimas priimti ištvermingą gyvenimo kančią, o ne susitvarkyti ar nuo jos bėgti. Priimkite savo ydingą būseną ir pradėkite sau padėti.
- Raginkite ieškoti socialinės sąveikos, „atvirumo“ jausmo užmegzti ryšį su žmonėmis (beprotiškiausias dalykas).
- Nereikia p ar net fantazijos, kad galėčiau save stimuliuoti. Natūrali rytinė mediena ir savaiminė erekcija. Aš galiu susijaudinti vien dėl akių kontakto su moterimi arba jei ji tiesiog sėdi šalia manęs. Tai yra pasąmonės sukėlėjas. Išbandžiau m (jokio orgazmo) - aš galiu tęsti toliau, sutelkdamas dėmesį į patį malonumą, nereikia jokios vaizduotės.
- Suprasti, kad kūną taip pat reikia tobulinti, ir kad jis neprieštarauja protui. Drausmingas ir treniruotas kūnas yra labai svarbus sąjungininkas.
Ką patobulinti: Vis dar stengiuosi identifikuoti save, savo praeitį ir ateitį. Supratau, kad turėčiau žengti kūdikio žingsnius ir įvertinti akimirką.
Kas labiausiai padėjo: Epicteto „Enchiridion“, daugiau nei 3 metus trukusių milžiniškų tyrimų, pagrįstų nofap ir vyriškumu.
Abejonės, problemos: Kai kurios abejonės savimi. Nežinau, ar turėčiau pradėti susitikinėti, aš vis dar darau savo gyvenimą protingą. Jokių užmojų ar protestų prieš pasaulį - kažkaip man gerai, kad esu tik eilinis vaikinas.
LINK - 90 dienų sėkmė. Sveiki, realybė.
by Kuklus-Džo
;
