22 metai - daug daugiau dėmesio. Daugiau motyvuota. Patogiau ir labiau pasitikiu tuo, kas esu. Daugiau energijos. Daug laimingesni. Man labiau rūpi žmonės.

Sveiki,

Taigi tai yra pirmas kartas, kai aš kada nors pasiekiau 30 dienų Nofap.

Grįžti atgal ir kodėl aš pradedu nofap yra tikrai ilgai, atsiprašau. Aš norėjau ją pasidalinti ir šiek tiek išsiaiškinti. Taip yra todėl, kad žinau daug žmonių, kurie kovoja, ir aš einu per blogiausią savo gyvenimo laiką, bet aš niekada nesijaučiau geriau nei šiandien. Jau kurį laiką jaučiausi beviltiška; Jau kurį laiką negalėjau matyti jokios priežasties ar gero. Bet pažiūrėkite! Net ir šūdas gali jaustis beviltiška dabar, vis dar yra viltis!

Kodėl dabar ir praeitis turėtų būti tokie patys kaip mano (jūsų) ateitis?

Nauda, ​​kurią turėjau „Nofap“:

  • Daug geriau dėmesio.
  • Daugiau motyvuotų.
  • Patogesnis ir patikimesnis, kas esu.
  • Man daug mažiau rūpi tai, ką žmonės galvoja apie mane (Ar lengviau pasakyti žmonėms, ką manau, o ne rūpintis, ar jie su manimi nesutinka).
  • Daugiau energijos.
  • Daug laimingesnis.
  • Man labiau rūpi žmonės.
  • Ir tiems, kurie stebisi, taip jaučiausi šiek tiek daugiau moterų. Bet manau, kad tai yra visų pirmiau minėtų rezultatų rezultatas.

Svarbu atsiminti, kad būdami „Nofap“ vis tiek turėsite keletą blogų dienų (mes esame žmonės, turintys jausmų), tačiau jūsų gyvenimas dažniausiai pagerės. Taip pat žmonėms gali būti naudinga skirtingu metu, kai kurie gali anksti pajusti daug naudos - kitiems reikia daugiau laiko. Bet nepasiduok; ilgainiui verta.

Mano patarimai kitiems žmonėms „Nofap“:
Aš keletą kartų bandžiau „Nofap“. Mano trys geriausios juostos yra: 1. Dabartinė eilutė, 2. 21 dienos ir 3. 16 dienos. Aš taip pat turiu ir kitų trumpesnių dryžių.

Prieš šitą juostą aš niekada nepateikiau geros priežasties, kodėl turėčiau tai padaryti. Aš tiesiog nerūpėjau, kaip jis buvo. Dėl šios dabartinės sekos aš daviau sau tvirtą priežastį, dėl kurios mane tikrai skatina pasiekti tikslą.

-Jei jaučiatės bet kokio noro, kreipkitės į kompiuterį / telefoną.
-Eik lauke / vietoje, kur negali PMO.
- Pasikalbėkite su draugu ar šeimos nariu.
-Džiovus dušas (dar nepadarėte daug sau, bet aš daug daugiau naudoju).
- Būkite atsargūs, naudodamiesi Instagram, PVM ir kitomis socialinės žiniasklaidos priemonėmis. Yra daug spragų.
-Jei norite pasimatyti, pavyzdžiui, naudodamiesi „tinder“, turite būti labai atsargūs. Daug nesisekė dėl „tinder“ - dabar jį naudoju, bet labai greitai pašalinu žmones su nuotraukomis, kurios gali sukelti. Aš nesu tik dėl sekso, noriu iš tikrųjų pažinti žmones.
-Lieki užsiėmęs, netingėk. Jei jums nuobodu, padidės tikimybė, kad jums nepavyks.

Kodėl aš pradėjau „Nofap“ (ir atgalinė istorija apie tai, kas esu):
Visą gyvenimą turėjau labai palanki šeima ir artima draugų grupė. Daug mano draugų žinojau, nes buvau tik mažas vaikas.

Turiu daug savo gyvenimo, labai aktyviai, bet tuo pat metu mėgau žaisti daug kompiuterinių žaidimų. Aš niekada nebuvo priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, bet tai buvo per daug.

Tuo pačiu metu aš visada mylėjau savo šeimą ir draugus ir visada buvau žmogus, norintis pranešti žmonėms, ką jaučiu dėl jų, tačiau niekada nemėgau rodyti savo jausmų. Dėl to kurį laiką jaučiausi kaip šūdas. Mano šeima buvo tokia maloni ir palaikanti bei parodė tiek meilės, o aš buvau šiek tiek nutolusi ir išvengiau jausmų žaisdama kompiuterinius žaidimus.

Dėl to aš jaučiau kaltę. Jaučiau, kad nenusipelniau tokios geros šeimos ir draugų grupės. Jaučiau, kad jie nusipelnė geresnio brolio, sūnaus ir draugo. Ne tai, kad aš jų nemylėjau, bet aš ilgą laiką nekenčiu jausmų. Manau, kad kažkokios priežasties bijojau. Tai iš tikrųjų skauda tik tai rašyti, nes aš esu visiškai apgailestaujantis dėl šios mano gyvenimo dalies. Aš visada juos labai mylėjau, bet dėl ​​kokių nors priežasčių turėjau problemų su savo jausmų demonstravimu žmonėms, net ir aš esu labai emocinis asmuo. Galiu verkti tik žiūri filmą, bet kai kalbama apie tai, ką manau, turėjau problemų.

Aš visada buvau geras mokykloje, bet ne todėl, kad buvau šiek tiek papildomas protingas vaikas, bet todėl, kad aš sunkiai dirbau. Šiemet staiga neteko visos motyvacijos. Aš turėjau problemų išeiti iš lovos ir neišlipo iš lovos, kol aš nuvykau į sporto salę (tai buvo vienintelis dalykas mano gyvenime, kuris mane ilgą laiką motyvavo). Padariau gerų raumenų ir niekada nebuvau taip didžiuojuosi dėl sporto salės.

Tada susitikau su šia mergina, kurią pradėjau iki šiol. Aš tikrai tikiu, kad iki šios dienos mes iš tikrųjų puikiai tinka vienas kitam. Paskutinį kartą, kai buvome kartu, buvo pora, kuri man pasakė, kad ji man tikrai pradėjo jaustis. Tą pačią savaitę ji pradėjo labiau nutolti su manimi ir nežinojau, kodėl. (Aš taip pat manau, kad gali būti daug žmonių, kurie puikiai tinka vieni kitiems).

Tai sukėlė naujų problemų, tai buvo pirmoji mergaitė, kurią aš kada nors mylėjau, paklausiau ir iš tikrųjų jaučiausi patogiai išreikšti savo jausmus. Aš neteko motyvacijos eiti į treniruoklių salę tuo metu, mokyklos motyvacija dar labiau sumažėjo ir negalėjau valgyti. Man buvo išsiųstas į gydytoją, nes negalėjau miegoti ar valgyti. (Ji nebuvo vienintelė priežastis, kodėl visa tai atsitiko, bet manau, kad tai buvo daugiau ar mažiau tai, kas privertė mane tikrai įsilaužti į depresinį mano gyvenimo laiką).

Tuo pačiu metu aš pradėjau per daug vartoti nootropinį vaistą (legalų - bet gali sukelti priklausomybę ir pabloginti situaciją, jei vartojama per daug). Norėdamas išvengti skausmo, naudojau nootropiką. Nootropas daro žmones laimingesnius ir energingesnius, todėl man jis buvo „tobulas“. Taip pat pradėjau daug daugiau vakarėliuoti, prisigėriau, nei kada nors buvau anksčiau ar vėliau gyvenime.
Po tam tikro laiko aš labiau nutoliau į žmones, aš pradėjau miegoti daug anksčiau, kaip paprastai. Aš tik norėjau miegoti, todėl negalėjau pajusti skausmo. Aš šaukčiau save miegoti keletą mėnesių. Aš praradau viską, ką mylėjau, motyvaciją eiti į treniruoklių salę, žygius, motyvaciją būti draugais ir šeima, niekada nenorėjau žaisti vaizdo žaidimus, kurie paprastai buvo prieš miegą 1 val.

Prasidėjo mintys, kurios kilo man galvojant, ar aš ko vertas. Kai negalėjau išreikšti savo meilės savo šeimai ir draugams ir netekau vienintelės kada nors mylėtos merginos. Žinojau, kad turiu su kuo nors pasikalbėti apie viską, ką patyriau, bet nežinojau, kas. Bandžiau nuslėpti savo skausmą, bet žmonės matė, kad aš ne aš pats. Aš paprastai buvau laimingas žmogus, kuris tiesiog mėgavosi gyvenimu, bet tada buvau visiškai palūžęs.

Man pasisekė, kad abu mano tėvai matė, kad esu sužeistas, ir taip pat ir mano draugai. Pasakojęs jiems, kas vyksta mano gyvenime, aš pradėjau geriau. Mano mama ir tėvas kiekvieną dieną pradėjo kalbėti su manimi, ir labai gerai kalbėti su kuo nors. Aš taip pat turėjau artimų draugų, kurie padėjo man gauti šitą šūdą.

Vėliau atsitiktinai sutikau ir merginą, su kuria susitikinėjau. Aš jai pasakojau, kaip jaučiuosi, o ji man, kodėl ji man buvo tolima. Ji man pasakė, kad tikrai mane myli, tačiau užmegzti tolimojo susisiekimo santykius reikėjo anksti, nes abu ketinome persikelti. Bet mes susitarėme vis tiek būti draugais ir palaikyti ryšį. Mes vis dar esame draugai šiandien ir vis dar turime kontaktą, mes net kelis kartus buvome po „išsiskyrimą“. Man tai iš tikrųjų daug reiškė / reiškia, kad aš ne tik vaikinas, su kuriuo ji nutraukė ryšį. Bet mes iš tikrųjų rūpinamės vienas kitu vis tiek, kartu ar ne.

Po kiek laiko jaučiuosi daug geriau. Dabar esu savimi, nedaug vakarėliuoju ir nustojau pernelyg daug vartoti nootropinį vaistą. Aš nebegeriu šūdo girtas, dabar labai mažai geriu būdamas vakarėliuose ir tiesiog mėgaujuosi būdamas su žmonėmis.

Aš taip pat turiu stipresnius santykius su savo draugais ir šeima. Aš kiekvieną dieną kalbu su jais, nors dabar aš gyvenu kitoje vietoje.

Nofap taip pat daug padėjo šiame procese. Pradėjau dar kartą neturėjau nieko prarasti. Aš vėl esu pats, džiaugiuosi, kad kontroliuoju, ir turiu daug lengviau padėti šiandien ir padėti kitiems. Po šio šito aš labai pasikeitiau. Aš tapau daug stipresne savimi, bet aš vis dar noriu tobulėti! Bet aš taip pat esu šiek tiek pasiruošęs vėl grįžkite į pažinčių žaidimą, kurį turėjau sunku. Noriu pasidalinti savo laimės su žmogumi:,)

LINK - Pirmą kartą pasiekus 30 dienas!

by AtsiprašomeWontSayIt