Skaitmeninio pornografijos atsisakymas yra puiki idėja, tačiau spermos sulaikymas gali netikti, jei esate vienišas, ypač jei turite OKS tendencijų. Jei neturite partnerio, raskite sau tinkamą ejakuliacijos be pornografijos dažnumą. Nepamirškite, kad paprastai kalbant, kuo mažiau ejakuliacijos, tuo labiau būsite motyvuoti siekti partnerių realiame gyvenime. Štai vieno žmogaus istorija.
Štai keletas patarimų, kuriuos man davė seksologas, norėdamas masturbuotis, nejausdamas jokių neigiamų emocijų ar fizinių padarinių. Prieš terapiją masturbacija man suteiktų specifinę būseną 4 dienas. Buvau prislėgta, pavargusi, tuščia, mano smegenys buvo miglotos. Buvau nemotyvuota ir sunerimusi. Po 4 susilaikymo dienų šie simptomai išnyks.
Kiekviena terapija yra asmeniška, tačiau radau daug žmonių, turinčių tuos pačius simptomus. Aš nesakau, kad tai veiks jums, galbūt jūsų problemos yra kažkur kitur. bet vis tiek manau, kad verta pabandyti. Aš nesakau, kad tai, ką rašau, yra tiesa, bet tai mane išgydė. Ji sekė mane trejus metus, todėl šiek tiek sunku atnaujinti viską, kas susiję su šia tema, bet aš ketinu pabandyti.
Aš suprantu pornografijos pavojų ir nepritariu jo naudojimui. PMO kenkia. net jei nenaudinga dėl to jaustis blogai, tai svarbu ir svarbu jį sumažinti. tačiau aš visiškai už masturbaciją be pornografijos (MO) ir šis įrašas yra apie tai, kaip tinkamai naudoti MO, o ne PMO. yra būdų, kaip tinkamai atlikti PMO (kas būtų žinojęs!), Bet aš šiame straipsnyje nenagrinėjau šios temos. pirmiausia susitarkime dėl to, kad pornografija yra šūdas. Labai noriu, kad žinotumėte, jog šis įrašas nėra apie pornografijos naudojimo priėmimą, net jei manau, kad diskusijos apie pornografiją turėtų būti mažiau dvejetainės. galime būti stipresni už pornografiją. galime išbraukti tai, ko mus išmokė pornografija.
Trumpas žodis apie mane: man 22 metai, aš pradėjau pornografiją būdamas 12, pradėjau nebegalėti 15 ir baigiau 19, pradėjau terapiją prieš 3 metus. Manau, kad mano seksualinės problemos (pornografijos vartojimas, apipavidalinimas, masturbacijos klausimas) buvo visiškai išspręstos nuo terapijos pradžios. Aš esu visiškai kitoks žmogus, daugiau nebelaikau savęs seksualiniu klausimu. Gerai, kad pasinerkime! (PS; aš nesu gimtoji anglų kalba, todėl jos gali būti klaidos)
- Supraskite, kad masturbacijai nėra nieko blogo. Jei masturbacija verčia jaustis blogai, net be pornografijos, tai yra dėl jūsų santykio. Šis santykis gali vystytis, ir tos emocijos gali išnykti. Jei manote, kad susilaikymas suteikia energijos, tai gali būti; Tačiau įmanoma pasiekti tą patį energijos lygį ir atlikti masturbacijos rutiną.
Šiuo metu masturbacija gali jus nuvilti. Aš nesileisiu į diskusijas apie spermos susilaikymą. Bet vyras turėtų normaliai funkcionuoti, kai reguliariai netenka spermos, reguliariai masturbuojasi ar mylisi. masturbacija nėra kliūtis. Tačiau kai priprantate prie abstinencijos (aš kalbu apie masturbacijos abstinenciją, kaip ir su nofap), jūsų kūnas prisitaiko ir nustoja dirbti kompensuodamas galimą masturbacijos energijos praradimą. Be to, kai jūs darote „nofap“ seriją, jūs sukaupiate tiek seksualinio nusivylimo, kad, atsinaujinus, viskas praeina ir atrodo, kad pasaulis yra aukštyn kojomis. Vėlgi, masturbacija yra ne problema, o jūsų santykiai su ja. ir jei jūs esate įpratęs visą laiką neveikti, normalu, kad po atkryčio jaučiate tokį kančią. jūsų kūnas neturėtų gyventi savo seksualumu kaip kažkokie kalneliai. Norėdami jaustis gerai su seksualine išvada, turite būti harmonijoje su savo seksualiniu poreikiu. Turite „rasti pusiausvyrą“. Galite manyti, kad jums neįmanoma reguliariai masturbuotis, bet galite. Jūs nesijausite žemai kiekvieną dieną. Jūs prisitaikysite, tada kiekvieną dieną jausitės normalūs, o tada jausitės nuostabūs. Ir, žinoma, niekada nebejausite tų specifinių emocijų. seksas nebebus našta. Bet kokiu atveju, jei nesate susilaikęs nuo spermos / spermos, pirmiausia turėtumėte sugebėti masturbuotis be neigiamų pasekmių, o tada galėsite eksperimentuoti su susilaikymu. susilaikymas yra subtilus procesas, todėl svarbu turėti sveiką seksualumą, kad pasinerčiau į jį.
2) masturbacija yra kaip seksas. kartais tai gerai, o kartais - šūdas. Masturbuotis ant kėdės sulaikant kvėpavimą, stresuoti raumenis, nervingai glostyti gaidį ir skubėti į orgazmą priešais plokščią ekraną - šmaikštus potyris. jūsų kūnas iš to negauna jokio pasitenkinimo. Po šios patirties viskas, ko turite, yra mažiau seksualinis potraukis ir nulis pasitenkinimo. Masturbacija turi būti teigiama patirtis. tai turi sukelti stiprių emocijų, kurios sustiprins jūsų libido. Štai 101 greitas masturbacija:
- Prieš tai nusiplaukite ranką
- Neskubėk. Neskubėkite nieko. Jei šiuo metu neturite laiko ar poreikio tai padaryti, galite tai padaryti vėliau
- patekti į patogią padėtį, todėl visi jūsų raumenys yra atsipalaidavę.
- neturi tvirtai sugriebti. Būk švelnus su tuo
- iš pradžių eik lėtai. Eksperimentuokite, kaip jaučiasi lėtai masturbuotis. Jei jūsų kūnas bus atsipalaidavęs, pojūtis vyks visur (idealiu atveju), kai bus sutelktas fizinis pojūtis, kurį jaučiate savo penyje ir kūne.
- nesulaikyk kvėpavimo. Kvėpuokite giliai ir ramiai. Taip pat galite sinchronizuoti lėtą masturbaciją su savo kvėpavimu.
- tiesiog sutelkite dėmesį į dabartį, neskubėkite orgazmo. Pabandykite lėtai išsiveržti į orgazmą.
- pabandykite pajudinti klubą, o ne ranką. pojūčiai yra skirtingi ir tai darant galima imituoti sekso pozicijas. Taip pat galite naudoti tepalą, kad imituotumėte skverbimąsi iš makšties.
ir, žinoma, nenaudokite pornografijos.
masturbuoti iš pradžių gali būti sunku, nes pasiekti orgazmą yra sudėtingiau. tiesiog taikyk tas technikas kiek tik gali, bet gerai, jei 100 proc. laiko taip nesimasturbuoji. jums tereikia pereiti ir tai užtruks šiek tiek laiko. visa tai yra tikrojo malonumo eksperimentavimas! tai taip pat padės su piedu, nes dirbate imlus mažai stimuliacijoms. jūs taip pat stengiatės suprasti, kaip ir kodėl turite erekciją.
3) Norėdami pradėti gerai jaustis dėl masturbacijos, turėsite pakeisti savo kasdienybę. Dabar pagalvokite, kad galite masturbuotis kada tik norite (žinoma, ne tada, kai vairuojate). jums nereikia jo normuoti. Pamatysite, kad jei pritaikysite techniką, kurią paaiškinau anksčiau, jums nereikės tiek daug masturbuoti. Iš to neišeisite nusivylę. Bet jei norite masturbuotis kiekvieną dieną ar daugiau, tiesiog darykite tai. Daryk tai ir tęsk savo gyvenimą. pamiršk apie nofap / abstinenciją ir apsvarstyk, kad nuo šiol teks prisitaikyti. neviliok savęs abstinencijos laikotarpiu. laukti tam tikros dienos, kol jaučiasi gerai, dabar yra visiškai pasenęs, nes kai pasveiksi, tau nereikės laukti nė vienos minutės po masturbacijos, kad galėtum gyventi savo gyvenimą. Susiejote specifines emocijas su masturbacija, nes jas panaudojote neteisingai. Šios emocijos tiesiogiai neišnyks, tačiau jos greitai sumažės, jei pasistengsite kuo labiau masturbuotis sveikai. Normalaus masturbacijos nėra. tai priklauso nuo jūsų, nuo jūsų amžiaus ir nuo jūsų libido. Kažkas, kas masturbuoja daugiau, neeikvoja savo energijos. Švaistydami energiją, būtumėte priversti save masturbuoti daugiau ar mažiau to, ko reikia jūsų kūnui.
4) Nebūkite sunkūs sau. jei atsinaujinsite į pornografiją, tiesiog darykite. žiūrėti klipą, ejakuliaciją ir daryti ką nors kita. neviliok savęs valandomis. tai nėra pareiga apsėsti apie tai, nesvarbu, ar esate stiprus narkomanas, ar ne. tau pasiseks, patikėk savimi.
Aš turiu obsesinę asmenybę, todėl mano seksologas griežtai patarė nustoti skaičiuoti dienas ir ištrinti mano kalendorių. Nustojus skaičiuoti dienas nuo paskutinio mano atkryčio, atsitiktinai pradėjau jaustis gerai. dienos man nebedarė jokios įtakos. Kol rūpinsitės savo seksualumu, atkrytis tavęs neužmuš. tai nėra malonu, bet tai neatstatys jūsų progreso. Jūs neturite jaustis blogai. jūs dirbate, kad turėtumėte sveiką seksualumą, tai darote dėl jūsų ir dėl savo partnerio / būsimojo partnerio. Didžiuokitės savimi. Jūs žiūrėjote į porno, tai gerai. negadink dienos dėl jos. Pornografija yra šūdas, kodėl aš turėčiau apie tai manęs žiūrėti visą dieną? kas stipresnis? aš ar porno? kai aš apsėdu paskutinį savo pornografijos atkrytį, kas laimi? porno. ne aš.
5) Kartais gera tiesiog klausytis savęs ir laikytis atokiau nuo interneto. Jūsų seksualumas yra unikalus. pornografijoje yra tiek daug skirtingų asmenybių, požiūris ir reakcija į pornografiją. Yra žmonių, kurie atrado pusiausvyrą masturbuodamiesi kartą per dieną, o kiti - kartą per mėnesį. kai kurie žmonės atsikratė pornografijos šalto kalakuto, kiti metė palaipsniui, kai kurie vis tiek kartas nuo karto žiūri pornografiją, bet su tuo gerai. žmonių priklausomybė yra skirtinga. Jūs esate nepakartojamas ir į kai kuriuos klausimus galite atsakyti tik jūs patys.
6) masturbacija yra jūsų seksualumo dalis ir yra čia, kad jums padėtų. galite pajusti ypač teigiamas emocijas, jei pavyks turėti gerą patirtį. Masturbacijos kokybė suteiks ramybės jausmą, kaip ir po puikaus sekso. traktuokite masturbaciją kaip seksą ir elkitės pagarbiai. įsiklausykite į save, nes masturbacijos metu esate savo partneris.
7) Tos neigiamos emocijos yra tavyje. Pornografija / masturbacija yra trigeris. Kai kurie jūsų gyvenimo aspektai turi reikšmės. Nustosite jausti visas šias emocijas vienu metu, tačiau jos liks ir karts nuo karto ateis atskirai. Galbūt jūs iš tikrųjų esate šiek tiek prislėgtas, vienišas ar pavargęs. Bet ne dėl masturbacijos ar porno. PMO buvo trigeris. Dabar jūs turite suprasti, kodėl kartkartėmis jaučiatės taip. atsakymas tikrai gali būti ne jūsų seksualiniame gyvenime. Bet kokiu atveju pamatysite, kad po išgijimo turėsite daug laisvo laiko dirbti tais klausimais.
Dabar yra ir kitas masturbacijos aspektas, dėl kurio aš buvau supainiotas. ji man davė patarimų / informacijos apie fantazavimą, apvadu ir erotizavimą.
Masturbacija yra erotizacijos procesas. Erotizavimas reiškia „virsti erotiniu jausmu“. Tai reiškia, kad masturbuodamiesi ir žiūrėdami į porno erotizuojate porno. Jūs pornografiją paverčiate kažkuo žadinančiu. Štai kodėl mūsų seksualinis skonis vystosi kartu su porno. Jei aš pradėsiu kasdien žiūrėti sraigtasparnių pornografiją ir kasdien ejakuliuoti į sraigtasparnį, mane pradės erzinti sraigtasparniai. Jei pradėsiu žiūrėti kietą pornografiją, o vėliau ją žiūrėsiu kiekvieną dieną, mane sujaudins kietas seksas. Štai kodėl mes manome, kad porno sužavi mūsų smegenis. Stebime tai, kas nėra tikra, tai yra visiškai netikra. treniravome savo kūną, kad jį sujaudintų daiktai, kurie neatsitinka realiame gyvenime. Normalu, kad atsidūrus realioje situacijoje, tau neįmanoma erekcijos. nes nepaisėte realių situacijų. Pornografijoje gaidžiai yra didžiuliai. kai žiūrite porno, erotizuojate didelius gaidžius. Jei tokio neturite, normalu, kad nerimaujate. Jei pradėsite eroti savo kūną, šis nerimas išnyks. Su pornografija taip pat erotizuojame seksą be prezervatyvų, erotuojame paskui nepavykusią moterį, nerealų pasirodymą, nerealius kūnus. Normalu, kad sunku turėti seksą, kai 90 procentų jūsų lytinio gyvenimo yra susijusi su pornografijos erotika ir nerealiomis situacijomis.
apie PIED: Masturbaciją galite naudoti kaip įrankį, kad mintyse erotizuotumėte tai, ko norite. Anksčiau turėjau problemų su prezervatyvais. taigi masturbacijos metu pradėjau įsivaizduoti, kaip aš dedu prezervatyvą. Treniruodavau kūną, kad jis išliktų raguotas, net ir su prezervatyvu. Tą patį darau ir su savo partneriais. Galvoju apie juos, juos erotizuoju. Jei jaučiatės nepatraukli savo SO, pagalvokite apie ją masturbacijos metu. erotizacijos procesas paskatins jus labiau ją traukti. erotizacija yra priemonė kovai su PIED. pamatę save atliekantį taip, kaip norite, erotizuosite tą situaciją ir pateksite į dorą ciklą. jei jums pavyksta pasiekti erekciją vien galvojant apie savo partnerį, galite su ja (ji) atlikti erekciją. Ir jei turite erekciją su savo partneriu, galite tai padaryti dar kartą. PIED taip pat kyla iš pasirodymo baimės. kai nustosite pasikliauti pornografija, ta baimė išnyks. jūs tiesiog turite pamatyti save seksą, tada toliau erotizuokite tą idėją. Be to, yra patarimas, kuris puikiai veikia: jei esate kartu su savo partneriu ir manote, kad bijote dėl erekcijos nebuvimo, visą dėmesį skirkite savo partneriui. nustok galvoti apie tave, tam tikru momentu tau bus erekcija, nesijaudink. visą dėmesį atkreipkite į ją ir jos kūną. jūsų kūnas pasirūpins likusia dalimi! bet visame pasaulyje visa informacija, kurią parašiau šiame įraše, padės atsikratyti piedo.
Jei turite fetišų, kurių jums gėda, tai tikriausiai dėl pornografijos. Mesti pornografiją tikrai bus didžiulis būdas suprasti, kas jums iš tikrųjų patinka su seksu. Fetišų problema yra ta, kad mes juos nuolat maitiname daugiau pornografijos. Kai pornografija išnyks, tie fetišai nebus įkyrūs. gerai, kad yra fetišų, kai jie tavęs neužgožia visą dieną. jums nereikia jaustis blogai fantazuojant savo fetišams, jei taip pat dirbate erotizuodami realią situaciją kitų masturbacijų metu. Galite kada nors suteikti sau malonumą fantazuoti apie dalykus, kurie niekada neįvyks. Tai galvoje, niekam nepakenki. Jums nereikia su jais kovoti. Kartkartėmis apie juos pagalvosite, taip pat kartais pagalvosite apie pornografiją. Priimti tai. tol, kol laikysitės atokiau nuo pornografijos, jūsų fantazijas pakeis gilesnės, „natūralios“ fantazijos, tarsi jūsų reprodukcijos instinktas perimtų jūsų proto kontrolę. Tyrinėkite, kurios fantazijos iš tikrųjų leidžia jaustis gerai viduje. Be to, nėra nieko blogo erotizuoti savo draugą ar aplinką (tai gali būti vertinama kaip amoralu, bet vis tiek tai neturi įtakos sveikimo procesui). Aš nesuprantu, kodėl nepagarbu įsivaizduoti save romantiškai seksu su kažkuo. ir šiaip niekas nežino ir niekam nerūpi! svarbu jaustis gerai dėl to, ką jaučiate. jei yra dalykų, kurie jus įjungia, bet viduje jūs su jais nesutinkate, jie išnyks, jei jų nepaisysite. HOCD yra geras pavyzdys. neišgydai HOCD pasukdamas tiesiai ir vyriškai. jūs gydote HOCD sustabdydami maniją dėl to, kad galite būti biseksualus ar homoseksualus. kai nustoji apsėsti tos idėjos, tai tik mintis, kuri kartkartėmis ateina, bet tau tai tikrai nerūpi.
Erotizacija ir masturbacija yra priemonės, padedančios geriau pasimylėti. Masturbacijos metu erotizuokite seksą tokiu pat greičiu kaip ir masturbacija. tai padės suprasti, kada ir kodėl ejakuliacija. Jūs taip pat galite kontroliuoti savo ejakuliaciją masturbacijos metu naudodami apvadu. Jei jums pavyks masturbuotis, jūs turbūt galėtumėte atsikirsti sekso metu, todėl turėtumėte ilgesnį seksą. Vis dėlto masturbacijos metu nereikia atsiriboti. galite lėtai kauptis, kad tik pakiltų iki orgazmo. Apvadas iš tikrųjų gali pakeisti masturbacijos procesą ir paversti patirtį mažiau išpildančia. Mano patirtis rodo, kad nuolatinis augimas yra 100 proc. Patenkinančio orgazmo raktas. Įsisavinę lėtą kaupimą, galite pradėti patirti apvadu.
Čia yra keletas kitų temų ir klausimų, kuriuos turėjau su savo terapeutu.
- Mano seksologui, porno yra maras. Tai sunaikina jaunąją kartą. Ji netiki, kad dirbtinė stimuliacija yra neteisinga, tačiau mano, kad tai, ko mes mokomės pornografijoje, yra pavojinga. Jos manymu, atsiribojimas nuo pornografijos yra didžiulė kokybė ir paprastas būdas būti geresniu partneriu nei bet kuris vaikinas aplink. Bet ji man kelis kartus liepė nustoti manyti apie atkrytį. apsėstas to, problema padidėja.
- masturbacija yra čia, kad padėtų jums sustabdyti pornografiją. Jei susilaikysite perkraunant, kaupiate seksualinį nusivylimą, dėl kurio norėsite žiūrėti pornografiją. Aš žinau, kad MO gali sukelti PMO, bet jūs galite pasirinkti tiesiog MO, o ne peraugti į PMO. ne todėl, kad jūs MO, vėliau būsite PMO; tai nėra mirtis. Jei jūs MO viską, ko norite, liksite seksualiai patenkinti, todėl jūsų netraukia pornografija. Bet jei jūs neteisingai MO, tai gali sukelti tam tikrą seksualinį nusivylimą, kuris gali sukelti PMO atsinaujinimą. taip pat liks patenkinta seksualiai, neleis įsibristi. Jei žiūriu pornografiją, tiesiog užsiimu savo diena. Kitą kartą aš tiesiog MO ir stengsiuosi turėti sveiką seksualumą. Gerai kartkartėmis susigundyti ir nepavykti! tai dar ne pasaulio pabaiga! tikslas yra padaryti MO patrauklesnį nei PMO, kurį galima valdyti. jūsų protas yra galingesnis ir asmeniškesnis, nei matote pornografijoje. Su PMO esate nusiteikę tam, ką matote. Su MO nusprendžiate jūs. tu labiau kontroliuoji!
- Kodėl aš gerai jaučiuosi per „Nofap“ seriją? Kodėl serijos metu jaučiuosi geriau ir geriau?
Priežastys, kodėl tai įvairi ir kažkada asmeniška. Galimos skirtingos priežastys:
- Jei jums gėda dėl masturbacijos / pornografijos, paprasčiausias faktas, kad jūs nedarote vienos iš tų veiklų, suteikia geresnę nuomonę apie save. Jūsų protas nėra apsėstas atkryčio, todėl galite sutelkti dėmesį į „gerąją savęs pusę“.
- Tarp libido ir bendros savijautos yra ryšys. „Nofap“ serijos metu jūs sukaupiate vis daugiau seksualinio potraukio (esate kietesnis), o tai gali sukelti padidėjusią laimę. Atsiprašome, kad nesu perskaičiusi jokių mokslinių tyrimų apie tai. Vis dėlto yra tyrimų šia tema. bet aš buvau nevykėlis ir žinau, kad libido kontroliavo dalį mano laimės. Pvz., Per plokščią bangą aš neturėjau libido ir jaučiausi kaip šūdas. Iš visų išgyvenimų, kuriuos skaičiau apie „nofap“, man akivaizdu, kad „nofap“ daro mus priklausomus nuo savo seksualinio potraukio, tarsi seksualinis potraukis pasirinktų mums mūsų laimę.
- Jūs įdiegėte „religiją“ apie save. Ši religija jums sako: „Jei esu raguotas ir nebendrauju, jaučiuosi gerai, esu 100 proc. Tačiau jei pasikartosiu, turiu jaustis kaip šūdas, nes aš gerai jaučiuosi, kai to nedarau “. Ši religijos samprata yra psichologinė sąvoka, kurią kartais matome konkrečiose asmenybėse (obsesiniai, ocd, introspektyvūs žmonės ir t. T.). )
- Būdamas raguotas, jūs labiau pasitikite savimi kalbėdami su merginomis / vaikinais. Kadangi seksas yra vienas iš svarbiausių visuomenės tikslų, jūs jaučiatės geriau, nes artėjate prie šio tikslo, kai išeinate iš savo komforto zonos.
-kodėl po atkryčio jaučiuosi kaip šūdas?
- staigus lytinio potraukio pasikeitimas. jūs pridėjote specifines emocijas dėl šio cheminio pokyčio.
- gėda dėl pornografijos naudojimo, dėl eskalavimo ir fetišų
- masturbuojasi obsesiškai, nes turi, o ne todėl, kad nori. Jaučiatės pažeidžiami dėl savo seksualinio poreikio, jaučiatės kitokie, dėl to iškrypti. Jūs gyvenate situacijoje, kai ne vienas vaikinas gyvena ypač seksualiniu nusivylimu.
- apsėstas dienų, apie nofapą, apsėstas, kai sueina 90 dienų
- bingingas, norint susitvarkyti su libido pertekliumi, kuris sukuria dar didesnį skirtumą (nuo didelio / sočio libido iki beveik neegzistuojančio)
- jūsų kūno nesugebėjimas susitvarkyti su seksualiniu išlaisvinimu (nes jūs jau pripratote prie abstinencijos)
Štai kodėl svarbu rasti pusiausvyrą. Jei turite sveiką masturbaciją / seksualinį gyvenimą, tai jūsų nepaveiks. Malonu gauti valdžią susilaikius. bet tą patį efektą galite gauti ir naudodamiesi sveiku seksualiniu gyvenimu. Vis dėlto nebūsite raguotas visą laiką. Jūs kontroliuosite. Norėdami būti laimingi, jums nereikia susilaikyti. pirmiausia dirbk, kad būtum laimingas be jo, dirbk sveiką seksualumą ir tada galėtum susilaikyti seksualinę energiją susilaikydamas. bet tai subtilus procesas, netinka priklausomiems nuo pornografijos ar žmonėms, kurie atranda savo seksualumą. mano seksologas visiškai priešinasi nofap judėjimui, bet sutikite dėl tam tikro abstinencijos pranašumo. iš tikrųjų yra galimybė sublimuoti savo seksualinę energiją, tačiau to galite pasiekti net nesusilaikę. kadangi jūsų seksualinė energija nėra baigtinė, jūs galite atgaivinti savo libido per seksą. abstinencija taupo jūsų energiją, tačiau jūs neturite jokio proceso, kuris sukurtų daugiau seksualinės energijos. ji mano, kad idėja išspręsti jūsų seksualinius klausimus susilaikius yra neproduktyvi. be abejo, tas susilaikymas verčia jaustis gerai, kai seksualumas verčia jaustis blogai. tai tik pabėgimo mechanizmas, kuris veikia laikinai iki kito recidyvo.
Aš religiškai nofapinau 5 metus. Aš tuo visiškai tikėjau, nes jaučiausi prastai, kai susitvarkiau, ir gerai, kai to nepadariau. Per šį savo gyvenimo laikotarpį aš niekada negalėjau įsivaizduoti, kad vieną dieną aš kelis kartus per savaitę masturbuosiu ir būsiu visiškai pajėgi. taip yra dabar, niekada nesijaučiau geriau. Skyriau laiko vėl prisitaikyti prie masturbavimo (sakyčiau, vieneri metai pakilimų ir nuosmukių), bet tai buvo visiškai verta. Jau dveji metai, kai galiu masturbuotis, man nereikia nė vienos dienos nofapo, kad galėčiau būti pati geriausia. tai tikrai kažkas nuostabaus, ir aš prisimenu, kad ašarojau akyse, kai ėmiau suprasti, kad atlaisvinau šią naštą. „nofap“ tikrai mane išprotėjo
- Ar laikinas susilaikymas yra naudingas pasveikimui?
Mano seksologas nepatarė man susilaikyti, kad pasveikčiau nuo pornografinės priklausomybės. Jai tai tik išvengta problemos. Jei pornografija pavertė jus negalinčiais teisingai masturbuotis, turėtumėte išspręsti šią problemą, užuot bandę iškirpti masturbaciją. be to, sunkiau kovoti su porno, kai esi nuolat raguotas. Tikslas yra padaryti masturbaciją labiau vertinamą ir neišsipildžiusį nei masturbaciją su porno. Šiuo metu porno neatrodo taip įkyriai.
ir apskritai, ji tiki visais šiais teigiamais masturbacijos aspektais, todėl nesupranta, kodėl turėtume sustoti. Vėl sakau tik tai, ką ji man pasakė. Aš nesakau, kad tai tiesa, tiesiog dalinuosi jos požiūriu
- Kodėl daosistas tiki spermos sulaikymu? (ne iš mano terapeuto, bet iš mano pačios atliktų tyrimų šia tema - paimta iš Johno Blofeldo knygos apie daoizmą)
Taoistai tiki spermos susilaikymu, tačiau jie taip pat mano, kad praktikuoti spermos susilaikymą be visų su tuo susijusių meditacijos metodų yra nenaudinga. Jei nedarote šios energijos sublimacijos, energija praeina. Privalote dirbti mikrokosminėje orbitoje - tai technika, kurią, kaip manoma, praktikuos taoistų meistras. Taoistui spermos susilaikymas yra vienas iš svarbiausių žingsnių siekiant nemirtingumo. Tai nėra privalomas žingsnis, norint pasiekti ramybę.
Jei jus domina taoizmas, patikrinkite sėklidžių kvėpavimą. tai praktika, padedanti būti harmonijoje su savo seksualine puse. Aš kartais tai darydavau atsigavimo metu ir tai buvo didelė pagalba. Ir, žinoma, meditacija taip pat gali daug padėti pasveikimo metu. (galite pabandyti medituoti prieš masturbaciją ar po jos, kad sutiktumėte su nepageidaujama mintimi, kurią turite link to)
Išvada:
Jei viską perskaitėte, ačiū. Aš rašau tik tai, ko išmokau per terapiją, tyrimus ir patirtį. Nenorėjau rašyti šio įrašo, tarsi nebūčiau tikras dėl savo nuomonės. Aš tvirtai tikiu sveiko lytinio gyvenimo svarba, neabejotinai esu seksuali. Jei manote, kad masturbacija nėra jums, suprantu jūsų nuomonę. Bet aš patariu atskirti pačią masturbaciją ir jos priskiriamą poveikį. Tai yra pasirinkimo klausimas: arba jūs kovojate su masturbacija, arba dirbate su ja. Bet kuriuo atveju sekso poreikis neišnyks iš jūsų gyvenimo. mes priversti pasimylėti, ištrinti šį poreikį yra daug sudėtingiau, nei atrodo. Štai kodėl pirmiausia turėtume būti savo seksualumo fazėje, o tada, jei mums patinka, ištirti abstinenciją ir sublimaciją. Bet jūs galite būti šimtu procentų, net jei turite lytinių santykių. Manoma, kad masturbacija atgaivina tavo libido, o ne užmuša. Galimi abu variantai, pasirinkimas yra jūsų rankose!
;