Net negaliu patikėti, kad jau praėjo 90 dienų. Tai buvo ilgiausias laikas, per kurį išgyvenau be PMO, mažiausiai per septynerius metus.
Nemaniau, kad prieš „NoFap“ turiu problemų. Ėjau galvodamas, kad masturbacija yra normalu ir gerai, bet dabar suprantu, ko man neteko praleisti.
Nuo „NoFap“: - Aš daug laimingesnis (ta depresija / nuotaikos svyravimai sugeria)
-Man daug labiau jaučiasi savivertė ir pasitikėjimas savimi. Tai padėjo beveik kiekvienam mano gyvenimo aspektui, nesvarbu, ar tai buvo darbas, draugystė ar net pažintys. Manau, kad galiu priskirti tai, jog nebeturiu gėdos žiūrėti pornografiją.
-Niekada laisvalaikiu nebuvau produktyvesnė. Užuot sukęsis į „FAP“ seansą, aš padariau daugiau dalykų, kurie man patinka, ir darau tai, ko paprastai atidėdavau.
-Prieš tai man buvo tikrai blogi spuogai, kurie išnyko apie 95%. Žinau, kad nėra jokių tyrimų, patvirtinančių tokius dalykus, bet man tai pasiteisino.
Visa tai iš tikrųjų pradėjo smukti per maždaug 40 dieną, ir tai buvo nakties ir dienos skirtumai. Tiems, kurie kovoja, aš tikrai tikiu, kad galite tai padaryti. Norai kartais būna sunkiai įveikiami, tačiau susirask hobį ar ką kita. Jei pasieksite lūžio tašką, eikite tiesiai į šį subbredditą. Sėkmės istorijos ir atkryčio istorijos daro stebuklus, kad galėtumėte sustoti, prieš padarydami tai, ko gailitės (šios nuostabios bendruomenės dėka)
Dirbk su savimi šio proceso metu ir nedaryk to dėl kažkokių išorinių priežasčių. Tai darome tam, kad taptume geriausia savo versija. Kuo arčiau to artėjame, tuo arčiau esame visi išoriniai dalykai.
Nekantrauju padaryti dienos 365 atnaujinimą ir jei jaučiuosi dar geriau, nei jau darau. Sėkmės visiems ... jūs galite tai padaryti ir NIEKADA neleiskite niekam sakyti kitaip!
;