Apskritai, man pavyko susidoroti su kai kuriais dalykais, kurie gali atsirasti tvarkant potraukį (daugiausia per tai, ką aš vadinau trigerio treniruote, bet matau, kad iki šiol žmonės tai vadina paraginimu naršyti) - medituoti apie tai, tiesiog patirti tai, kas iškyla vidiniame pokalbyje, vidiniame paveiksle ir jausmuose atsiskyręs ir palaipsniui sužinai, kad net pats stipriausias potraukis po kurio laiko išnyksta. Kartais išsiblaškymas vis dar reikalingas labai intensyviais atvejais. Bet tai padėjo sumažinti daug streso, atskleisti paslėptus modelius ir pan.
Bet tai manęs nesiejo su priklausomybės šaknimi, kuri troško intymių ryšių, jausmo, kad esu priimtas mano ir kitų, ir kaip aš turiu kur būti ir būti tinkamas. Kai norėčiau atkreipti dėmesį tik į savo pornografinę priklausomybę, daugiausia dėmesio skiriu tam, ko nenoriu, susimušiau dėl to ir nuolat troškinau savo sriuboje, turėdamas nedaug atsiliepimų iš išorės, bet nieko neatsakau iš mano paties. Visą laiką vis tiek ilgiuosi, bijau ir jaučiuosi nevertas. Tai vis tiek buvo tai, kuo aš iš tikrųjų turėjau susidurti - tam tikra prasme, galima sakyti, aš ilgėjausi intymių ryšių su kitais žmonėmis, o aš čia sėdėjau namuose kovodamas dėl savo intymaus ryšio su pornografija - jaučiausi lyg susidurčiau su neteisinga būdas, jei žinote, ką turiu omenyje.
Bet kai norėčiau daug priartėti prie pagrindinės problemos ir, pavyzdžiui, vaikščioti iki moters, maniau, kad tai tikrai patrauklus, būtų daug intensyvesnių jausmų, ir manau, kad kiekvienas čia gyvenantis žmogus tiksliai žino, apie ką kalbu. Skausmas, kančia ir baimė būtų daug stipresni ir susiję su pornografijos priklausomybe, skaitydami apie tai, galvodami apie tai, kaip kvailas aš esu, kad netikėtai jaučiau daug saugiau ir lengviau nei išeiti.
Aš taip pat kartais sakau sau, kad tai nėra tai, ko aš norėjau ar man reikėjo, ir aš manau, kad tai daugiausia priežastis. Iš to, ką minėjote (turėdamas daugybę kitų problemų, įskaitant negalėjimą leisti būti pažeidžiamam, artėti prie nerimo, baimę būti atstumtam, visai neturėti intymumo, nenorėti ar sugebėti rizikuoti ir pan.) pažeidžiamumas ir intymumas yra pagrindiniai klausimai - tai reiškia, kad sprendžiant likusius dalykus jie patenka į savo vietą. Bent jau man taip nutiko ir jie staiga atrodė antraeiliai. Stiprumas atveriant savo pažeidžiamumą ir ugdant savęs meilės jausmą, kuris skamba taip hipiškai ir drąsiai, lengvai pasakiškai, bet juokinga tai, kad visi blogi dalykai eina tiesiai jos pėdomis. Tik neužkliūkite į orą-pasaką ir judėkite toliau, tobulėkite.
Kol kas pakankamai parengta - jei turite klausimų, tiesiog paklauskite manęs konkrečių 😉
„Ar žiūrėdamas pornografiją kreipėtės į moteris?“ Taip. Gerai prieš pradedant skaityti apie pornografinę priklausomybę. Vis dar to meto mąstysenoje, kad tai natūralu, normalu ir net sveika tau. Bet aš atsimenu, kad jau tada pornografija pradėtų jausti, kad tai mane silpnina, savotiškai sabotavo, bet visuomenė teigė, kad viskas gerai, todėl aš įniršau. Negalėjau tiksliai pasakyti, kaip tai paveikė visą bendravimo su moterimis procesą, nes jis vis tiek buvo toks painus ir sunkus, o vyko tiek daug, kad negaliu tiksliai nustatyti vieno konkretaus dalyko. Bet manau, kad bendri dalykai, kuriuos žmonės čia jau atrado apie jūsų diską, jūsų suteikiamą nuotaiką ir pan., Yra gana tikslūs.
"O kaip dabar? Ar dabar lengviau? “ Dabar jau esu santykiuose beveik metus, todėl tiek laiko nesikreipiau į jokias moteris (prisimenu medų!). Bet taip, tai tapo lengviau. Nepasakyčiau, kad lengviau, nes aš galiu važiuoti autopilotu, o moterys pirmiausia meta mane į tarpkojį. Aš tiesiog jaučiuosi daug patogiau, tai jaučiasi natūraliai ir aš galiu tuo pagrįsti. Vis dėlto baimė / jaudulys vis dar yra. Iki šiol baimę galiu paversti jauduliu ir kartais tai atsitinka savaime (ypač jei baimėje grįšite į banglenčių naršymą).
LINK - Jei aš jus teisingai suprantu, jūs norite sužinoti, kaip ryšiai su moterimis ir susidorojimas su priklausomybe nuo pornografijos veikia vienas kitą ir kaip abu jie atskirai ir kartu daro įtaką mano kelionei, kai susiduriu su visais sunkiais daiktais, kurie slepiasi jūsų pasąmonėje. tiesa? Tikiuosi, kad tai kažkas iš tų.
"Ar galite apie tai plačiau papasakoti?" Apskritai, man pavyko susidoroti su kai kuriais dalykais, kurie gali atsirasti tvarkant potraukį (daugiausia per tai, ką aš vadinau trigerio treniruote, bet matau, kad iki šiol žmonės tai vadina paraginimu naršyti) - medituoti apie tai, tiesiog patirti tai, kas iškyla vidiniame pokalbyje, vidiniame paveiksle ir jausmuose atsiskyręs ir palaipsniui sužinai, kad net pats stipriausias potraukis po kurio laiko išnyksta. Kartais išsiblaškymas vis dar reikalingas labai intensyviais atvejais. Bet tai padėjo sumažinti daug streso, atskleisti paslėptus modelius ir pan.
Bet tai manęs nesiejo su priklausomybės šaknimi, kuri troško intymių ryšių, jausmo, kad esu priimtas mano ir kitų, ir kaip aš turiu kur būti ir būti tinkamas. Kai norėčiau atkreipti dėmesį tik į savo pornografinę priklausomybę, daugiausia dėmesio skiriu tam, ko nenoriu, susimušiau dėl to ir nuolat troškinau savo sriuboje, turėdamas nedaug atsiliepimų iš išorės, bet nieko neatsakau iš mano paties. Visą laiką vis tiek ilgiuosi, bijau ir jaučiuosi nevertas. Tai vis tiek buvo tai, kuo aš iš tikrųjų turėjau susidurti - tam tikra prasme, galima sakyti, aš ilgėjausi intymių ryšių su kitais žmonėmis, o aš čia sėdėjau namuose kovodamas dėl savo intymaus ryšio su pornografija - jaučiausi lyg susidurčiau su neteisinga būdas, jei žinote, ką turiu omenyje.
Bet kai norėčiau daug priartėti prie pagrindinės problemos ir, pavyzdžiui, vaikščioti iki moters, maniau, kad tai tikrai patrauklus, būtų daug intensyvesnių jausmų, ir manau, kad kiekvienas čia gyvenantis žmogus tiksliai žino, apie ką kalbu. Skausmas, kančia ir baimė būtų daug stipresni ir susiję su pornografijos priklausomybe, skaitydami apie tai, galvodami apie tai, kaip kvailas aš esu, kad netikėtai jaučiau daug saugiau ir lengviau nei išeiti.
Aš taip pat kartais sakau sau, kad tai nėra tai, ko aš norėjau ar man reikėjo, ir aš manau, kad tai daugiausia priežastis. Iš to, ką minėjote (turėdamas daugybę kitų problemų, įskaitant negalėjimą leisti būti pažeidžiamam, artėti prie nerimo, baimę būti atstumtam, visai neturėti intymumo, nenorėti ar sugebėti rizikuoti ir pan.) pažeidžiamumas ir intymumas yra pagrindiniai klausimai - tai reiškia, kad sprendžiant likusius dalykus jie patenka į savo vietą. Bent jau man taip nutiko ir jie staiga atrodė antraeiliai. Stiprumas atveriant savo pažeidžiamumą ir ugdant savęs meilės jausmą, kuris skamba taip hipiškai ir drąsiai, lengvai pasakiškai, bet juokinga tai, kad visi blogi dalykai eina tiesiai jos pėdomis. Tik neužkliūkite į orą-pasaką ir judėkite toliau, tobulėkite.
Kol kas pakankamai parengta - jei turite klausimų, tiesiog paklauskite manęs konkrečių 😉
„Ar žiūrėdamas pornografiją kreipėtės į moteris?“ Taip. Gerai prieš pradedant skaityti apie pornografinę priklausomybę. Vis dar to meto mąstysenoje, kad tai natūralu, normalu ir net sveika tau. Bet aš atsimenu, kad jau tada pornografija pradėtų jausti, kad tai mane silpnina, savotiškai sabotavo, bet visuomenė teigė, kad viskas gerai, todėl aš įniršau. Negalėjau tiksliai pasakyti, kaip tai paveikė visą bendravimo su moterimis procesą, nes jis vis tiek buvo toks painus ir sunkus, o vyko tiek daug, kad negaliu tiksliai nustatyti vieno konkretaus dalyko. Bet manau, kad bendri dalykai, kuriuos žmonės čia jau atrado apie jūsų diską, jūsų suteikiamą nuotaiką ir pan., Yra gana tikslūs.
"O kaip dabar? Ar dabar lengviau? “ Dabar jau esu santykiuose beveik metus, todėl tiek laiko nesikreipiau į jokias moteris (prisimenu medų!). Bet taip, tai tapo lengviau. Nepasakyčiau, kad lengviau, nes aš galiu važiuoti autopilotu, o moterys pirmiausia meta mane į tarpkojį. Aš tiesiog jaučiuosi daug patogiau, tai jaučiasi natūraliai ir aš galiu tuo pagrįsti. Vis dėlto baimė / jaudulys vis dar yra. Iki šiol baimę galiu paversti jauduliu ir kartais tai atsitinka savaime (ypač jei baimėje grįšite į banglenčių naršymą).
;
