Po šešerių metų kovos man nuoširdžiai kelia nerimą, kodėl porno yra tokia pripažinta įprastinės kultūros dalis

Pirmą kartą pornografiją atradau būdamas 12 metų. Tai prasidėjo tada, kai norėjau smalsumo dėlei ieškoti „Google“ vaizduose nuogų mergaičių nuotraukų. Kelis kartus tai padaręs, aš pažvelgiau į sunkius dalykus. Niekada iš tikrųjų neišsiplėtiau iš čia, niekada nesukūriau jokių keistų fetišų, tačiau mano įpročiai vis tiek neabejotinai pakenkė mano seksualinei sveikatai.

Tai prasidėjo beveik trejų metų laikotarpis, kai aš kartais kartodavau porą dienų po porą dienų, kol jausdavausi kaltas ir sustodavau keliems mėnesiams (kai aš beveik devynis mėnesius praleisdavau). Jau nuo pat pirmo karto, kai žiūrėjau pornografiją, pajutau norą visiškai sustoti, nes buvau rimtas krikščionis ir todėl žinojau, kad tai nuodėmė. Tačiau pornografinis potraukis nugalėjo vėl ir vėl.

Aš tikrai buvau priglausta augdama, todėl nesupratau, kas yra masturbacija, kol man nebuvo beveik 14 metų. Kai tik kilo pornografijos potraukis, valandų valandas tiesiog sėdėdavau ir žiūrėdavau vaizdo įrašus ar skaitydavau erotines istorijas, kol man nuobodu. Prisimenu ryškų nepasitenkinimo jausmą žiūrint (nes vieno netryniau), bet niekada nesudėjau dviejų ir dviejų kartu daug vėliau.

Praėjus maždaug metams po to, kai sužinojau apie masturbaciją, radau pornografinį vaizdo įrašą, kuris man labai patiko, ir nusprendžiau jį pajungti. Tai visiškai pakeitė mano santykius su pornografija, nes dabar tapau kur kas labiau priverstinis vartotojas. Per kelerius metus aš sporadiškai jį naudodavau nuo trūkčiojimo prie jo beveik kasdien. Taip pat kardinaliai pasikeitė ir mano kaltės jausmas.

Aš visada jaučiau, kad pornografija yra moraliai neteisinga, bet tik šiek tiek gailėjausi ją žiūrėdama. Man buvo lengva apsispręsti sustoti ilgiems laikotarpiams, bet taip pat lengva sugrįžti.

Kai pradėjau reguliariai nuo to trūkčioti, baigęs visada jausdavausi labai kaltas, nes jaučiau, kad pornografijos masturbacija padarė tai rimtesne nuodėme nei vien tik pornografijos žiūrėjimas. Galų gale kaltė, kurią jaučiau, taip išaugo, kad po PMO kelias dienas jausčiausi šūdas ir kelis kartus dėl to verkiau. Vienu metu pamaniau, kad jei negalėčiau mesti rūkyti, gyvenimas net nevertėtų gyventi.

Kiekviena diena tapo savotiška kasdiene kova tarp mano ir mano raginimų, kuriuos pralaimėjau vėl ir vėl beveik trejus metus. Tai tikrai pakliuvo į galvą ir daug kartų sakiau sau, kad turėčiau tiesiog sutikti, kad visada būsiu amžinai priklausoma nuo pornografijos ir niekada negalėsiu to išspręsti. Tačiau galingas gailesčio jausmas, susijęs su mano riešuto aiškumu, visada privertė mane jaustis, kad turiu pabandyti mesti.

Beveik visada bandžiau mesti pornografiją ir masturbaciją kartu, nes jie abu buvo mano nuodėmės. Aš naudoju daug įvairių šaltinių, kad padėčiau man nutraukti priklausomybę. Aš reguliariai meldžiausi, taip pat rasdavau motyvacijos „NoFap subreddit“ ir „YourBrainonPorn“. Gavau blokatorių ir išbandžiau protinius pratimus, tačiau niekas niekada neveikė visam laikui.

Nepaisant visų pastangų, aš niekur nedingau, o daugiausiai kada nors ištvėriau - 25 dienas (aš retai kada aplenkiau 4). Jaučiausi lyg neturėčiau pakankamai savikontrolės sustabdyti PMOing ir jaučiau, kad esu nesėkmė, palyginti su tais žmonėmis, apie kuriuos skaičiau forumuose, kurie sugebėjo visam laikui mesti ar bent jau ilgiau.

Visai neseniai atsitraukiau nuo krikščionybės ir nebesieju masturbacijos su jokiais neigiamais rezultatais, jei tai daroma saikingai. Visada jaučiau, kad neigiami masturbacijos aspektai, taip dažnai akcentuojami „NoFap“ forumuose, neabejotinai buvo pseudomokslai, bet vis tiek tapatinami su ta ideologija, nes prieštaravau tokiam veiksmui moraliniu pagrindu.

Kai mano mąstysena apie masturbaciją pasikeitė, pamažu pamačiau, kaip mesti pornografiją be masturbacijos yra labiau pasiekiamas tikslas. Aš dėjau rimtesnes pastangas sustabdyti, kai bus įvykdyti koronaviruso užraktai, ir po maždaug dešimties bandymų man pagaliau pavyko 90 dienų praleisti be pornografijos pirmą kartą, kai pradėjau trūkčioti.

Ankstyvoje savo juostoje aš vis dar siejau seksualinius potraukius su raginimais žiūrėti pornografiją. Prieš pradėdamas trūkčioti, turėjau greitai įdiegti svetainių blokatorius, kitaip aš beveik užtikrintai ieškojau medžiagos.

Apskritai dažniausiai galėjau turėti įprastų seksualinių fantazijų, tačiau dėl kažkokių priežasčių, kai išsijuosiau, vienintelis šūdas, kuris mane galėjo įjungti, buvo tik įsivaizduoti to paties tipo pornografiją, kurią visada žiūrėjau. Taigi, stengiausi, kad masturbuodamas apskritai negalėčiau galvoti apie nieką.

Maždaug po šešių savaičių pastebėjau, kad kai pasišalinau, nebejaučiau poreikio žiūrėti pornografiją, kad išlipčiau. Vanilinės seksualinės fantazijos, kurias visada turėjau, buvo prieinamos masturbuojantis, ir man nereikėjo naudoti svetainių blokatorių, kad išvengčiau atkryčio. Tai buvo ženklas, kad nebesiejau trūkčiojimų su pornografija. Kai tai supratau, tai atnešė didžiulį palengvėjimą. Nesijaučiau taip toli nuo pornografijos, nes pradėjau žiūrėti.

Kaip jau minėjau anksčiau, nebesirenku žiūrėti pornografijos dėl religinių priežasčių. Vietoj to, aš tai darau dėl kenksmingų neurologinių padarinių, susijusių su jo įprastu vartojimu. Moksliniai įrodymai prieš dirbtinius seksualinius dirgiklius yra didžiuliai ir nuoširdžiai glumina mane, kodėl pornografija yra tokia priimta pagrindinės kultūros dalis. Manau, kad daugelis, daugybė įprastų pornografijos vartotojų nori mesti rūkyti, bet tikrai nesistengia, nes jie manė, kad tai visiškai įprastas elgesys.

Be to, aš pornografiją romantiškų santykių kontekste vertinu kaip savotišką fizinį apgavystę, net jei tai nėra tikrasis seksas. Nors dar neturėjau merginos, tikrai žinau, kad jei užmegzčiau santykius ir toliau naudodama pornografiją, negalėčiau jų išgyventi.

Galiausiai, priešingai nei įprasta nuomonė, kurią matau šio sub ir „NoFap“ pranešimuose, nemanau, kad metimas iš pornografijos būtinai išspręs kitas jūsų gyvenimo problemas. Tai tikrai nepadarė man nieko panašaus. Tačiau jei turite valios ir pasiryžimo mesti tai, kas sukelia priklausomybę, pavyzdžiui, pornografija, jūs, be abejo, turite savyje žengti sunkius žingsnius, kad pagerintumėte savo gyvenimą kitais būdais.

Velnias, pažvelgus į šį įrašą, turėjau būti ilgas. Aš turėjau pasakyti tiek daug apie savo ankstesnę patirtį su pornografija, tiek apie mąstyseną, tiek apie procesą, kuriuo jį nugalėjau, bet nenorėjau, kad įrašas būtų juokingai ilgas ir neramus. Jei taip toli pasiekėte ir vis dar skaitote, esu nepaprastai dėkingas, kad turiu auditoriją, nes niekada neturėjau kojonų, kad galėčiau pasidalinti šiuo gyvenimo aspektu su niekuo, ką pažįstu asmeniškai.

Apskritai, aš labai laiminga, kad pagaliau pasiekiau šį etapą. Atradęs pornografijos atkūrimo subredditus, aš visada sakiau sau, jei kada nors galėčiau pasiekti 90 dienų, aš paskelbčiau įrašą, kuriame būtų išsamiai aprašyta mano patirtis ir visi turimi patarimai. Sąžiningai, taip siurrealistiškai pagaliau atsidurti šioje pozicijoje.