14–90 metų amžius: pradėjau džiaugtis gyvenimu ir mažais laimingais dalykais jame. Nebėra „zombių režimo“.

age.14, www.jpg

Vaikinai, „NoFap“ taip verta! Jūs žinote tokį įrašą, taigi, eikime tiesiai į jį, ar ne! GERA, kas nutiko:

  • Aš daug labiau pasitikiu savimi
  • Aš (vėl) pradėjau programuoti
  • Pradėjau mokytis fizikos
  • Aš labiau socialus
  • Aš pradėjau daryti 6.5 km (ar daugiau) veikia beveik kiekvieną dieną
  • Aš nustojau išleisti mergaites ant pjedestalo, taip pat sustojau
  • Aš kiekvieną dieną praleidžiu kelias valandas
  • Aš pradėjau medituoti
  • Pradėjau vartoti šaltus dušus

Bet svarbiausia:

  • Pradėjau džiaugtis gyvenimu ir mažais laimingais dalykais jame. Nebėra „zombių režimo“.

BAD medžiagos:

  • Šlapias svajones. O vaikas aš nekenčiu tų.
  • „Flatline“ kelias savaites (jums reikia pasikliauti disciplina, o ne motyvacija)
  • Ragina.

Mano tikslai :

  • Būkite mažiau socialiai nepatogūs
  • Gaukite daugiau (realių) draugų
  • Gaukite formą (ir valgykite sveikesnę mitybą)
  • Gaukite draugę
  • Padėkite kitiems

Bet kokie patarimai?

  • Gerkite šaltus dušus ir medituokite, jei to dar nepadarėte.
  • Jei ateis norai, pagalvok apie rytdienos tave. Ar norite būti puikus? motyvuotas? laimingas? Jei taip, jūs jau žinote, ką turite padaryti.
  • Jei manote, kad jis per stiprus, tai jau padarėte sekundę. Taigi galite tai padaryti minutę. Tada valanda, paskui diena, savaitė, mėnuo ir pan. GYVENK dabartimi ir KOVOSI dabartimi.
  • TURI HOBŲ. Kuo daugiau laiko praleidžiate kažką prasmingo jums, tuo mažiau tikėtina, kad jūs darysite kažką nenaudingo.
  • Kad ir kaip mažai judėtum savo gyvenimą, tai jau daugiau nei nebandymas. Bandyk toliau.

Būkite stiprūs, vaikinai (ir merginos), ir linkime sėkmės! Žiūrėkite visus 120 metų!

LINK - 90 dienų kietasis režimas!

by 60 ženklai