Vaikinai, NoFap to vertas! Jūs žinote tokį įrašą, todėl įsigilinkime tiesiai į jį! GERAI nutikę dalykai:
- Aš daug labiau pasitikiu savimi
- Aš (iš naujo) pradėjau programuoti
- Pradėjau mokytis fizikos
- Aš esu socialesnis
- Beveik kiekvieną dieną pradėjau bėgti 6.5 km (ar daugiau).
- Nustojau kelti merginas ant pjedestalo, nustojau ir objektyvuoti
- Kasdien skiriu kelias valandas redaguodamas
- Pradėjau medituoti
- Pradėjau maudytis po šaltu dušu
Bet svarbiausia:
- Pradėjau džiaugtis gyvenimu ir mažais laimingais dalykais jame. Nebereikia „zombių režimo“.
BLOGIEJI dalykai:
- Šlapi sapnai. O berniuk, aš nekenčiu tokių.
- Vienos linijos kelias savaites (verčiau pasikliauti disciplina, o ne motyvacija)
- Ragina.
Mano tikslai :
- Būkite mažiau socialiai nepatogūs
- Susirask daugiau (tikrų) draugų
- Gaukite formą (ir valgykite sveikesnę mitybą)
- Susirask merginą
- Padėkite daugiau kitiems
Bet kokie patarimai?
- Paimkite šaltą dušą ir medituokite, jei to dar nepadarėte.
- Jei ateis raginimai, pagalvokite apie rytojaus jus. Ar norite būti puikus? motyvuotas? laimingas? Jei taip, jūs jau žinote, ką turite padaryti.
- Jei jaučiate, kad tai per stipru, tai jau padarėte akimirką. Taigi galite tai padaryti minutę. Tada valanda, tada diena, savaitė, mėnuo ir tt GYVENK dabartimi ir KOvok dabartimi.
- TURĖTI HOBIŲ. Kuo daugiau laiko praleidžiate darydami ką nors prasmingo, tuo mažesnė tikimybė, kad darysite ką nors nenaudingo.
- Kad ir kiek mažai judintum savo gyvenimą, tai jau daugiau nei visai nesistengiama. Bandyk toliau.
Likite stiprūs, vaikinai (ir merginos) ir sėkmės! Iki pasimatymo 120!
LINK - 90 dienų sunkus režimas!
by 60 citrinų
;
