15 metų - smegenų rūkas dingo. Socialinis nerimas beveik išnyko. Daugiau energijos. Muzika skamba geriau, maistas skanesnis, o bendrauti yra smagu.

16-hjkl.jpg

Po maždaug 7 mėnesių bandymo pagaliau pasiekiau 90 dienų! Jėzau Kristau, tai yra pats sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau. Štai mano istorija: man 15 metų, pradėjau PMO mokėti būdama 13 metų. Aš nežinojau, kas yra masturbacija, o man buvo 13. Gana išprotėjęs, tėvai man tikrai nieko nesakė.

Bet kokiu atveju, kai sužinojau, kokia masturbacija, aš tai dariau visais laikais ... tada supratau, kad galiu tai padaryti žiūrėdama jaudinančią medžiagą.

Iš pradžių buvo gerai; Nepastebėjau jokių blogų padarinių. Bet po kurio laiko (6 mėn. Ish) socialinėse situacijose pradėjau būti labai nejauki, o mano tėvai ir draugai nenorėjo su manimi kalbėtis. Supratau, kad tai yra problema, ir radau „NoFap“. Po 7 mėnesių aš pradėjau juostą, kuri būtų ši.

Privalumai:

• Išnyko smegenų rūko!

• Socialinis nerimas kilo iš galbūt 8 / 10 į 0 arba 1 / 10. Be to, aš galiu kalbėti su mergaitėmis, nesuklydęs dabar.

• Daugiau energijos

• Muzika skamba geriau, maistas geresnis ir bendravimas yra įdomus. Tikriausiai dėl dopamino.

• Mano šeima ir draugai pradeda gydyti mane geriau.

• Aš taip pat sužinojau, kad mano smegenims reikia daug laiko išgydyti.

• Aš pradėjau naudotis ir šaltuosius dušus.

Dabar galų gale esu kažkaip nepatenkinta. Mano padėtis yra 100 kartų geresnė nei anksčiau, tačiau pastaruoju metu aš jaučiau tam tikrą tuštumą. Tikimės, kad tai praeis. Ačiū, kad skaitėte!

LINK - „90“ dienų nauda

by Medis


 

ATNAUJINTI - Jaučiasi didžiulė nauda

Dabar po 160 dienų pradedu jausti rimtų privalumų, kurių nepajutau paskelbdamas savo 90 dienų sėkmės įrašą. Verta atkreipti dėmesį. Jie yra čia:

  • Mažiau paveikė nepageidaujami veiksniai ir fantazijos
  • Raginimai yra labai lengva spręsti
  • Jaučiasi labiau vertinami ir mylimi draugai ir šeima
  • Didesnis pasitikėjimas
  • Jaučiuosi stipresnės emocijos

Pagaliau jaučiu, kad darau didžiulę pažangą. Nežinau, kiek laiko užtruks, kol aš visiškai pasveiksiu, bet spėju, kad manęs nėra toli, kad jaustųsi patenkintas tuo, ką pasiekiau. Tai jaučiasi nuostabiai, bet aš taip pat šiek tiek jaudinuosi, nes grįžtu prie streso, kurį patyrė ir išsprendė pornografija. Na, šį kartą aš tiesiog turiu tai išspręsti kažkuo kitu.