Po maždaug 7 mėnesių bandymo pagaliau pasiekiau 90 dienų! Jėzau Kristau, tai pats sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau. Štai mano istorija: man 15 metų, pradėjau užsiimti PMO nuo 13 metų. Nežinojau, kas yra masturbacija ir man buvo 13 metų. Gana beprotiška, tėvai man tikrai nieko nesakė.
Bet kokiu atveju, kai sužinojau, kas yra masturbacija, tai darydavau kasdien... tada supratau, kad galiu tai padaryti žiūrėdamas jaudinančią medžiagą.
Iš pradžių buvo gerai; Aš nepastebėjau jokio blogo poveikio. Tačiau po kurio laiko (6 mėn.) aš pradėjau jaustis labai nepatogiai socialinėse situacijose ir mano tėvai ir draugai nenorėjo su manimi kalbėtis. Supratau, kad tai yra problema, ir radau NoFap. Ir po 7 mėnesių aš pradėjau seriją, kuri būtų ši.
Privalumai:
• Smegenų rūkas dingo!
• Socialinis nerimas pasikeitė nuo 8/10 iki 0 arba 1/10. Taip pat dabar galiu kalbėtis su merginomis nesigrauždama.
• Daugiau energijos
• Muzika skamba geriau, maistas skanesnis, o bendrauti – smagu. Tikriausiai dėl dopamino.
• Mano šeima ir draugai pradeda geriau su manimi elgtis.
• Taip pat sužinojau, kad mano smegenims pasveikti reikia daug laiko.
• Pradėjau sportuoti ir maudytis po šaltu dušu.
Dabar galų gale aš esu nepatenkintas. Mano situacija 100 kartų geresnė nei anksčiau, bet pastaruoju metu pradėjau jausti tam tikrą tuštumą. Tikiuosi praeis. Ačiū, kad skaitėte!
LINK - „90“ dienų nauda
by WoodIce
ATNAUJINTI - Jaučianti didžiulę naudą
Dabar po 160 dienų pradedu jausti rimtą naudą, kurios nepajutau paskelbdamas savo 90 dienų sėkmės įrašą. Verta atkreipti dėmesį. Jie yra čia:
- Mažiau paveikiami nepageidaujami veiksniai ir fantazijos
- Su raginimais susidoroti tikrai lengva
- Jaučiasi labiau vertinami ir mylimi draugų ir šeimos narių
- Didesnis pasitikėjimas
- Jaučiu stipresnes emocijas
Pagaliau jaučiu, kad darau didžiulę pažangą. Nežinau, kiek laiko užtruks, kol visiškai pasveiksiu, bet manau, kad esu toli nuo pasitenkinimo tuo, ką pasiekiau. Tai nuostabu, bet aš taip pat šiek tiek nerimauju, nes grįžtu į stresą, kuris buvo ir buvo išspręstas naudojant pornografiją. Na, šį kartą aš tiesiog turiu tai išspręsti kažkuo kitu.
;
