17 metų amžius - daugiau nei 750 dienų „NoFap“: 5 svarbiausios pamokos

amžius.30qq.PNG

Čia paprasčiausiai įklijuosiu 5 svarbiausias pamokas, kurias išmokau iš to įrašo. Jei norite, grįžkite atgal ir perskaitykite visą mano istoriją. Pirma, „NoFap“ yra tik sunkios, bet įdomios savęs keitimo kelionės pradžia. „NoFap“ gali atrodyti sunkiausias dalykas, tačiau kai rizikuosi daugiau ir išeisi toliau už savo zonos ribų, viskas bus sunkiau, nei kada nors galėjai įsivaizduoti.

Bet jūs būsite pasiruošę jiems.

Antra, testosterono kiekis didės kiekvieną dieną. Ne tik po 7 dienų. Tie tyrimai apie 7 dienas po masturbacijos nurodo testosterono PADIDĖJIMĄ, o ne patį faktinį lygį. Privalote padaryti viską, ką galite, kad pereitumėte 90 dienų ir vėliau. Yra priežastis, dėl kurios šie dryžiai turi kur kas daugiau privalumų nei tik savaitė. Iš to, ką sužinojau apie tikslų nustatymą ir įgyvendinimą, NENORI to imtis „vieną dieną po vieną“. JŪS norite turėti omenyje ateities tikslą, šviesą tunelio gale, kuri motyvuoja tęsti savo gerą poelgį. Dar geriau įsivaizduokite, kad mama jus visą laiką stebi, sėdi visur, kur esate, kiekvieną sekundę. Ar norite išsiblaškyti ir pašokti jai būnant šalia, ar norite ja pasididžiuoti ir daryti tai, kas sustiprins jūsų gyvenimą?

Trečia, „supervalstybės“ yra tikros, tačiau jūs turite jas tinkamai naudoti ir aktyviai dirbti, kad jos būtų dar didesnės. Smegenų valymas? Pradėkite žurnalą ir skaitykite daugiau knygų. Fizinė energija kyla? Gerkite šaltus dušus ir keltis kuo anksčiau. Maksimaliai išnaudokite savo mankštą. Atlikite pritūpimus ir permušimus - sunkiausius sporto salės kėlimus. Padarykite 50 atsispaudimų kiekvieną rytą. Padidėjęs pasitikėjimas žmonėmis? Eikite pasikalbėti su kuo daugiau žmonių, ypač su tais, su kuriais bijote kalbėtis. Jei neišnaudosite tokio savo pranašumo, netrukus prie jų priprasite ir pateksite į plokščią liniją. Kartais neišvengiama plokščios linijos, bet man dėl įvykių sekos ji buvo neišvengiama. Jei esate vienoje linijoje, prisiminkite Winstono Churchillio patarimą: „Jei išgyveni pragarą, tęsk“. Vis dėlto yra išimtis: kai gausite feromonus ir pritraukite merginas su visa spermos sulaikymu, susitelkite į jų nepaisymą. Jums liko daug atsigavimo laiko; Manau, kad neturėtumėte sutelkti dėmesio į mergaičių pritraukimą tik po 90 dienų. Smegenims reikia poilsio. Vietoj to turėtumėte tęsti savęs tobulinimo modelį.

Ketvirta, nustokite praleisti tiek laiko internete. Priklausomybė nuo interneto yra jūsų pornografinės priklausomybės šaknis, ir ją iškirpę [naudodami tik internetą iki 3 valandų per dieną] gausite daug didesnių „supervalstybių“ nei vien tik „NoFap“. Įkvėpkite pasaulio. Nežinant apie orą ir naujienas atsiranda tam tikra palaima. O kai kiti apie tai kalba, tai girdi pirmą kartą. Apie tai jaučiamas malonus jausmas.

Penkta, yra tam tikrų vertybių [kurias „NoFap“ padeda jums išsiugdyti], kurias visi vertina kituose: darbo etika, kibimas į ginklus, pasitikėjimas savo instinktais, dėmesys kitų vertės suteikimui, atkaklumas, iniciatyvumas, aplinkos naudojimas kūrybai kurti sprendimai, savidrausmė, dažnas išėjimas iš komforto zonos, problemų sprendimo įgūdžiai [visko, ką žinai, naudoji, kad išspręstum problemą, priartintum prie atsakymo, to tikrai nežinodamas] ir polinkis į savarankiškas mintis. Turėdamas omenyje savarankišką mintį, neturiu omenyje troliavimo po nepriklausomą žiniasklaidą ir tapimo zombių kulto dalimi, kuri tiki, kad pasaulis baigsis ir pan. Aš turiu omenyje tikrai galvoti apie žinias apie žmones ir pasaulį, jas išspręsti kuriam laikui, ir parašykite išvadas apie tą informaciją. Paprastai tai skirsis nuo to, ką sugalvojo kas nors kitas, tačiau jis bus tikslus. Tai buvo mano žurnalų metodas, nes pradėjau mažiau naudotis internetu.

Sėkmės visiems „Fapstronautams“ ir tikiuosi, kad jums taip pat seksis, kaip man. Pasaulis yra tavo, tai tavo gyvenimas, laikas jį valdyti, ir tu negali jo turėti, jei esi priklijuotas prie ekrano 🙂

Tai yra mano trečiasis postas, kuriame bandoma išsamiai išreikšti savo patirtį su NoFap, bet manau, kad pirmi du buvo per ilgai. Istorijos čia:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/

LINK -750 + „NoFap“ dienos: 5 svarbiausios pamokos

by „SocietalPest“