Tai buvo skirta tiems, kurie svarsto galimybę pradėti „nofap“ arba kuriems reikia motyvacijos tęsti!
•Iš intraverto tapau ekstravertu: žinoma, ne per naktį, bet tai buvo lėtas procesas, kai įgaunu vis daugiau pasitikėjimo išeiti ir nesijaudinti dėl pokalbių su atsitiktiniais nepažįstamais žmonėmis ir naujų draugų.
• Aš tapau stipresnis, kad galėčiau susitvarkyti su nepatogiomis situacijomis: dabar jas priimu išskėstomis rankomis, matau jas kaip naują mokymosi patirtį, o ne neigiamą ir nepatogų iššūkį. Tai man labai palengvino gyvenimą.
•Man nerūpi, ką galvoja kiti: aš esu aš, o tu esi tu, aš nustojau leisti, kad kiti žmonės apie mane pasakytų, kad pakeistų mano gyvenimo būdą, kartais man buvo pasakyta, ką darau dėl pomėgiai yra keisti arba greičiau kvaili, bet jie man teikia džiaugsmo ir priverčia daugiau išeiti; ir jei tai mane džiugina ir niekam kitam netrukdo, pirmyn! Ženkite šį žingsnį, kad taptumėte laimingesni! Dabar!
•Laikėsi griežtos liesos dietos: nežinau, f nofap gali būti su tuo susijęs, ar ne, bet norėčiau jį įtraukti dėl to, kaip jie abu dera kartu.
Nofapas atsispiria masturbacijos pagundai (turi žiedą).
Dieta – tai priešinimasis nesveiko maisto vartojimui.
Kai abu šie įpročiai pritaikomi jūsų gyvenime ir jūs darote viską, kad juos išlaikytumėte, tai bus mano kita nauda.
•Sąžiningumas: sukaupiau daugiau vidinio vientisumo nei kada nors gyvenime, daug geriau jaučiuosi, kas esu, ko noriu ir ko man reikia ir ko nenoriu ar ko man netinka, , tai labai svarbu norint išlaikyti labai sveiką gyvenimo būdą.
Tai yra visi privalumai iš šių beveik vienerių metų, ir tikiuosi, kad tai padėjo kažkam, kuris taip pat svarsto galimybę dalyvauti!
Man taip pat tik 17 metų, todėl tiesiog žinokite, kad galite tai pradėti bet kuriame amžiuje, nesvarbu. Ir toliau gyvenkite švariai!
LINK - 319 diena, didžiausi pokyčiai, kuriuos iki šiol patyriau savo gyvenime...
By K_B-
;