Aš padariau ..
3 ilgi mėnesiai ...
Ir aš tęsiu !!! Dabar man bjauru dėl pornografijos ir priešinuosi mane užgriuvusiems potraukiams. Skubumas po raginimo .. Aš jiems pasipriešinau .. Iš viso 3/4 drėgnų sapnų šios juostos metu (nepamenu, kad reikia patikrinti mano žurnalą). Jie manęs visiškai nepaveikė ir aš tęsiau toliau. Toliau pateikiami svarbiausi privalumai, kuriuos pastebėjau:
Nebereikia gėdos!
Svarbiausia, ko nebeturiu, yra gėda ..
Man nebereikia gėdytis dėl savo seno įpročio. Svarstau pasakyti savo tėvams, kaip buvau priklausomas nuo pornografijos, bet manau, kad tam reikės daugiau laiko .. Tai vis tiek gali jiems patirti šoką, nes 3 mėnesiai yra daug nofap, bet gyvenime ne.
Tačiau kalbėdamasis su merginomis nebeturiu šios minties savo galvoje,
Daugiau pasitikėjimo!
Aš taip pat labiau pasitikiu savimi, bet supratau, kad perdėtas pasitikėjimas savimi nėra geras mano egzaminams. Aš buvau tokia pirmoji, todėl pradėjau vėluoti mokytis egzaminų. Gegužės 9 d. (Liko 5 dienos) turiu biologijos egzaminą ir padariau pažangą, bet nepakankamai, kad būčiau 100% įsitikinęs, kad gausiu pakankamai aukštą pažymį. Tačiau atliksiu dar keletą gerų tyrimų. Kiti mano egzaminai, kuriuos turiu studijuoti, yra ekonomika ir matematika. Man sekasi geriau biologijoje ir esu 90% tikra, kad juos išlaikysiu, o dar kai kurie mokysis 100%. Anksčiau man labiau rūpėjo testai / egzaminai .. Aš jaudinausi kalbėdamasis su merginomis .. Nerimau kalbėdamasis su nepažįstamais žmonėmis .. Šios problemos dingo .. Aš taip pat jaudinausi, kai turėjome sporto pamokas, nes aš žįstu daugiausiai sporto šakų bet dabar manau: f ### it idc. Taip pat tobulinau save su draugais eidama į sporto salę. Dėl to mes labai pagerinome savo kūną ir savo būklę.
Kalbėti lengviau su merginomis ir nepažįstamais žmonėmis!
Tai man visada buvo problema .. Buvo lengva pastebėti, kad kalbėdamasis su merginomis jaudinausi ir jos tai pastebėjo, žinoma, .. Dabar aš nebeturiu tokios problemos ir galiu normaliai kalbėtis su kiekvienu žmogumi !! Pradėjau mėgti bendrauti ir vytis draugus.
Daugiau energijos!
Apskritai turiu daugiau energijos, bet šiuo metu esu išsekęs ir kenčiu nuo nuovargio dėl staigių orų pokyčių, dėl kurių esu labai jautrus. Kai oras nuo 20 laipsnių Celsijaus svyruoja nuo 10 iki vienos dienos į kitą, patiriu kraujavimą iš nosies .. Aš taip pat pavargau nuo studijų, bet turiu tęsti egzaminus, o po to aš neturiu 3 mėnesių jokios mokyklos ir laiko pailsėti. Laikas, kurį galiu skirti mokytis naujos kalbos gal ?? Neketinu įdėti savo energijos į merginos automatą.
Anksčiau buvau tingus ir beveik niekada nevaikščiodavau lauke ir visą dieną žaisdavau vaizdo žaidimus !!
Daugiau motyvacijos!
Tai dalykas, kuris man labai padėjo .. PMO padarė mane tingų ir nemotyvuotą, bet dabar aš esu labiau motyvuotas mokytis! Anksčiau niekada nesimokiau, kas privertė mane pereiti nuo bendrojo lavinimo prie vidutinio bendrojo lavinimo išsilavinimo. Mano pažymiai yra pakankamai geri ir man bus leista į aukštąjį bendrąjį išsilavinimą, kai sėkmingai išlaikysiu egzaminus !!!
Patarimas:
-Ribokite savo interneto naudojimą (tai suteiks jums mažiau pakeitimų į PMO).
- Užsiimkite savo pomėgiu (aš asmeniškai skaitau knygas ir žaidžiu vaizdo žaidimus).
Tačiau nežaiskite per daug vaizdo žaidimų ir neleiskite žaidimams su aiškiu turiniu.
Mokykla yra svarbesnė nei jūsų hobis.
- Eik į sporto salę dažnai. Aš einu 2-3 kartus per savaitę ir tai naudinga būklei, stiprumui ir jūsų išvaizdai.
-Socializuokitės su žmonėmis. Tai daro jus laimingesnius.
Aš galiu rasti daugiau .. Prašau manęs paklausti !!!
Sėkmės jums visiems !!!
;