17 metų - dar niekada nesijaučiau tokia laiminga ar pasitikinti savimi. Mano požiūris į merginas pasikeitė: nebegalvoju apie jas kaip apie sekso objektus.

Capture.JPG

Galiausiai, pirmą kartą 3 pilnai praleidau be PMO. Esu 17 metų ir pradėjau PMO, kai buvau 10. Aš tai dariau tik kartais, bet kai aš nuvykau į vidurinę mokyklą, tai buvo kasdien. Kaip įstojau į vidurinę mokyklą, pradėjau masturbuoti bent 3 kartus per dieną ir buvau priklausomas nuo pornografijos. Iki to laiko, kai gavau į vidurinę mokyklą, kai sužinojau apie „Nofap“ ir supratau, kaip PMO paveikė mane.

Pradinėje ir vidurinėje mokykloje buvau socialinis vaikinas, kuris buvo draugas su daugeliu merginų ir atvėsti ir linksmintis su žmonėmis. Nors aš PMOd per šį laiką, tai man nepaveikė taip blogai, kaip ir vidurinėje mokykloje. Vidurinėje mokykloje pradėjau ieškoti daugiau liesų ir silpnų, o mano tėvai visada tai paminėjo. Aš niekada nebuvo motyvuotas daryti savo namų darbus ir padaryti viską. Aš pradėjau gauti socialinį nerimą ir netgi tikrai negalėjau susisiekti su mergina. Mano balsas tapo mažas ir aš buvau silpnas ir nerimas žmogus. Bandžiau „Nofap“, bet negalėjau eiti daugiau nei 2 savaites. Aš taip pat pastebėjau, kad mano plaukų linija per metus nyksta. Manau, kad PMO turi ryšį su plaukų slinkimu, bet aš to nenoriu. Po 2 metų bandant „Nofap“ ir nesėkmingai, aš pagaliau nusprendžiau iš tikrųjų rimtai apie tai.

10, 2017, gruodį 1 pradėjau „Nofap“ dieną ir tikrai įsipareigojau, kad aš niekada PMO vėl nebūsiu savo gyvenime. Šį kartą buvau pasirengęs įveikti šią priklausomybę, ir tai labai svarbu, kad pavyks. Jūs tikrai turite būti pasiryžę eiti ne tik 90 dienas, bet ir visą savo gyvenimą be PMO. Kai pradėjau šią eilutę, pradėjau įgyvendinti sveikus įpročius į savo gyvenimą. Aš kasdien pradėjau vartoti šaltus dušus ir dabar tapo mano gyvenimo būdo dalimi. Yra daug naudos iš šaltų dušų (galite jį ieškoti), taip pat padeda jums išeiti iš komforto zonos. Aš rekomenduoju žiūrėti Tedx pokalbį šaltuose dušuose. Aš pradėjau valgyti sveiką ir apriboti greito maisto. Nors kartais valgau šiukšles, tai ne tiek, kiek anksčiau. Aš kasdien pradėjau naudotis ir daryti pushups. Prieš „Nofap“, aš galėjau vos padaryti 10 stumdomas ir galų gale visą savaitę patirti skausmą. Aš taip pat gaunu šūdą, o ne visada atidėlioti. Vėlavimas yra tarsi masturbacija, iš pradžių jis jaučiasi gerai, bet galų gale jūs suprantate, kad tu pats pakliuvai. Aš pradėjau užsiimti veikla, kuri man patinka daugiau, pavyzdžiui, žongliravimas. Ir tikrai svarbu, kad apribojau savo laiką internete. Kiekvieną dieną įrašiau savo pažangą žurnale „Nofap.com“. Žurnalo kūrimas ir pažangos įrašymas kiekvieną dieną tikrai padeda jums likti sutelktas į kelionę. Po „100-2“ savaičių į „Nofap“ buvau plokščioje linijoje, kuri beveik truko visą mėnesį. Bet aš tęsiau, gyvenu savo sveiką gyvenimo būdą ir galiausiai išėjo iš plokščiosios linijos. Jei esate vienodoje linijoje, prisiminkite Winstono Čerčilio citatą „Jei einate per pragarą, tęskite.“ Po to vyko dienos, ir aš buvau stiprus. Aš dažnai gavau raginimus, bet likau stipresni. Raginimai niekada neišnyks, bet juos lengviau spręsti.

Ir dabar, į tai, ką jūs vadinate „supervalstybėmis“. Sąžiningai, aš nekalbu apie tai „supervalstybėmis“. Manau, kad tai tik jūsų tikrasis aš be PMO. Jei turėtumėte omenyje naudą, tai taip, aš jaučiau kai kurias naudos iš „Nofap“. Aš niekada nejaučiau to laimingo. Jaučiuosi labiau pasitikintis nei anksčiau. Net jei tai yra placebas, rezultatas vis dar yra teigiamas ir man patinka. Tačiau Nofap nauda, ​​kuri tikrai nėra placebas, yra energija ir jėga. Kai sustabdysite PMO, jūs neišgelbėsite galingų spermatozoidų viduje, spermos, kurioje yra maistinių medžiagų, ir leidžia jums gyventi. Kai išjungiate ir atleisite spermą, jūs patys esate silpni. Aš taip pat gavau daugiau dėmesio iš žmonių. Kai esate ilgoje Nofap eilutėje, žmonės pastebi kažką kitą apie jus. Galbūt jie nežino, kad nebeturite PMO, bet jie pastebi pokyčius, ir tai yra kažkas teigiamo. Pradėjau gauti daugiau pagarbos nuo klasiokų ir žmonių. Taip pat pasikeitė mano požiūris į mergaites. Nemanau apie juos kaip sekso objektus. Dabar aš galvoju apie juos kaip tik žmones. Man patinka daugiau mergaičių, o gražių merginų matymas mane džiugina ir šypsosi, tačiau tuo pat metu prisimenu, kad jie yra tik žmonės. Nors aš dar nesiėmiau veiksmų ir nesikreipiau į mergaites, dabar jaučiuosi kaip galiu tai padaryti. Prieš Nofap atrodė neįmanoma kalbėti su mergaitėmis. Bet dabar aš jaučiuosi kaip galiu tai padaryti; Aš tiesiog reikia imtis veiksmų ir išeiti iš savo komforto zonos. Jei bandote sėkmingai dirbti su merginomis, tuomet „Nofap“ yra būtina. Pornografija tik sumažina jūsų motyvaciją išeiti ir susitikti su tikromis mergaitėmis, jei kasdien jūs grįžtumėte namo ir užsukti į juos už ekrano ir taip išlaisvinsite įtampą. Kitas privalumas, kurį pastebėjau, yra tai, kad mano plaukų linija sustojo. Aš nežinau, ar sugrąžinsiu plaukus, ar ne, bet mano virvė nebepatenka, jaučiuosi tiek daug geriau, ir tai suteikia man daugiau pasitikėjimo savimi. Gyvenimo būdas „Nofap“ su gerais įpročiais ir privalumais leidžia jaustis puikiai apie save ir tokiu būdu suteikia jums daugiau pasitikėjimo ir laimės. „Nofap“ yra ne tik apie PMO nutraukimą. Kaip jūs tikriausiai girdėjote anksčiau, tai yra apie visiškai naujo gyvenimo būdo kūrimą su gerais sveikais įpročiais. Ir „Nofap“ neišspręs visų jūsų problemų. Ar Nofap išgydė mano socialinį nerimą? Ne, bet tai tikrai neleido jam pablogėti, ir davė man norą išgydyti save, išlipdamas iš savo komforto zonos. Tačiau „Nofap“ tikrai pagerino mano gyvenimą, ir aš niekada negrįžiu į PMO. Tai tik pradžia, nes vis dar turiu visą gyvenimą, kad galėčiau gyventi taip, ir dar daug ką tobulinti apie save. Tiems iš jūsų, kurie fapstronautai kovoja, tiki savimi ir būkite drausmingi. Jei galiu tai padaryti, tai jūs galite. Linkiu jums sėkmės. Laikykis!

LINK - 90 „Nofap“ dienos baigtos: Mano istorija + mintys ir patarimai

by -Karališkoji kobra-