17 metų - aš kelias valandas praleisdavau verkdamas ir ieškodamas vaistų nuo depresijos. Dabar aš pasitikiu savimi, esu net linksma ir gerbiama! Geresni socialiniai įgūdžiai, didesnis moterų dėmesys

Privalumai pateikiami paryškintais rašmenimis žemiau, jei norite praleisti istoriją.

PASTABA: Vienuolio režimas.

Aš esu 17 metų, musulmonas (į šį įrašą nebus įtraukta religinių dalykų), Artimieji Rytai, apie 12 metus atradau masturbaciją, bet iš tikrųjų tapau priklausoma tik iki 13 metų, kai netrukus po to atradau pornografiją ir iškart tapau priklausoma prie jo.

Per trumpus praėjusius 17 metus, blogiausias, ir pats blogiausias dalykas, kuris tai padarė per mano gyvenimą, buvo PMO.

Bet prieš visa tai gyvenau ramiai, o mano vaikystė buvo labai normali, pirmą kartą masturbavau būdama 12-os metų, maudydavausi duše ir nusiprausiau kūną šampūnu, paliečiau dongą (? ), Ir man patiko tas jausmas, aš vis liečiau save iki orgazmo, buvau labai išsigandęs ir pasimetęs dėl to, kas nutiko, aš beveik paslydau ir kritau, nes sukrėtimas ir visas orgazmo dalykas, kurį patyriau pirmą kartą gyvenime, nei viena sperma neišėjo, nes, na, aš buvau vaikas, bet kokiu atveju tai man nepatiko ir jautėsi labai nemalonu, ir bijojau klausti tėvų, nes maniau, kad stipriai save sugadinau ir tai buvo labai nepatogu, Aš taip pat nežinojau, kad šį greitą dopamino antplūdį mano kūne sukėlė tai, kad aš prisiliečiau prie savęs.

Tai buvo vienintelis kartas, kai masturbavausi savo 12-taisiais metais, ir norėjau pamiršti visa tai.

Aš buvau šviesiausias protas visur, kur einu, visada demonstravau nepaprastus įgūdžius visose srityse, dailėje, skaičiavimo dalykuose (mano amžius), sporte ir buvau geriausias savo mokykloje 3 metus iš eilės, bet kada? Tai buvo (metai 13), kol tapau priklausomas nuo PMO.

Tikrai nežinau, kaip vėl patekau į masturbacijos priklausomybę, nors nekenčiau, nes vėliau nebuvo taip, kaip jautėsi (kai tapau priklausoma nuo jos).

Šiaip ar taip, vėl grįžau prie masturbacijos likus keliems mėnesiams iki brendimo, bet dar nebuvau priklausoma (iki „Nofap“ niekada nesu patyrusi drėgnų sapnų). bloga nuotaika, stresas ir susierzinimas, be spaudimo mokykloje ir pan., Tai sukėlė norą dar labiau masturbuotis, o bumas - sulaukiau priklausomybės.

Sugadinau pažymius, tapau intravertas, be galo jaudinęsis, kad negalėjau žiūrėti tiesiai į mamos akis (oho, gėda mano akyse nenorėjau, kad kas nors matytų), žmonės man pradėjo sakyti, kad tapau tingesnis ir mažiau viskuo besidomintis, o man buvo tik 13–14 metų, tuo metu nesiečiau depresijos su masturbacija ir dar nesu susiejusi su ja religiškai.

Mano mokytojai manęs paklausė, ar man reikia ko nors padėti, ar aš susiduriu su savo šeima, ir aš neturėjau nė vieno iš jų, turiu omenyje, kad buvau 24/7 depresija, net nežinojau, kodėl ar ką tęsėsi, ir ši sunki depresija privertė mane skaičiuoti kitus dalykus, kad jaustųsi palengvėjęs, aš buvau priklausomas nuo vaizdo žaidimų, užkandžių ir greito maisto, tačiau nebuvau patenkintas ir padidinau vidutinį masturbacijos skaičių nuo 1-2 per dieną iki 4-5, pradėjo jaustis dar blogiau, ir mano pažymiai nukrito žemyn.

Mokytojas, kuris gerai žinojo, kad kažkas su manimi vyksta, kalbėjo su manimi privačiai ir jo pirmasis klausimas buvo: „Ar jūs masturbuojatės?“. Žinoma, aš buvau kaip nepatikėjęs, iš kur jis žino? Aš atsakiau „Ne ..?“, Jis vėl paklausė manęs, aš atsakiau tuo pačiu, o jis manęs paklausė trečią kartą ir aš atsakiau tuo pačiu, aš labai bijojau ir jaudinausi, ar jis galėtų žinoti, ar aš nemeluoju (akivaizdu, kad žinojo), jis manęs paklausė, ar aš žinau, kas yra masturbacija, ir aš pasakiau: „Taip, aš žinau“, jis tada norėjo sužinoti, kaip aš apie tai žinojau, žinoma, aš melavau ir sakiau, kad žinau apie tai nuo toksinių medžiagų mano klasės žmonių, tačiau manė, kad tai grubu ir nenorėjo to daryti.

Pokalbis tęsėsi kurį laiką ir jis man uždavė paskutinį klausimą: „Ar jūs kada nors masturbavotės?“ Aš pasakiau, kad ne, tačiau jo veidas parodė, kad jis netikėjo manimi, nes aš buvau jo mėgstamiausias studentas ir staiga pakliuvau, jo patirtis leido jam gerai žinoti, kad priežastis, dėl kurios visa tai atsitiko man, nes aš masturbavau.

Iki šiol 14-ojo dešimtmečio viduryje žinojau apie pornografiją ir kaip ją pasiekti (pornografijos svetainės uždraustos daugumoje Viduriniųjų Rytų, tačiau VPN buvo sprendimas), tačiau nenorėjau lankytis pornografijos svetainėse, nes maniau, kad tai labai neteisinga ir tai buvo kultūriškai, religiškai ir morališkai blogai, todėl aš tik žvilgtelėjau į tokius dalykus kaip erotiniai muzikiniai vaizdo įrašai, istorijos ir jaudinantys paveikslėliai internete, ir pastebėjau, kad tų dalykų masturbacija jaučiasi geriau.

Tam tikru momentu (atminkite, kad masturbavau 4–5 kartus per dieną), to neužteko, nusprendžiau tiesiog susidomėjęs apsilankyti pornografijos svetainėje ir pakliuvau į šią itin gilią skylę.

Viskas mano gyvenime pasidarė blogesnė x10, aš kelias dienas praleisdavau tik verkdama ir ieškodama vaistų nuo depresijos.

Aš nesuvokiau, kad PMO man sukelia visą šį psichinį ir fizinį skausmą, todėl aš vis didinau jo intensyvumą, kad gautų daugiau dopamino.

Likau tokia, kol pasiekiau savo 16-uosius metus, kai nusprendžiau smarkiai trenkti save ir visiškai mesti pornografiją (vis dėlto aš tai dariau dėl religinių priežasčių, o ne todėl, kad maniau, jog tai žalinga), pagalvojau, ar tapsiu religingesniu žmogumi , mano gyvenimas praeitų ir taptų lengvesnis ir mažiau slegiantis.

Vis dėlto 4–5 kartus per dieną masturbavau, nes maniau, kad gerai jaustis nėra blogai, turiu omenyje malonumą, neįsitraukdamas į santykius, kurie prieštarauja mano tikėjimo mokymams.

Kol vieną kartą nusprendžiau sėdėti vienas savo kambaryje ir paklausiau savęs: „kas vyksta su mano gyvenimu? kodėl man taip liūdna? kodėl aš tokia negraži? kodėl aš noriu mirti, nors neturiu priežasties prašyti mirties? “ Ir daug tokių klausimų, aš ieškojau dalykų, kurie galėtų padėti internete, ir sužinojau, kad vienas dalykas, kuris gali padėti nusiteikti, buvo bandymas susitvarkyti laiką, todėl nusprendžiau kovoti su savimi ir savo priklausomu mentalitetu ir sustabdžiau masturbaciją maždaug 1- 2.5 mėnesio, bet išlaikiau fantazijas ir vaizduotę.

Viskas galų gale kažkada pradėjo keistis, aš turėjau tam tikrą motyvaciją mokytis ir tobulėti, mažiau pradėjau žaisti vaizdo žaidimus, po truputį pradėjau valgyti ir turėjau savo pirmą šlapią svajonę, kuri buvo nuostabi, geresnė nei 5 kartų masturbacijos jausmas per vieną dieną, jaučiausi labai laiminga, kai atsibudau, ir iškart supratau, kad priežastis, kodėl buvau taip prislėgta, yra masturbacija, tačiau praėjus kelioms dienoms po to ir dėl persekiojančio efekto kritau. vėl buvo sunku sustoti, nepaisant visų sulaužytų pažadų, kad niekada negrįšiu.

Bent jau turėjau daugybę dryžių nuo 4 iki 20 dienų be pmo.

Apskritai viskas klostėsi labai gerai ir socialinė sąveika, nors ir nebuvo labai gera, nebuvo labai bloga.

Bet dėl ​​fantazijų (lol, atsimeni juos? Tie blogi dalykai privertė mane atsitraukti), aš grįžau prie erotinių „YouTube“ vaizdo įrašų ir panašių dalykų, o po paskutiniojo orgazmo, kurį sukėlė masturbacija (buvau + 25 dienų serijoje), susinervinau ir akimirksniu mane užvaldė emocijos, nutrūkau ir pradėjau garsiai verkti, tapau savižudiškas ir norėjau baigti savo skausmą, tai tęsėsi kelias valandas, po to, kai nusiraminiau, daviau gyvenimo sandorą, kurios niekada ne masturbuosiu ir nežiūrėsiu. vėl porno, nes tuo metu aš buvau 100 įsitikinęs, kad viskas, ką jaučiau, įvyko dėl PMO.

Aš bandžiau ieškoti būdų mesti pornografiją ir susidūriau su šia dalimi, perskaičiau keletą istorijų ir nusprendžiau tęsti iššūkį. Tas sprendimas, kurį priėmiau, buvo prieš 90 dienų, ačiū NoFap, tu geriausias dalykas, kurį turiu kada nors matė.

Apskritai, daugybę kartų masturbavausi ir žiūrėjau porno, buvau stipriai prislėgta didžiąją dalį savo tuometinių (4) metų, bet buvau nepaprastai baisi.

Būčiau tapęs spindinčiu perlu vidurinėje mokykloje, jei niekada nesusidurčiau su PMO. Bent jau atkūriau savo žinomą puikios studentės nuotrauką, dabar esu gerai žinoma, visų mylima, paversta ekstravertu, nustojau valgyti nesveiką maistą, nustojau vaizdo žaidimus, pradėjau lankytis sporto salėje, o sąrašas ilgas .

Trumpam pasiimkime čia religinių dalykų, ar aš kada nors grįšiu į PMO? NIEKADA NIEKADA NIEKADA NENUMATYKITE PO 90 METŲ.

Dabar gyvenimas yra gražus .. ir paklausiau savo brolių ir seserų, kurie mane vadindavo tingiu intravertu bjauriu storu gyviu: „Ar aš dailus?“ Jie visi atsakė teigiamai, jie visada buvo sąžiningi dėl manęs, todėl aš tai laikysiuosi. Žmonės, kurie mane mato kas savaitę ar kas mėnesį, nepastebėjo daug pokyčių, nes žinote, mano savęs tobulinimas (aš turėjau mini abstinencijos juostelių, todėl ) vyko lėtai.

Dabar apie tai, kas manyje pasikeitė tiek protiškai, tiek fiziškai, sakyčiau tiesiogiai Nofap.

Taigi, prašau, išgirskite mane, aš daug perskaičiau apie spermos sulaikymą ir nofapą ir bandžiau juos ištirti, nors sutinku, kad daug kas atrodo nerealu iš pradžių, jie yra tikri ir tikri, o žmonės yra skirtingi, jums gali prireikti daugiau laiko patirti tokius pokyčius.

ir jei esate per reikalingas, kad gautumėte pašalpas, greičiausiai nusivilsite.

Ir niekam, patyrusiam tokią naudą, neįmanoma sakyti, kad yra placebas, ir apskritai neįtikina teigti, kad nors tūkstančiai žmonių iš skirtingų vietų ir kultūrų praneša apie naudą, o už pasakymą jiems negauna atlygio, atlygio ar nieko. jie tiesiog yra sąžiningi.

greičiausiai sakysite, kad jie yra placebo, nes jų nepatyrėte.

NOFAP / SEMEN RETENTION PRIVALUMAI: Jie tiesiog esate jūsų maksimalioje būsenoje.

-Nebėra depresijos: akivaizdžiai.

-Motyvacija: ir aš tai patyriau, kai pradėjau riboti PMO, prieš žinodamas „nofap“.

-Pasitikėjimas savimi ir kontaktas su akimis: tai mano mėgstamiausia, mano akių kontaktas buvo blogiausias, negalėjau pažvelgti į artimiausių savo gyvenimo žmonių, mamos ir tėčio, akis buvo sunku gyventi taip ilgai, nežiūrint į jų gražias akis, visada stengiausi venkite kontakto su akimis, nes nekenčiau savęs ir jaučiau, kad visi su manimi darys tą patį, dabar aš labai savimi pasitikiu, sveikinu žmones ir svetimus žmones čia ir ten, kur einu.

-Mega savęs vertinimas: Aš galiu būti užkietėjęs, bet dabar matau save geriau nei daugelį žmonių, kuriuos matau, tiek psichiškai, tiek fiziškai, ir matau save visų pirma savo amžiaus žmonėms, nes dauguma paauglių yra įstrigę PMO įpročiu, jie yra prislėgti. Aš ne, jie nekenčia savęs, aš ne ir pan., Žiūriu į veidrodį ir šypsojuosi ir sakau, kaip gerai atrodau, priešingai, nei buvau pmo, storas nemuskuojantis negražus veidas.

-Spindinčios akys: dabar tai yra tikra, mano akys yra daug šviesesnės nei anksčiau ir per jas matau šviesos atspindį, spalva yra stipresnė ir jie atrodo tokie aiškūs.

-geresnė oda: Ryškesnis atspalvis, nebe riebus veidas, nebėra spuogų.

-Daugiau energijos: Negaliu daug ką pasakyti, nes tai savaime suprantama, bet dabar man lengviau atlikti veiksmus, kuriems pasiekti reikia jėgų, šiek tiek išsekus, kartais net nepavargstu.

-Pagarba visiems: kadangi tapau labiau socialus ir bla bla, supratau, kad vyresni už mane vyrai rodo man didelę pagarbą, pavyzdžiui, aš esu jų amžiaus, daugelis jų komplimentuoja, koks geras mano elgesys ir kiek pagarbos rodau ir sulaukiu .

-Geresni socialiniai įgūdžiai: apie tai negalima pasakyti daug.

-Moteriška atrakcija: dabar tai yra pats iškiliausias dalykas, kurį esu patyręs, ir pats painiausias, nes tai tarsi sapnas, aš niekada to nepatyriau prieš „Nofap“ ir tai yra nestabilus reiškinys, ir tai yra daug daugiau nei kai kurie sukėlė pasitikėjimą savimi, nes kartais patiriu daug moterų patrauklumo, kartais jaučiuosi joms nematoma, bet tai iš tikrųjų nėra taip svarbu, bet vis tiek šaunu, galiu patvirtinti, kad tai 10000% tikra, nes, kaip jūs žinote, aš gyvenu Viduriniuose Rytuose, ten, kur žmonės dažniausiai yra konservatyvūs ir religingi, ir net jei vyrą traukia moteris (arba priešingai), jis to neparodys, jis nusigręžtų, jei pamatytų gražią moterį [bent jau daugeliu atvejų] (ir priešingai), tai kur aš galiu patvirtinti savo moters patrauklumą?

Daugeliu atvejų moterys per ilgai spoksodavo į mane (iki nepatogaus laipsnio), ir vieną kartą (prisiminkite, kad esu labai konservatyviame regione) 2 merginos pradėjo mane sekti ir jos kikeno man už nugaros, priešais kiti vyrai ir moterys, kur buvo labai nepatogu, todėl apsimesdavau, kad nemačiau tų merginų, ir greitai nuėjau. Jūs niekada nepatiriate tokio įvykio konservatyvioje religinėje vietoje, net jei būtumėte patraukli, į jus taip nesižvalgytų, turiu omenyje, kad jie jus pastebėtų, bet jie yra per daug drovūs, kad parodytų susidomėjimą, tačiau „NoFap“ mano atvejis buvo kraštutinumas, moterys begėdiškai žiūrėdavo į mane, kol dingsiu už horizonto (epinė citata lol), o aš matau save tarp 5–7 / 10, o apie moterų trauką yra kur kas daugiau istorijų (KUR NĖRA TOKIO VYKSTO PRIEŠ NOFAP) ir tu sakyti pasitikėjimą? Mano pasitikėjimas didėja kiekvieną akimirką ir kiekvieną dieną, ir vis dėlto potraukis kartais dingsta.

-Kiti privalumai, kurių nėra kur jų apibūdinti:

Šis postas tapo pakankamai ilgas.

Galų gale, ką noriu pasakyti, ši transformacija niekada nebūtų buvusi tiesa be „nofap“.

PRANEŠIMAS ŽMONĖMS, KURIEMS ATITIKTYS

Tikriausiai tai pastebėjote.

Tai nenuleidžia rankų, aš turėjau daugybę mini juostelių per 16–17 metus, ji vis palengvėjo kiekvieną dieną ir kiekviena nauja juosta, todėl patariu ją išlaikyti, kad ir su kuo susidurtum, nesustok, progresas yra progresas, nesvarbu koks.

Man nerūpi tokie dalykai kaip prostatos vėžys ir dar daugiau, aš niekada nebepasikartoju, kiekvieną kartą sapnuoju sapnus, ir man to užtenka ejakuliacijos per mėnesį, ir aš netikiu, kad eiti nesveika ilgai be ejakuliacijos religingi žmonės jau seniai galėjo mirti.

Vėžį sukelia daugybė veiksnių, o pagrindinė priežastis medicinai dar nėra žinoma.

Užsisekite saugos diržą ir leiskitės į kelionę.

Neseniai NOFAPAS IR JO PAGRINDININKAS NUOLATINIAI PRIKLAUSĖ PORNĄ IR JO DRAUGUS, KLAIDŽIANTIS KLAUSIMAIS, KAD BŪTŲ BALTI SUPREMATISTAI, ALT RIGHT, ANTI GAY, ANTI MOTERYS, ANTISEMITIKAI, KUR AŠ MUSLIMAS (taip, tikrai raumenys kitoje dešinėje bendruomenėje, kaip ironiška), VIDURINIAI RYTAI, REIKŠME DAUGIAU nei 75% MANO KRAUJOS, yra SEMITINĖ IR ANTIGĖJA? Čia yra daugybė homoseksualių žmonių, o prieš moteris? Tikiuosi, kad moterys dalyvės įrodinėja, kad tai neteisinga.

VISKAS SVEIKINAMAS NOFAP, VISOJE RASE, RELIGIJOJE IR KULTŪROJE.

LINK - 90 dienos: istorija, nauda ir žinia žmonėms, kurie nuolat kartojasi.

by nopaleanas