Aš oficialiai pasiekiau 100 dienų be PMO. Aš nusprendžiau parašyti šį mažą siūlą, kad galėčiau jums paaiškinti, ko galite tikėtis iš „NoFap“, kokią naudą turiu iš jo ir kokių mano asmeninių patarimų.
santrauka:
- Mano istorija
- Ką aš išgyvenau
- Privalumai, kuriuos eksperimentavau
- Dažniausios klaidos, kurias mačiau
Mano istorija:
Jau keletą metų buvau priklausomas nuo pornografijos. aš atradau pornografija amžiuje 12ir masturbacija amžiuje 10.
Atvykite dabar, kai norėjau pakeisti. Būti geresniu žmogumi. Beveik 2 metų nesėkmingų bandymų metu eksperimentavau su kai kuriomis 10 dienų juostomis, kitomis 20 dienomis ir net 40 dienų įrašais. Bet tai visada buvo tas pats modelis, galėčiau padaryti kelias dienas ir tada jaučiasi nusivylęs.
Aš taip pat eksperimentavau su daugeliu bingių, kur buvau užstrigęs kelias savaites, nesugebėdamas pasiekti daugiau nei kelių dienų. Savo kalinys, aš nusprendžiau įsipareigoti. Tai būtų Paskutinis. Nusprendžiau užsiregistruoti „NoFap 100“ dienomis, ir tai buvo apreiškimas: NoFap pakeitė mano gyvenimą geresniam.
Ką aš išgyvenau:
Kiekviena istorija yra kitokia, kiekviena mūsų patirtis niekada nebus tokia pati. Tačiau vienas dalykas yra tikras: jūs praeisite ten, kur eidavau, jūs gyvensite panašius dalykus ir tikriausiai eksperimentuosite su tokiomis pačiomis baimėmis, kaip ir aš.
Jei atvirai, po šimtų atkryčių pažadėjau sau: tapti nauju vyru, užaugti, gerbti save ir mesti pornografiją. „NoFap“ yra ne tik pornografijos palikimas, bet ir įsivaikinimas naujas gyvenimo būdas ir mokytis augti - tapti geriausia versija.
Per pirmus du mėnesius mano 100 dienų, buvau plokščioje linijoje, o tai reiškia, kad aš neturėjau jokio libido. Aš neturėjau jokio noro ir jokios erekcijos. Mano kūnas buvo miręs nuo visų seksualinių troškimų.
Po 60 dienų, mano kūnas vėl grįžo į kaltinimą. Labai stipriai. Paprasčiausias dalykas buvo baigtas, ir dabar susidūriau su sunkiausiais perkrovimo laikotarpiais. 73 diena buvo komplikuota, patyriau daug nerimo ir abejonių. Bet aš nepasidaviau ir esu čia, norėdamas pasidalinti su jumis savo istorija.
Pranašumai: Na ... Tai patraukliausia dalis. Apibūdinsiu išsamiai viską, ką eksperimentavau naudos atžvilgiu. Ar šios vadinamosios „supervalstybės“ yra teisingos? Mes juos atsakysime kartu.
Tarp 0 ir 30 dienų:
- Ne daug įdomu. Tiesą sakant, nieko. Tačiau šiuo etapu neturime atsisakyti: tai būtų rimta klaida.
Tarp 30 ir 45 dienų:
- My balsas tapo giliau.
- My akys spindi kaip veidrodis. Jie yra atviri ir energingi.
- My aknė is dingo. Dauguma mano spuogų išnyko, tik keletas išlieka dėl pernelyg saldaus maisto, kurį valgau (bet kai valgau sveikas, jie visi palieka mano veidą).
- My atmintis turi pagerėjo. Aš pamirštavau keletą valandų vėliau, bet dabar galiu prisiminti keletą dienų vėliau.
- I tapo daugiau dosnus. Manau daugiau apie kitus. Aš jaučiuosi mažiau savanaudis, tikriausiai ne visai.
- muzika garsai neįtikėtinas.
Tarp 45 ir 70 dienų:
- My kalbos išėjo niekas į viskas. Aš kalbu su ramus balsas. Aš aiškiai jaučiuosi kaip „kalbėtojas“.
- pajusti labiau ramus apskritai.
- I ginti save. Daug kartų, vyrai bandė mane smagu. Aš tvarkiau situacijas geriausiu būdu.
- Aš esu agresyvus. Tai gerai, bet ne visada ... ir kartais būna blogai. Aš dažnai žiūriu į kitus žmones, kol jie nuleidžia akis. Aš jaučiu didžiulę galią man.
Tarp 70 ir 99 dienų:
- My drovumas turi sumažinti. Visas mano gyvenimas pasitikėjo savimi. Šiandien aš galiu žiūrėti ką nors į akis, kalbėti su juo ir būti ramus daugelyje situacijų. Aš esu mažiau nervų. Akivaizdu, kad vis dar esu drovi kai kuriose situacijose, tačiau įvyko neįtikėtinas pagerėjimas.
- My balsas tampa lygus giliau, tiek, kad visi jį pastebi visą laiką: mano šeima, aplinkiniai žmonės ir pan.
- I jaustis gyvam. Kiekviena smulkmena mane įkvepia. Gėlė, gyvūnas, saulės spalva ... gyvenimas yra įspūdingas.
100 diena:
- jaučiuosi kaip viskas yra įmanoma.
Dažniausios klaidos:
Jis buvo aptartas tūkstančius kartų, ir kiekvienas žmogus turi savo sprendimus. Bet aš noriu pasidalinti su jumis dažniausiai pasitaikančias klaidas, tas, kurios atkreipė mano dėmesį. Tai yra didžiulės klaidos, bent jau mano nuomone.
Pirma klaida: tai nėra karas prieš pornografiją.
Tu teisingai girdėjai. Nėra nugalėtojo, nevykėlio. Tai ne karas, mes nekovojame prieš pornografiją. Mes nekovojame prieš save. Tai nelogiška. Mes nekovojame prieš savo norus. „NoFap Company“ kovoja su pornografija. Mes nekovojame su pornografija kaip narkomanai.
Antroji klaida: jūs negalite to padaryti vieni, turite padėti ir palaikyti kitus.
Dažnai mačiau žmones, bandančius pasisekti vieniems, tačiau tai neįmanoma. Turime skirti laiko kitiems ir palaikyti kitus.
- Tik gyvenimas, nugyventas kitiems, yra vertas gyvenimas. (Albertas Einšteinas)
Trečia klaida: į savo kasdienybę turite įtraukti sveikus įpročius. „NoFap“ yra naujas gyvenimo būdas, tai ne tik priklausomybės sustabdymas.
Mums reikia perkelti mūsų seksualinę energiją į sveikus įpročius. Idėja yra ne slopinti norą, bet nukreipti seksualinę galią į kitą konstruktyvią veiklą: savo darbą, studijas, pomėgius, mėgstamą sportą ir tt Meditacija man buvo vienas iš geriausių būdų perteikti mano seksualinį energijos.
Paskutiniai žodžiai:
Prieš sakydamas ką nors daugiau, noriu nuoširdžiai padėkoti visiems žmonėms, kurie mane palaikė. Net negalėčiau pasiekti daugiau nei 1 savaitės be jūsų visų. Jūsų komentarai mano profilyje, jūsų tūkstančiai panašių atsiliepimų, jūsų palaikymas privačiuose pranešimuose ... Žinoma, 100 dienų nepakanka norint susigrąžinti, tai užtruks dar daugiau laiko ... bet man tai yra didelis etapas. Tai buvo mano tikslas nuo pat pradžių.
Esu dėkinga už visą gautą palaikymą. Būsiu dėkinga už tai visą gyvenimą.
Aš myliu jus, draugai. Ačiū, kad skaitėte mane. Jei jums kyla klausimų apie mano istoriją arba jei jums kyla klausimų dėl jūsų paties perkrovimo, mielai atsakysiu.
Aš pasinaudoju galimybe nukreipti jus į keletą naudingų temų, prašome pažvelgti į:
- „50 +“ sėkmės sėkmingai paleisti
- „Daily Intention Thread“: „Šiandien aš nenaudosiu pornografijos, nes ...“
- Septynių dienų iššūkis
Rūpinkitės savimi, vaikinai. 2525
- [Išteklių] 50 + įpročiai sėkmingai paleisti iš naujo
- „Daily Intention Thread“: „Šiandien aš nenaudosiu pornografijos, nes ...“
LINK - 2525 - 100 dienų [Dažniausios klaidos, pranašumai ir mano istorija]
by 2525
;
