18 metų - aš apskritai esu laimingesnis labai svarbiu lygmeniu. Geriau bendrauju su žmonėmis, labiau pasitikiu savimi ir išeinu.

Šiandien „NoFap“ yra 30 dienų. Tai visas mėnuo. Tai ilgesnė, nei aš kada nors dalyvavau „NoFap“, ir neketinu sustoti. Štai sąrašas didelių dalykų, kuriuos pastebėjau, pasikeitė man per šias 30 dienų. Turėkite omenyje, kad aš pastebėjau skirtumų tik maždaug po 20 dienų.

Svajonės - Mano svajonės tapo ryškesnės ir įdomesnės. Dažnai sapnuoju, kad taip pat atsinaujinu

Motyvacija - Turiu daugiau motyvacijos užsiimti mažais dalykais, tokiais kaip namų ruošos darbai ir kiti pomėgiai. Prieš pamačiusi ką nors, ką reikėjo padaryti, prieš „NoFap“ dažnai į tai nekreipdavau dėmesio, tačiau dabar nesiimu jokių problemų ir dažnai tai darau! Tai yra dviašmenis kardas. Nors esu labiau motyvuota daryti dalykus, tai reiškia, kad kai nieko nedarau / neturiu ką veikti, man nuobodu per daug lengvai. Kur, kaip ir anksčiau, man buvo gerai tiesiog dieną sėdėti ir nieko nedaryti, tai dabar mane vargina

Savarankiškai gerinimo - „NoFap“ davė man vairuoti, kad galėčiau kasdien gerti daugiau vandens, ir aš vėl pradėjau bėgioti 6 rytus per savaitę.

valgymas - Pastebėjau, kad mažiau domiuosi šlamštu ir man patinka valgyti sveikesnį maistą. Valgio metu esu labiau alkana, bet mažiau alkani kiti, todėl mažiau užkandžiauju. Kai tai darau, tai yra sveika medžiaga.

Nuotaika - Supratau, kad apskritai esu laimingesnė, labai svarbiu lygmeniu. Aišku, kol kas mane gali liūdinti, bet giliai esu ramesnė. Mano šeima net sakė pastebėjusi, kad pastaruoju metu atrodau kitokia. Aš nesipykstu taip lengvai ir sugebu viską paleisti. Manau, kad buvau malonesnė ir žmonėms.

Oda
- Mano oda pradėjo tikrai skaidrėti. Tai iš dalies taip pat gali būti dėl papildomo geriamo vandens, įtariu, kad tai yra „NoFap“ derinys. Tai dar nėra tobula, bet apskritai ji išlygina, minkština, o mano turimi spuogai yra mažiau pastebimi. Mano oda nebuvo tokia aiški 5 metus.

Merginos / santykiai - Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, kurį stebina dauguma žmonių. Apskritai aš geriau bendrauju su žmonėmis, daugiau juokiuosi, esu labiau pasitikintis savimi ir linkęs užmegzti daugiau pokalbių su žmonėmis. Aš mažiau jaudinuosi dėl nepažįstamų žmonių. Prieš kelias dienas sutikau vieną mergaitę, kuri manimi labai domėjosi, o aš galėjau šaipytis kartu su ja ir buvau labai linksma. Ją tiesiog patraukė prie manęs. Manau, kad tai buvo „NoFap“ atrakcija, apie kurią visada girdėjai. Kol kas ji buvo vienintelė tokia mergina, bet dar neturėjau galimybės susitikti su daugeliu kitų. Aš taip pat turėjau kamuoliukų, norėdamas paprašyti jos kontaktinės informacijos ir tarsi paprašiau jos vėliau. Pastarųjų, kurių ypač nebūčiau galėjęs padaryti prieš „NoFap“

LINK - Mano 30 dienų - nauda, ​​kurią pastebėjau

by Malvolio


UPDATE: 100 dienos!

Taigi šiandien pasiekiau 100 dienų. Tai yra tolimiausias dalykas, kurį aš kada nors išėjau per „NoFap“, ir, tiesą sakant, tai buvo nuostabu. Aš tiesiog paėmiau vieną dieną iš tikrųjų. Žvelgdamas į praeitį, iš tikrųjų atėjau taip toli ir nemaniau, kad tam tikrais momentais, ypač pradėdamas, norėčiau. Noriu tai išlaikyti tikra, todėl nieko romantizuosiu, tiesiog žiauriai pasakysiu savo patirtį su „NoFap“.

Pradėdamas šią kelionę iš pradžių turėjau 3 tikslus. Norėdami pasiekti 90 dienų, pradėti naują puikų gyvenimą universitete ir kitą kartą norėčiau būti su mergina, o ne su ranka. Na, aš galiu pasakyti, kad visi tie ir dar daugiau įvyko, ir tai buvo taip puiku, matant visus netikėtus pokyčius, atsiradusius iš „NoFap“.

Aš tikrai pastebėjau didėjantį šuolį maždaug 30 dieną, kai turėjau milžinišką naudą, kurios lygio aš nuo to laiko nepasiekiau, bet mano įprasta dabar vis dar viršija normą prieš 3 mėnesius.

Aš apskritai esu laimingesnė apskritai, labai esminė laimė. Akivaizdu, kad turiu savo blogų dienų, bet apskritai turiu geresnę gyvenimo apžvalgą.

Aš pastebėjau du pagrindinius skirtumus apie mane dabar ir prieš 3. Mano oda yra nepaprastai aiškesnė, nei buvo ir buvo ilgą laiką. Nesvarbu, ar tai tiesioginis „NoFap“ poveikis, ar kiti dėl jo atsiradę pakeitimai, idk, bet aš žinau, kad jie įvyko du kartu.

Aš taip pat esu daug socialingesnis ir išeinantis nei anksčiau. Aš turiu mažai ką išleisti iš ten ir kalbėti su žmonėmis. Kur anksčiau galvočiau apie dalykus, prieš sakydamas žmonėms, nerimaudamas dėl kiekvienos smulkmenos, dažnai sakau tik dabar (žinau, kad tai skamba blogai, nes neturiu filtro ar kažko, bet aš turiu omenyje, kad dabar turiu normalų lygį) kur, kaip ir anksčiau, viską peržvelgsiu) Visa tai įvyko tuo pačiu metu, kai pradėjau universitetą ir tapau tiek daug draugų. Aš tiesiog kalbu su visais. Pirmą kartą gyvenime pamatau pokalbius su nepažįstamais žmonėmis, kai kurie iš jų užmezgė puikias draugystes.

„NoFap“ paskatino mane taip pat pradėti tobulėti. Aš vis dar dirbu su kai kuriais iš jų, bet dabar turiu kelią į juos, kur anksčiau nebūčiau.

Man niekada nebuvo sunku įveikti potraukių, bet manau, kad praėjus 100 dienų, aš niekada nebeturiu raginimų. Nėra taip, kad neturėčiau libido, tiesiog jis yra kontroliuojamas.

Mane traukia platesnis mergaičių ratas, nei buvau anksčiau, ir manau, kad tai yra tiesioginis „NoFap“ rezultatas. Manau, kad mergina miela ten, kur, kaip ir anksčiau, nebūčiau jai nė antro žvilgsnio.

Visa tai, ką čia girdi apie „Stebuklingą moterų trauką“, nėra tikra, bent jau ne iš mano patirties. Tačiau padidėjo moterų patrauklumas. Ypač spygliuotas maždaug per pastarąjį mėnesį, ir jis buvo stipresnis nei bet kuris gyvenimo taškas. Anksčiau iš tikrųjų nelabai sekdavosi su merginomis, bet dabar to nebuvo visiškai. Nesigilinsiu, bet taip, tikrai didesnis priešingos lyties susidomėjimas, sutapęs su „NoFap“ atlikimu. Aš tiesiog pasakysiu, kad mano „Nofap“ dėl to nebėra PMO, tiesiog nėra PM.

Mano gyvenimas dabar yra geresnis nei prieš „NoFap“, visais lygmenimis. Aš niekada nenoriu grįžti. Jei kas nors iš ten stengiasi pradėti šią kelionę, tiesiog žinokite, kad prieš 3 mėnesius buvau jūsų avalyne ir įdomu, ar net buvo prasmės tai padaryti. Norėčiau, kad galėčiau nueiti pasakyti sau taip! Vertės. Ne tik jūsų gyvenimas bus geresnis, bet ir PMO poreikis jūsų gyvenime gali išnykti.