18 metų - dabar esu patenkinta savimi; Jaučiuosi taip gerai

Mano kelionė prasidėjo prieš 2 metus. Taigi galite susimąstyti apie mano lėtą progresą. Nors tai buvo lėta, man 18 metų, aš neturiu ko prarasti ir viskas, ką turiu, yra įgyti dalykų. Nesijaudinkite dėl savo amžiaus, vis tiek galite atlikti visus savo darbus, kol susiduriate su iššūkiu. Skirkite laiko tikėjimui ir tikėjimui kurti.

Prieš 2 metus aš net nesupratau „NoFap“ poreikio, iš tikrųjų nesupratau, kad esu priklausomas žmogus. Kai tai supratau, man buvo taip liūdna. Anksčiau egzamine gavau aukščiausią vietą, bet kas nutiko? fapping pakliuvo viską. Buvau prislėgta. Aš buvau Zombifikuotas. Neturėjo jokio draugo ir kažkokių jausmų. Vis tiek neturiu tiek daug draugų, bet klasių draugus vadinu draugais, nežinau, ar jie teisingi. Aš pradėjau kurti blogus miego įpročius, tapau toks tingus, sugadinau savo sveikatą, pasitikėjimą savimi, gerus įpročius, santykius (išsiugdau pykčio vedamą asmenybę) ir kas dar blogiau, jei tai gali atsitikti paaugliui, tiesa?

Bet dabar po 30 dienų esu laimingas, jaučiuosi gyvas, darau daugumą dalykų, kuriuos noriu užbaigti, be jokių pertraukų laikydamasis savo įprasto režimo. Anksčiau nerimavau dėl savo kūno rengybos problemos, bet dabar net nesijaudinu. Mano kūno kultūros problema išsigydė ankstesniame bandyme, kurio metu turėjau 22 metus. Tuo metu, kai po 22 dienų mėgavausi, pastebėjau savo laiką. Spėju, kad jis sukurtas, kai daug papuoli.

Realiame versle man yra 18 metų, todėl esu per jauna, kad turėčiau ***, todėl nesu tikra. Bet mano laikas pagerėjo. Manau, kad tai yra todėl, kad „fapping“ darome mes patys ir mes sutelkėme dėmesį į ejakuliaciją, todėl tai gali būti priežastis, kodėl PE yra…. Iki šiol žiūrėjau tik 8 pornografinius vaizdo įrašus. Taigi nesu tikras, ar pornografija gali sukelti PE, bet girdėjau, kad tai sukelia PE. Taigi aš ne tas, kuris išaiškina jūsų abejones dėl to, bet iš labiau patyrusio greito pranešimo girdėjau, kad „NoFap“ gali išgydyti PE. Jei turite vis daugiau abejonių, apsvarstykite galimybę kreiptis į sekso terapeutą ar ekspertą. Neturėjau tinkamos situacijos susitikti, todėl nusprendžiau dalyvauti „NoFap“. Spėju, kad ši priežastis pašalins jūsų abejones.

Bent jau dabar esu patenkinta savimi. Dabar net nesijaudinu dėl PE. Tačiau pradžioje bijojau tęsti „NoFap“, nes kai kurie vaikinai palaikė „fapping gali išgydyti PE“. Aš nuolat jaudinausi dėl šio dalyko. Bet kai skiriu laiko tikėjimo ir tikėjimo kūrimui, man dabar viskas gerai.

Aš taip gerai jaučiuosi. Man labai malonu pamatyti save po 90 dienų.

KOVA. KOVA. KOVA. TIK VIETAS MOKYTI. TADA UŽDIRBKITE IŠMOKAS.

Tai, ką sau priminiau sunkmečiu: nebegaliu žlugti, jau žlugau daugiau nei šimtą kartų. Aš neketinu kada pakabinti galvos. Noriu gyventi savo gyvenimą kuo geriau. Negaliu nepasisekti.

Aš taip pat klausiausi daug dainų ir išmokau kai kurių motyvuojančių ir liūdnų dainų žodžių. Neklauskite, kodėl liūdnos dainos, jos jums primins jūsų praeities trūkumus, nesėkmes. Liūdnos dainos gali priversti suprasti, kokia tu stipri.

Galų gale noriu pasakyti taip: jei jūs, vaikinai, tikrai norite mesti. Būk stiprus. Stipriausi išliks. Stiprumas kuriamas per nesėkmes. Ištverkite sunkius laikus. Išmoktos pamokos, padėjusios taip toli pasiekti, yra mano sunkios patirtys.
Ištverkite spaudimą, kol uždusite.

VISIŠKAI, KAD JUMS REIKIA STIPRINTI JĖGĄ IR PASIEKTI UŽ PATIKIMO LINIJĄ.

[Fonas]

Jau praėjo mėnuo, kai paskutinį kartą apsiėjau. Šio teismo pradžioje kovojau su stipriais potraukiais. Ankstesniuose bandymuose aš jiems atsispyriau tiek, kad nebegaliu daugiau tverti raginimų, ir tada griebiausi daryti M. Tačiau šiame teisme iš pradžių kilo stiprūs raginimai, ir aš , tuo metu, kai šie raginimai tiesiog pradeda kilti, palikite vonios kambarį. Tai padaryti yra gudrybė: įeikite į vonią maudytis tik tada, kai turite kažkur eiti. Kitais atvejais, jei norite atsigaivinti, prieš atlikdami „Namaz“ darykite tai, ką daro musulmonai, nusiplaukite veidą, sušlapinkite plaukus, nusiplaukite rankas ir rankas, o tada palaikykite koją. Arba įeikite į vonios kambarį vilkėdami kelnes (šortus), rankšluosčiu sušlapinkite kūną. Nesu tikras, ar tai turi ką nors bendro su tavo sveiku protu, ar su religiniu protu, bet man tai pasiteisino. Maždaug 2 savaites sekiau šį triuką, kad pabėgčiau. Po tų 2 savaičių aš visiškai praradau prasmę (tam tikra prasme) žinoti potraukius, paprasčiausiai, po 2 savaičių aš neturėjau jokių raginimų. Jei kada nors atsirasdavo, tik mažas. Tai buvo iki šiol kartotas potraukių išvaizdos ir išnykimo modelis. Šis norų atsiradimo modelis yra mano. Jūsų modelis gali skirtis nuo manojo, Taigi nustatykite tą modelį, svarbu sukurti strategiją. Grįžtant prie savo ruožo, antrą savaitę pastebėjau nedidelį motyvacijos prieaugį, tačiau jie nebuvo pakankamai galingi, kad galėčiau dirbti daug laiko.

Prieš eidamas toliau, leisk man papasakoti jums, kaip aš pradėjau šį teismą.

Šiek tiek praeities bandymų istorijos: prieš tai man buvo nepavykęs 22 dienų bandymas, po kurio sekė savaitė. Pakanka vienos geros savaitės, kad sunaikintumėte iki šiol padarytą pažangą. Negaliu tiksliai pasakyti, kad tai buvo besaikė savaitė, bet tą savaitę aš padariau tris kartus, ir man tai buvo beprotiška patirtis. Kitas bandymas nepavyko po savaitės, o kitas irgi nepavyko po 10 dienų. Prieš pradėdamas šį bandymą nusprendžiau patobulinti savo anglų kalbą, planavau užbaigti 3 knygas. Aš buvau savotiškas vaikinas, kuris skaitė po 1 knygą per dieną arba po 1 knygą kas 3 dienas. „Fapping“ sunaikino mano produktyvumą 1000000 ... tikri%. Prieš šį teismą planavau perskaityti daugybę knygų, bet viskas nepavyko, nes, jūs, vaikinai, žinote atsakymą, motyvacija buvo tokia žema, miegant buvo nemalonu, tokiu būdu sugaišo daug laiko. Dėl to nusprendžiau vieną mėnesį atlikti mažiau darbų. Todėl nusprendžiau perskaityti 3 knygas. Taigi mano kasdienybė buvo tokia; perskaitykite kai kuriuos puslapius, baigkite kasdienes kalbos pamokas ir namų darbus iš internetinių kursų, tada galiausiai lankykite kompiuterių pamokas. Likusią laiką praleidau su savo draugu. Man pasisekė, aš turiu beprotiškai šnekų įdomų draugą, su kuriuo didžiąją dienos dalį praleidau kalbėdamas apie mūsų dalykus. Jis ateidavo pas mane, kai tik būsiu laisvas, tai reiškia, kad neturėjau laisvo laiko.

Aš esu intravertiška asmenybė, o jis - priešingai. Taigi, kai pažvelgsite į mus, susimąstysite apie traukos dėsnį, jis traukia! Dabar aš kažkiek tampu „ambivertas“. Taigi tokiu būdu organizavau savo dieną kaip skirdamas šiek tiek laiko santykiams, skaitymui, pamokų užbaigimui. Ir jei sakote, kad man pasisekė, jog turiu tokią aplinką, klystate. Tyčia sukūriau šią aplinką, įstojau į kursą, įstojau į kompiuterių klasę, skyriau sau ribotą laiką pabūti vienumoje ir kadangi žinau, kad mano vaikinas yra ekstravertas, šis vaikinas iš tikrųjų ateina pas mane aptarti anime ir žaidimų (dažniausiai jis nesidomi išeiti pasikalbėti ir kadangi jo mama neleidžia daug laiko naudoti savo telefono, jis ateina į mano namus žiūrėti animacinių filmų), apie kuriuos man labai nepatinka kalbėti, nors kažkada mėgau žiūrėti ir žaisti žaidimų, primygtinai reikalaučiau, kad jis kartu eitų kur nors. Dabar vaikinas šiek tiek pasikeitė. Jo susidomėjimas anime pradėjo mažėti. Iš pradžių daryčiau tai, ką daro mano vaikinas, bet dabar išmokau reikalauti, kad jis išeitų kartu (mes nesame gėjai) (išmokti pasakyti „ne“!). Vieną dieną aš jam pasakiau, kad nesu suinteresuotas šiais negiliais dalykais ir priminiau tai, kad mums abiems turėtų būti teikiama svarbiausia.
„SUKURKITE TEISINGĄ APLINKĄ, PRIEŠ PRADŽIANT RIMTĄ IŠŠŪKĮ“

Susikūrus aplinkai, ji dėjo daugiau pastangų, kad išlaikyčiau save kelyje. Viskas, ką turėjau, buvo iniciatyva. Taigi buvau užsiėmęs kūryba laimė.

Kitas piktadarys, kuriuo turėjau rūpintis, buvo mano miegas. Beveik visas pastangas PMO dėjo, kad sukurtų šį sušikti produktyvumo žudikų įprotį. Viskas, ką padariau drausmindama šį įprotį, buvo šis vienas dalykas; nustatė, kiek man reikia miego valandų, 6 val. Taigi miegodavau 5 ar 4 ryto ir būdavau atsibudusi 7 arba 6 val. Tada po 1 miegodavau 4 valandas. Aš esu aktyvesnis nakties metu ir dar svarbiau, kad niekas netrukdys jūsų darbui. Vis tiek aš laikausi to paties. Tik šešios valandos. Man gerai, jei miegosiu anksti. Tikslas yra miegoti ne ilgiau kaip 6 valandas. Tada atlikite visus darbus, kai būsiu budrus. Tokiu būdu neturiu jaudintis dėl laiko gaišimo miegant. Norėdami sukurti šį produktyvumo kūrimo įprotį, didžiąją dalį pastangų dėjo „NoFap“.

LINK - TAI 100% PADĖS

By Zack-k38