19 metų - išvalytos smegenys, geresni rezultatai sportuojant, daugiau „gyvų“ išvaizdų, geresnis miegas, didesnis atsparumas trukdžiams, laimingesnis gyvenimas

Aš padariau 30 dienas !! Noriu pradėti cituoti Lesley Brown:

„Ir jei jūs tiesiog einate to norimo dalyko iš visų jėgų, jėgų ir užsispyrimo, tikėjimo vilties ir pasitikėjimo savimi ir sužadinate nepaprastumą, jei nei šaltis, nei skurdas, nei badas, nei ožka, liga ar kūno ir smegenų skausmas negali išlaikyti tu toli nuo norimo daikto, jei apžiūrėjęs ir niūrus apgulsi ir jį apgink, padedamas Dievo, TAI GAUSI! “

Pranašumai:

  1. Išvalytos smegenys
  2. Geresnis veikimas per treniruotes ar futbolo / krepšinio / tinklinio žaidimus
  3. Išnyko kaltė
  4. Stipresnė valios jėga
  5. Labiau „gyvai“ atrodanti
  6. geriau miegoti
  7. Didesnis atsparumas blaškomumui (įsijungimui arba neaktyvinimui)
  8. Laimingesnis gyvenimas

Patarimai:

  • Treniruotės kiek galite (aš atlieku kūno svorio pratimus ir galite ieškoti visų rūšių jų beveik visur internete)
  • Sekite savarankišką tvarkaraštį (po 7,14,21 ir 28 dienų)
  • Apsvarstykite galimybę ieškoti bet ko, kas gali kelti grėsmę jūsų ligos atkryčiui, patikėkite manimi, kad jus atitolinsite
  • Niekada nepalikite ramybės nuobodulio,
  • Dalyvaukite konkurenciniuose iššūkiuose (pvz., Paskutinis žmogus)

Kitas tikslas: 60 DAYS

LINK - Negaliu patikėti, kad aš čia skelbiu

by Bokuto