Sulaukiau 30 dienų!! Noriu pradėti nuo citavimo Lesley Brown:
„Ir jei jūs tiesiog siekiate to, ko norite su visomis savo pajėgomis, jėgomis ir išmintingumu, tikėjimu, viltimi ir pasitikėjimu, ir sužadinsite bejėgiškumą, jei negali išlaikyti nei šaltis, skurdas, badas ar ožka, liga ar kūno ir smegenų skausmas. tu atsitrauki nuo to, ko nori, jei akiniais ir niūriais apgulsi ir apsupsi jį, su Dievo pagalba JĮ GAUSITE!
Pranašumai:
- Išvalytos smegenys
- Geresnis našumas per treniruotes arba futbolo / krepšinio / tinklinio žaidimus
- Dingo kaltės jausmas
- Stipresnė valia
- Atrodo „gyvai“.
- geriau miegoti
- Didesnis atsparumas blaškantiems veiksniams (suveikiantiems ar nesuveikiantiems)
- Laimingesnis gyvenimas
Patarimai:
- Treniruokis tiek, kiek gali (atlieku kūno svorio pratimus ir beveik bet kur internete galite jų ieškoti)
- Laikykitės apdovanojančio grafiko (po 7,14,21, 28, XNUMX ir XNUMX dienų)
- Apsvarstykite galimybę ieškoti visko, kas galėtų kelti grėsmę jūsų ligos atkryčiui, patikėkite manimi, tai atitrauks jus
- Niekada nepalikite savęs be nuobodulio,
- Dalyvaukite konkurencinėje kovoje (pvz., paskutinio žmogaus iššūkis)
Kitas tikslas: 60 DIENŲ
LINK - Negaliu patikėti, kad skelbiu čia
by Bokuto
;
