„Nofap“ pradėjau bandyti dar 2014 m. Lapkričio mėn., Kai man buvo apie 16 metų. Buvo kažkoks pralaimėtojas, kai 2014 m. Išgirdau apie „nofap“, o dabar man 19 ir šiek tiek mažiau nevykėlių 🙂
Mano ruožas truko apie 3 savaites, tada aš atsinaujinau ir grįžau prie įpročio. 2016 m. Spalio mėn. Vėl pradėjau iš tikrųjų, kai įstojau į koledžą, ir man pavyko jį pasiekti iki 90, bet tada aš pakliuvau ir vėl pradėjau PMO. Tada 2017 m. Spalio mėn. Pradėjau naudoti „nofap“ ir nuo to laiko nebesikartojau. Not Tai nėra lengva, bet galiu pasakyti, kad niekada nepasiduok ir vis bandyk.
[Pakeitimai?] Tipiškas papildomas pasitikėjimas ir daugiau energijos, apie kurią dažnai girdite apie šį poskyrį. Išsamiau pasakysiu, kad ilgą laiką neturėjau nulinės dienos - pavyzdžiui, jei visą dieną praleidžiu internete ar ką nors tokio, kad galų gale jaučiuosi tikras kaltas ir blogas - todėl visada stengiuosi nuveikti ką nors produktyvaus lauke, pvz. mankšta ar kabinimasis su draugu. Be to, jaučiuosi šiek tiek rūpestingesnis žmonėms apskritai. Anksčiau maniau, kad esu kitokia ar ypatingesnė, todėl negalėjau iš tikrųjų susisiekti su žmonėmis pagrindiniame lygyje. Šiais laikais tai kiek kitaip, galbūt dėl to, kad mažiau smegenų rūko, todėl nuoširdžiai dabar geriau sutariu su žmonėmis 🙂
Apie nofapą galvoju retai. gal todėl, kad laikui bėgant galite priprasti prie naudos ir jos paprasčiausiai tampa tuo, kas esate, jei tai prasminga.
LINK - ayyy 100 dienų
;