Aš esu 42 dienas „nofap hardmode“ (ne porno, ne masturbacija, ne orgazmas ir ne išimtys) ir mano tikslas yra visiškai susilaikyti nuo to visam laikui. Paprasčiau tariant, (gal trigeris, idk?) Nebereikia orgazmų, nuogų moterų ir nieko seksualinio, kol nesu vedęs, su moterimi, kurią myliu, laimingu gyvenimu.
Ką aš galiu pasakyti?
- Sunku. Kartais tai atrodė neįmanoma.
- Tai lengva. Kartais būdavau susidūręs su noru ir neturėjau problemų pasakyti „ne“.
- Kartais jaučiuosi žymiai blogiau, kai sunkiai einu į darbą, nei tada, kai aš mokuosi.
- Kartais aš jaučiuosi neapsakomai geriau, palyginti su tuo, kai aš įpratusi prie PMO.
- Kartais tai patikrina jūsų valią ir TIKRAI verčia susimąstyti, kaip blogai norite sustoti.
- Kartais tiksliai žinai, kodėl nori sustoti, ir niekas to negali pakeisti.
- Tai išbando jūsų santykius tarp draugų.
- Tai užmezga naujus santykius su naujais draugais.
- Kartais jūs atsibundate ir galvojate, kodėl net svarbu, ar jūs PMO, ar ne.
- Kartais būna, kad atsibundate ir „PMOing“ yra kažkas, apie ką užtikrintai žinote, kad daugiau niekada to nepadarysite.
- Kartais jūs neigiate, kad PMO buvo blogas dalykas, ir abejojate, kiek žalos jis iš tikrųjų padarė.
- Kartais kartodamiesi atgal pamatysite, kokią didelę žalą PMO padarė jums iš tikrųjų, ir suprantate, kaip svarbu sustoti.
Galų gale, tačiau tas pats dalykas jus nuolat juda: jūs žinote, kodėl sustojote, ir žinote, kad recidyvas padarys ne ką kita, kaip vilkinimą, ir (arba) pašalins šią priežastį iš savo gyvenimo. Svarbiausias dalykas, kuris mane varo į priekį, yra nesėkmės žinojimas. Kodėl?
Aš tai darau ne dėl to, kaip jaučiuosi. Jei būčiau, niekada nebūčiau nutraukęs „PMOing“, nes jis jautėsi gerai. Vietoje to darau tam, kad pašalinčiau toksinę priklausomybę iš savo gyvenimo, kol dar ne vėlu, ir kad padaryčiau žalą, kurią jau padariau.
Padaryti tai 42 dienomis man yra didžiulė. Aš esu nuo 6–7 metų PMO (nuo tada, kai buvau 10–11, man dabar beveik 19), kur 5 metai buvo kasdien, jei ne daugiau kaip kartą per dieną. Net tada, kai kasdien neimdavau PMO, tai būdavau bent kas 2-3 dienas. Ne kartą per 7 metus aš praleidau 10 dienų, jau nekalbant apie 42, nepaisant pastangų pastaruosius 4 metus. Tiesą sakant, link pabaigos, kuo sunkiau bandžiau sustoti, tuo blogiau pasidarė.
Aš pasakysiu, kad verta. Nuo to laiko, kai aš sustojau, yra tiek daug privalumų, kad tai visiškai verta. Norėdami išvardyti keletą: Depresija. Aš vėl pradėjau jaustis. Nebuvo laiko vienintelio, ką jaučiau, endorfinų išsiskyrimo, išskyrus tai, kad pasaulis buvo tik pilkas.
- Pasitikėjimas savimi. Aš vis labiau pasitikiu savimi, kas esu ir kaip aš jaučiuosi kiekvieną dieną. Buvo laikas, kai bijojau pradėti pokalbius, nes nenorėjau, kad žmonės mane vertintų.
- Noras. Pagaliau savo gyvenime turiu planą ar norą plano. Aš nesilaikau judesių, tikėdamasis, kad man vėl pavyks. Vietoj to aš dirbu siekdamas užsibrėžtų tikslų ir iš tikrųjų noriu tai padaryti.
- Noras (kitos rūšies). Nors PMO yra niekuo dėtas, aš pagaliau turiu seksualinį potraukį, kuris kasdien tampa sveikesnis. Rytinė mediena man yra dalykas, be to, aš beveik kiekvieną vakarą taip pat turiu. Prieš tai vienintelis kartas, kurį aš tikrai turėjau, buvo tada, kai aš tai stimuliavau. Be to, aš taip pat pradėjau jausti merginas, o ne „šauniai“. Mergina. Dabar noriu žiūrėti porno. “
Tarp daugelio kitų dalykų, jie yra tik patys labiausiai paplitę, kuriuos matau savyje. Kaip jau sakiau aukščiau, ji yra verta.
LINK - 42 dienos į hardmode ir wow.
by Sam-_
;