Aš susižeidžiau savo kūną ir aš nebegalėjau išgyventi 1-7 dienų po to, kai buvau sužeistas. Per šias 7 dienas aš negaunu jokio noro.
7–14 diena (motyvuota daryti gerus dalykus) Dabar jaučiuosi gerai, nes mano trauma išgydoma ir 7 dienos nofap taip pat baigtos. Jaučiuosi motyvuota, todėl ryte nusprendžiau bėgioti ir mankštintis.
14-30 dienos (Didelė energija) Šiomis dienomis aš kasdien bėgioju ir sportuoju su visa energija (mankšta sumažina potraukį, o miegas yra geresnis).
Su žmonėmis bendrauju labiau. Bendravimas su žmonėmis mane džiugina (laimė padidėjo.
30-36 dienos (žmonės įdėmiai manęs klauso). Mano balsas tapo geresnis
Aš tęsiu šią kelionę ir savo tikrąją patirtį perduosiu Motyvuoti tautoms
;
