fonas
Augau per pradinės mokyklos metus, buvau gana normalus vaikas. Turėjo gerą palaikančią šeimą, keletą gerų draugų ir gyveno nemokamai, kaip turėtų kiekvienas tokio amžiaus vaikas. Apie tą laiką, kai baigėsi pradinė mokykla ir aš išėjau į vidurinę mokyklą, pradėjau apskritai pasisukti ir atradau masturbaciją, tačiau tuo metu tai nebuvo didžiulė problema. Tuo metu aš taip pat ėmiau priaugti svorio ir tapti šiek tiek putli. Kai tik vidurinė mokykla pradėjo savo draugus, aš iš esmės buvau pasisukusi į mane. Aš tapau taikiniu ir pamažu jis vis blogėjo ir blogėjo, nes mano pirmieji 5 klasės metai ėjo ir pradėjo labai slogti. Kažkodėl niekada nenusprendžiau laikytis savęs ir imčiausi sumušti ir vis pabuvau su šiais žmonėmis, kurie anksčiau buvo mano draugai. Tai tęsėsi didžiąją dalį vidurinės mokyklos metų, ir aš pamažu pradėjau labiau atsiriboti nuo žmonių ir tapti labai įtraukus. Taigi vidurinėje mokykloje aš pradėjau vis labiau įsitraukti į masturbaciją (bent kartą per dieną) ir beveik visą savo laisvalaikį praleisdavau žaisdamas vaizdo žaidimus kompiuteryje ir priaugdavau didžiulį svorį, kol buvau liguistas. nutukę (5'9 maždaug 220lb iki vidurinės mokyklos pabaigos). Taigi po to likusioje vidurinės mokyklos dalyje iš esmės buvo tas pats patyčių patyčios ir tęsiau savo įpročius - vaizdo žaidimus ir masturbaciją. Tapau labai silpnu žmogumi ir karts nuo karto svarstydavau apie savižudybę, bet niekada rimtai neveikiau pagal šias mintis.
Dabar, kai vidurinės mokyklos dalykai pagerėjo patyčių atžvilgiu, dauguma žmonių tiesiog paliko mane ramybėje, bet vėlgi tęsiau tuos pačius įpročius, kuriuos buvau įgijęs vidurinėje mokykloje, tačiau masturbacija vis dažniau (2 kartus per dieną) vis dar buvo labai prislėgtas ir toliau priaugo dar daugiau svorio. Neturėjau jokios krypties, kuri man rūpėjo - grįžti namo ir pabėgti nuo realybės, pasikišus veidą priešais tą kompiuterio ekraną. Vidurinės mokyklos pabaigoje buvau maždaug 260 svarų, o mano svoris buvo labai rimta problema, bet man tai tiesiog nerūpėjo. Taip pat turėjau keletą naujų draugų, su kuriais buvau pasibuvęs, todėl tas mano gyvenimo aspektas šiek tiek pagerėjo. Taigi galiausiai apie savo vyresnių metų pabaigą supratau, kad turiu į gyvenimą žiūrėti rimtiau, nes būsiu baigęs vidurinę mokyklą ir neturiu jokios krypties, ką darysiu savo gyvenime.
Tiesiogine prasme, kelios savaitės iki vidurinės mokyklos pabaigos, aš buvau užsirišęs visą darbo dieną prie priežiūros, buto komplekse, kurį galėjau pradėti iškart po mokyklos baigimo. Atminkite, kad tai buvo pirmas mano darbas, todėl tai tikrai bus didžiulis pakeitimas. Net pradėjus dirbti mano įpročiai ne darbo metu išliko tokie patys ir patekau į „300lb“.
Praėjus maždaug 6 mėnesiams nuo mano darbo pradžios, žmonės, su kuriais tuo metu bendravau, supažindino mane su marihuana. Tai gali šokiruoti kai kuriuos iš jūsų, tačiau būtent šiuo metu mano gyvenimas ėmė suktis. Aš pradėjau rūkyti daug puodų, bet tai, ką jis padarė man, privertė mane labai įsižiūrėti į savo gyvenimą. Tapau labiau nuotykių ieškotoja ir vieną dieną žygyje rūkiau dubenį ir tiesiog turėjau tokią epifaniją, kad šią akimirką nusprendžiau numesti visą savo svorį. Tai galų gale buvo pirmasis nukritęs domino, sukėlęs įvykių grandinę, kuri kardinaliai pakeitė mano gyvenimą, ir dabar aš matau, kad 300 svarų sterlingas yra maskuojantis palaiminimas. Taigi aš pradėjau eiti į žygius kasdien ir pradėjau valgyti mažiau ir lėtai išpjauti mėšlą, kurį valgiau, o mėnesiai skalėje rodė darbą, kurį dedu į 300 lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb ... ... turėjau šį pagreitį kad tik tęsėsi. Galų gale palikau draugus, su kuriais buvau pasibuvęs, ir iš tikrųjų tiesiog pradėjau koncentruotis į save. Aš išgyvenau kai kuriuos laikotarpius, kai kurį laiką strigau, bet pradėjau didinti treniruotes ir perkelti savo mitybą į kitą lygį ir pradėjau lankytis sporto salėje, kai įgijau pasitikėjimo savimi, kad galėčiau daryti pažangą. Po maždaug 2 metų sunkaus darbo nusileidau maždaug iki 210 svarų. Vis dėlto aš vis dar turėjau masturbacijos simptomų ir vis dar domėjausi, kas man negerai. Aš turėjau blogą spuogą, traškų balsą, silpną mąstymą ir neturėjau stuburo visų žemo testosterono simptomų. Neįsivaizdavau, kaip daugelį metų trukęs pornografija ir masturbacija padarė žalą mano smegenims, hormonams ir bendrajai mąstysenai.
Nofap
Tai kai atradau „nofap“ ir pradėjau gilintis į visų pranešimų ir straipsnių skaitymą. Aš skaityčiau kitų žmonių patirtį ir susiejau su visais simptomais ir problemomis. Taigi, pradėdamas „2“ savaitės seriją, pradėjau atostogauti ir supratau, kad tai yra kažkas, ko turiu laikytis ir pamatyti, ką tai man padarys laikui bėgant. Tik po kelių savaičių tai padaręs pamačiau, kad mano gyvenime buvę žmonės pastebėjo, kad manyje yra kažkas labai skirtingo.
Mano akys pradėjo šviesti, oda pradėjo švytėti ir atrodė natūraliai įdegusi, pradėjo vaikščioti keldama krūtinę pečiais atgal ir buvau kupina šio naujojo pasitikėjimo. Aš turėjau gana blogą atsitraukiančią plaukų sruogą, dėl kurios nerimavau, tačiau po kurio laiko mano plaukai nustojo kristi. Mano balsas pasidarė gilesnis, o mano spuogai dramatiškai pagerėjo. Žmonės pradėjo mane gerbti ir suprato, kad manyje yra ta galinga energija.
Aš niekada negalvojau, kad esu iš tikrųjų negraži, tačiau mano svoris veide, kai buvau sunkus, manęs nė kiek neprižiūrėjo. Merginos niekada į mane nekreipė dėmesio, bet aš galėjau pasakyti, kad maždaug prieš mėnesį maždaug vienas mėnuo, apie kurį visi kalbėjo, buvo tikras dalykas. Buvo nuoširdu, kad visi spoksojo į mane ir turėjo tokią galingą aurą, kurią žmonės galėjo pajusti. Praėjus maždaug 3-4 mėnesiams, galėjau pasakyti, kad labai padidėjo mano testosteronas ir pirmą kartą gyvenime pradėjau jaustis kaip tikras vyras, ir tai buvo toks euforiškas jausmas.
Per tą laiką aš galiausiai nusileidau savo tikslo svoriui „170lb“ ir nusprendžiau, kada bus mano kitas etapas, ir sukaupsiu rimtus raumenis. Sporto salėje sutikau vaikiną, kuris virto puikiu draugu ir buvo nepaprastai naudingas mano kelionėje praėjusiais gyvenimo metais. Aš pradėjau su juo treniruotis atlikdamas pagrindinius sudėtinius judesius (pritūpimai, suoliukas, sunkvežimis, spaudimas per galvą, eilės) ir kiekvieną judesį atliekant 3 sunkius 5 rinkinius tris dienas per savaitę (jei programą domina Markas Rippetoe, „Starting Strength“ programa). . Šis sumaišytas su spermos susilaikymu net negaliu apibūdinti esminio poveikio, kurį jis turėjo man, kai kalbama apie testosteroną. Dabar jaučiuosi kaip tikras alfa patinas.
Praėjus maždaug 6 mėnesiams po spermos sulaikymo ir kėlimo, dėl kurio labai padidėjo dydis ir jėga, kai aš tikrai pradėjau pastebėti didžiulius savo veido bruožų pokyčius. Aš prisiekiu dievui, kad mano žandikaulis buvo tarsi pasislinkęs. Dabar mano veidas atrodo patrauklesnis ir vyriškesnis, o pamačiusi šį pokytį, žinojau, kaip blogai aš jau daugelį metų slopinu testosteroną nuo mažų dienų. Šis pokytis taip pat pakraujavo į mano mąstyseną. Dabar tiesiog neduodu šūdo, ką apie mane galvoja žmonės. Aš tiesiog jaučiuosi laisva ir jos labai palaiminga, nuoširdžiai neturiu supratimo, kaip ją apibūdinti.
Kalbant apie moteris ir patrauklumą, mano gyvenimas užtruko visiškai 180. Anksčiau, kai buvau sunkus ir masturbavosi, buvau nepaprastai atstumiantis ir per visą savo mokyklą niekada neturėjau santykių. Dabar tiesiog pritraukiu aukštos kokybės moteris, nieko nereikalaudama. Turėkite omenyje visus šiuos pokyčius, kuriuos padariau, ir moterys, kurias, atrodo, traukiu, manau, kad esu gana patraukli, tačiau niekada to nežinojau, kol netekau svorio ir atradau spermos sulaikymą. Dabar labai keista, kai šios moterys dabar manęs ieško, kai dar prieš 2 metus jos niekada į mane neatkreipė dėmesio. Turėkite omenyje, kad esu vieniša ir beveik visą savo gyvenimą praleidau, išskyrus tai, kad per pastaruosius metus rimtai kalbėjausi su keletu čia ir ten, bet man viskas gerai ir sužinojau, kad man tikrai nereikia mergaitės, kad būtų laiminga, kuri, manau, tik padeda moterų pritraukimas. Šiuo metu manau, kad man to nereikia, ir kad laimėtų prizą.
Jaučiu, kad žinosiu, kada atsiras tinkamas, tada judėsiu. Šiuo metu jaučiuosi kaip puikus žmogus ir atrodo, kad viskas mano gyvenime susideda iš savęs ir galų gale to dalis bus ir mergina. Neleiskite, kad moterys būtų jūsų pagrindinis gyvenimo tikslas. Jūs atsikratysite jos kaip stokojančios ir jos tai atstumtų. Kai išsiaiškinsite savo tikslus ir kas norite būti teisingi, pasirodys jūsų gyvenime.
Taigi šiuo metu gyvenime niekada nebuvau laimingesnė. Turiu gerą draugų grupę ir naują darbą, kurį mano draugas, kurį sutikau sporto salėje, apie kurį kalbėjau, įtraukė mane į kompaniją, kurioje jis yra, kur aš uždirbu daug pinigų po kelerių metų. Dabar jau šiek tiek daugiau nei metus nuosekliai mušiuosi į sporto salę ir nesustojau nuo tada, kai pradėjau, ir darbas tikrai pradeda rodytis.
Aš nuėjau nuo 300 svarų tinginio, neturinčio krypties ar pasitikėjimo savimi, iki 190 svarų (planas sumažinti žygį po šios žiemos sumaišymo plano) 21 metų amžiaus, kupinas pasitikėjimo savimi ir didelės spermos sulaikymo naudos. Dabar turiu tikslą ir jaučiu, kad einu į didybę. Negaliu pakankamai padėkoti šiai bendruomenei už suteiktą informaciją ir palaikymą, kad iš tikrųjų pakeisčiau savo gyvenimą, nuoširdžiai galėčiau verkti dabar.
Ačiū, kad skaitote, kaip sakiau, aš čiulbu, rašydamas, taigi greičiausiai visur to trūksta ir žinau, kad man trūksta tiek daug informacijos, todėl, jei turite kokių klausimų, tiesiog paklauskite ir stengsiuosi kuo išsamiau įsigilinti į detales.
Taika.
LINK - Tai yra mano istorija ir patirtis, susijusi su 1 1 / 2 spermos susilaikymo metais
By „nfsr42“
;
