Paprastai aš tykoju tik reddit ir niekada nieko neskelbiu, bet aš rašau savo istoriją, norėdamas įrodyti, kad jūs niekada nebuvote per toli, ir kiekvienas gali pašalinti pornografiją iš savo gyvenimo ir išgydyti savo PIED, jei tai patiria (pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija visiems, nežino). Tai mano pirmasis reddit įrašas, todėl atsiprašau, jei istorija yra visur.
Įvadas
Šių metų pradžioje man sukako 21 metai ir kasdien žiūrėjau pornografiją nuo 11/12 metų. Pirmą kartą masturbavau pornografiją būdama maždaug 9 metų. Beveik kiekvieną rytą per pastaruosius 5 metus eidavau į NSFW subreddits, pornografijos svetaines ir hentai svetaines ir slinkdavau mažiausiai valandą, kol rasdavau ką nors „įdomaus“. . Tai buvo beveik kaip ritualas ir akivaizdu, kad bėgant metams mano skonis tapo ekstremalesnis, tačiau niekada nemaniau, kad man kas nors negerai ir buvau visiškai normali.
Patirti PIED ir suvokti, kad pornografija buvo problema
Man buvo 18 metų ir aš turėjau patrauklią merginą, kuri man pirmą kartą davė galvą, ir aš nieko nejaučiau. Buvau visiškai blanki, nors buvau įjungta. Pabandėme turėti lytinių santykių ir tai akivaizdžiai neveikė. Jaučiausi tokia gėda ir visą naktį googlinau, kokia yra problema. Giliai žinojau, kad kaltas yra pornografija, bet nenorėjau su tuo sutikti.
Bėgant metams įvyko tas pats scenarijus, ir aš kaltinau viską, išskyrus pornografiją, pvz., Mergina man nebuvo pakankamai patraukli, nerimas dėl pasirodymo, aš net pagalvojau, kad masturbacija yra problema, bet gerai buvo žiūrėti į pornografiją. Aš nusipirkau „Viagrą“ ir daug kartų vartojau su skirtingomis merginomis, o mano penis tiesiog jo neturėjo. Didžiąją laiko dalį jis liko suglebęs. Jei man pasisektų, gaučiau pusiau. Šiuo laikotarpiu niekada nepabudau su rytine mediena, kuri taip pat niekada nemaniau, kad yra keista. Tuo metu man pritrūko kaltų dalykų ir turėjau pagaliau sutikti, kad pornografija yra problema.
Pirmasis bandymas mesti pornografiją
Pirmą kartą bandžiau mesti pornografiją būdamas 20-ies. Tikrai, vienintelė priežastis, kodėl norėjau mesti, buvo pagaliau pasimylėti su mergina. Aš vis dar nemaniau, kad pornografija yra blogis ar kenkia smegenims, aš tiesiog maniau, kad man nepasisekė ir per daug ją vartojau. Turėjau neteisingą mąstymą, kuris pasmerkė mane žlugti. Praėjau 5 savaites be pornografijos ar masturbacijos (tada buvau komandos nofapas). Tačiau pornografija mano galvoje buvo kiekvieną dieną. Mano smegenys mane įtikino, kad masturbacija pornografijoje yra problema, o ne pats pornografija, todėl pradėjau žvilgtelėti. Žvilgtelėjimo savaitės pabaigoje aš jau atsinaujinau. Didelis siurprizas.
Daug kartų kartojau šį metimo ir atkryčio ciklą. Mano PIED pagerėjo ir aš vėl pradėjau rytinę medieną, tačiau dėl savo neteisingo mąstymo, kodėl norėjau mesti, aš atsinaujinau, nes per daug „mylėjau“ pornografiją.
Kaip man pavyko mesti pornografiją visam laikui
Šių metų balandžio mėnesį po vieno mano ryto „ritualo“ kažkas pasikeitė mano smegenyse. Buvau visiškai pasibjaurėjęs pornografijos samprata. Mano mąstysena pasikeitė. Prieš kurį laiką perskaičiau įrašą ar komentarą apie šį „subreddit“, kuriame aprašyta, kaip keista yra pornografijos samprata: jūs masturbuojate vaikiną, kuris sušaldo norimą merginą, kai žiūrite pornografinį vaizdo įrašą. Ši koncepcija man įstrigo ir turėjo pasireikšti, nes po to aš negalėjau pamatyti pornografijos tuo pačiu būdu. Tą dieną aš nusprendžiau mesti pornografiją visam laikui.
Aš nusprendžiau nustoti masturbuotis mėnesiui, kad tik atkurčiau savo smegenis ir įsitikinčiau, kad neįsivaizduoju ankstesnių pornografinių vaizdo įrašų
Aš neskaičiavau dienų, kai buvau švarus, nes daugiau niekada nenorėjau vėl žiūrėti pornografijos. Nebenorėjau priminti pornografijos. Prisimenu, kad balandžio mėn. Išėjau vien dėl to, kad būtent tada JK jau vyko uždarymas ir sutapo su manimi, kad nutraukiau
Aš pildžiau savo dienas pomėgiais ir stengiausi neužimti galvos. Kadangi tai buvo užrakinimas, aš buvau visą parą ir visą parą, ir aš žinojau, kad mano smegenys bandys mane suvilioti žiūrėti iš nuobodulio. Aš žaidžiau šachmatais ir praleidau virvę, kai man buvo nuobodu visiems besidomintiems. Kai Didžiojoje Britanijoje vėl atsivėrė sporto salės, ėjau 24 kartus per savaitę
Įsitikinau, kad nežiūriu jokio „minkštos šerdies“ pornografijos, tokios kaip „Instagram“ modeliai. Aš nuėjau į „Instagram“ naršymo puslapį ir užblokavau kiekvieną seksualinį vaizdą ir „Instagram“ modelį. Tai man labai padėjo, nes dabar „Instagram“ neturėčiau be galo slinkti per seksualinius vaizdus, kaip tai dariau su pornografija
Žiūrėjimas yra spraga, kurią smegenys suteikia jums, kad atsinaujintumėte ir grįžtumėte į pornografiją. Svarsčiau, kad žvilgtelėti taip pat, kaip ir žiūrėti. Visi mano ankstesni bandymai mesti baigėsi dėl žvilgčiojimo
Išgydyti PIED ir paskutines mintis
Man prireikė 6 mėnesių jokio pornografijos, kad mano PIED būtų visiškai išgydytas. Po 3 mėnesių pradėjau dažnai gauti rytinės medienos. Pirmą kartą man pavyko visiškai atsistatyti su mergina, nuoširdžiai, aš beveik verkiau iš laimės. Niekada nemaniau, kad ta diena ateis po to, kai būsi labai priklausoma nuo pornografijos. Jei kas nors patiria PIED, tai gali užtrukti ilgiau nei 6 mėnesius arba galite išgydyti greičiau. Tol, kol mesti pornografiją, jūs pagydysite.
Pusė metų yra ilgas laikas, tačiau, atsižvelgiant į tai, kiek pornografijos suvartojau per pastaruosius 10 metų, tai nublanksta. Šiais laikais mano raginimai žiūrėti pornografiją yra labai reti ir nėra labai stiprūs.
Sąžiningai, aš jaučiuosi kur kas geriau po to, kai mesi. Mano psichinė sveikata toną pagerėjo. Mano požiūris į seksą ir moteris pasikeitė teigiamai.
Tai labai ilgas įrašas, todėl ačiū visiems, kurie visa tai perskaitė. Tikimės, kad tai padės kam nors mesti pornografiją visam laikui.
LINK - Kaip man pavyko mesti pornografiją (6 ir daugiau mėnesių) ir išgydyti savo PIED
by vienas buvo
;
