Sveiki vaikinai! Atėjo laikas ... (jei manote, kad kai kurie dalykai iš mano pareiškimo gali sukelti, dabar jo neskaitėte)
Aš čia buvau beveik 90 dienų. Pagalvojau, kad lauksiu tikslaus skaičiaus, bet nahh. Laisvės jausmas mane atiduoda. Turiu uždaryti tuos vartus.
Tai būdas atsisveikinti su manimi ir paskutinis žingsnis būti visiškai laisvu. Neseniai tampu priklausoma nuo šios svetainės 
Kodėl aš išvykstu? NOFAP yra vienintelis dalykas, kuris man primena apie fapping.
Aš nusprendžiau apibendrinti savo kelią, kad suteikčiau šiek tiek įkvėpimo ir pašalinčiau visą kaltę.
Mano kelionė su ta problema prasidėjo maždaug prieš 5-6 metus. Pirma, aš tai dariau savo protu. Kitas žingsnis buvo nuotraukos ir pornografija. Žaidžiau ir treniravau futbolą, kad tapčiau profesionalu, todėl dvejus metus gyvenau tik su berniukais. Visi aplinkui kartojo ir sakė, kad tai yra visiškai normalu ... Aš buvau tarsi „ohhh gerai, aš turiu daryti tai, ko mano organizmas manęs reikalauja“. Taigi, diena po dienos blaškiausi. Tapau tokia priklausoma, kad galėjau tai padaryti 3 kartus per dieną. Per tą laiką turėjau pertraukų ir norėjau su tuo kovoti, bet ji vis tiek buvo stipresnė už mane. Vienintelės ilgesnės akimirkos, kurias prisimenu, buvo laikas, kai turėjau merginų ir buvau tikrai labai užsiėmusi.
Dopaminas, kurį gaunate iš fapping, yra toks stiprus, bet jūs turite su juo kovoti protu. Tai panašu į narkomaniją, kuri vėl ir vėl grįš. Aš tą faktą supratau būdamas 20-ies.
Nuo paauglystės metų metus spuogai pablogėjo. Tai buvo susiję su fapping, esu 100% tikras. Kai man buvo 19 metų, man pasirodė, kad turiu padaryti sth, kad būčiau gražus berniukas, todėl dermatologas man paskyrė accutane. Tai sujaukė mano mintis ir buvau labai išsekęs. Aš nusprendžiau nustoti burbėti, kad turėčiau daugiau energijos. Mano veidas apsivalė ir aš nustojau vartoti accutane. Praėjus dviem mėnesiams po to, kai nesijaučiau, grįžau prie šios priklausomybės ir turiu kaip vienas, du spuogus. Nebuvo blogai, todėl nesusiečiau faktų. Tai buvo vasaros laikas, dirbau tikrai sunkiai. Aš buvau užsiėmęs. Kartojau per savaitę. Mano veidas atrodė gerai. Tada atėjo laikas grįžti į universitetą, todėl turėjau daugiau laiko tik man. Jūs žinote, kas nutiko. Masturbavau vidutiniškai 7 kartus per savaitę. Mano veidas buvo pilnas raudonų dėmių. Man buvo gana blogi proveržiai. Buvau prislėgta. Vengiau savo draugų. Tai buvo tikrai blogas laikas. Taip blogai, kad pradėjau naudoti BB kremus raudonam veidui užmaskuoti. Tai tik darė daugiau žalos. Tada supratau, kad tam šūdui turi būti priežastis.
Kai kuriuose straipsniuose skaičiau apie valymo dietas. Aš pasirinkau sunkiausią. 7 dienas tik vandeniu. Aš tai padariau ir pamačiau šiek tiek pagerėjimo, bet tai nebuvo taip. Vis daugiau ieškojau. Kažkuriuo metu mano neviltis buvo tokia stipri, kad skaičiau tik straipsnius apie spuogus. Aš sutikau daug nuomonių apie koreliaciją: spuogai su masturbacija. Man visada buvo pasiteisinimų. Tai buvo kaip neįtikėtina, bet maniau, kad verta pabandyti. Pirmoji savaitė buvo nuostabi. Mano veidas buvo raudonas kaip „Oskarų“ kilimas ir pasidavė. Aš susimoviau. Tada kažkur perskaičiau, kad pirmąją savaitę gali atsitikti blogesnis veidas. Davė dar kartą pabandyti. Kitą kartą priešinausi tikriausiai 21 dieną ... nesu tikras. Praėjo dvi dienos po Kūčių. Mano veidas vėl pradėjo lūžti. Masturbavau kelias kitas dienas. 2019 m. Ir Naujųjų metų rezoliucija. Trukau 3 dienas ...
Aš ieškojau pagalbos ir pamačiau tą nofap.com puslapį kažkieno įraše. Mano mintis buvo tokia: „gerai, pabandysiu“, galbūt man padės bendravimas. Aš užsibrėžiau tikslą vieneriems metams. Čia sutikau nuostabius vaikinus, kurie kovojo dėl tų pačių priežasčių. Šios mažos varžybos, kurias turėjau @YoungPiccolo suteikė man mobilizacijos impulsą. Diena po dienos pralenkiau iš eilės geriausius rezultatus. Tai negalėjo atsitikti be kelių išmoktų patarimų:
1) nusistatykite kelią iš potraukio situacijos, man tai buvo ta bausmės atlikėjo scena:
Aš nežiūriu. Aš tiesiog prisimenu Billy Russo, sakantį „apgailėtinas“, ir sakau sau, kad nenoriu būti toks apgailėtinas šūdas.
2) Pradžioje gali tekti blokuoti pornografijos svetaines, bet aš ją nutraukiau po dviejų savaičių. Jūsų pokyčiai negali būti jėga, kurią reikia pajusti. Šiame pasaulyje negalima išvengti sekso temos. Apsigalvoti.
3) Iškelkite sau tikslus. Keli mažesni žingsniai lemia sėkmę.
4) Ieškokite alternatyvų: tai, kas teikia malonumo.
Raskite naudos ir supraskite, kad tai taip pat yra susijusi su jumis: čia yra keletas privalumų - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Aš pastebėjau, kad be plepėjimo:
- mano veidas apsivalė, turiu tik pašalinti spuogų randus,
- Aš mažiau skiepiju ir turiu daugiau energijos. Esu produktyvesnis
- mano socialinis gyvenimas pagerėjo,
- Jaučiuosi mažiau kaltas,
Apibendrinant: manau, kad niekada nebegrįšiu į PMO. Jei aš viską žinojau apie tuos 6 metus, aš niekada nepradėsiu to šūdo. Mano gyvenimas gali būti daug kitoks, bet pamažu uždarau visus blogus vartus. Turiu laukti, taip ir tu! Tikiuosi, kad kai kuriuos iš jūsų, vaikinai, gali įkvėpti ta istorija. Manau, kad kai kurie iš jūsų čia ras spuogų sprendimą! Aš žinau, kad yra įvairių problemų, tačiau tikrai atsisakymas PMO nieko nepakenks tavo gyvenime. Drąsiai kreipkitės į mane. Aš palieku šią svetainę, bet kartais čia grįšiu atsakyti į jūsų klausimus.
LINK - Beveik 90 dienų ir spuogai
by pataisyti
;
