21 amžius - atsigauna nuo saldžių nuodų

Kaip matote šiandien, aš pasiekiau 48 dienų „Hard Mode“ ženklą.

Norėdami pateikti pmo istoriją, aš matydavau pornografiją nuo 4 klasės, aš tuo metu būčiau buvęs 12 ar 13 metų, ir pradėjau nuo 14 metų, nes tada jų niekas nesustojo.

Pmo dažnis vis didėjo, vis labiau suvokdamas mūsų kvailas nemokšas smegenis,
Ankstesniais metais po mėnesio jaučiau kaltę, tačiau per pastaruosius dvejus metus tas jausmas taip pat išnyko.

Tikrai svarbu suvokti, kad pornografija slopina mūsų jausmą dėl dopamino antplūdžio, kurį patiriame po pmo, yra toks linksmas, kad visi kiti jausmai, kurių dopamino lygis yra žymiai mažesnis, mūsų smegenimis nelabai linksminami.

Aš buvau toje vietoje, kur tiesiogine to žodžio prasme laukiau, kol grįšiu namo ir užsiimsiu pmo, realus pasaulis jautėsi kaip našta, pornografijoje viskas buvo lengva, tu esi valdytojas, tu sprendi dalykus, kurie turėtų atsitikti ir t. T.

Visa tai sukėlė tikrai kvailus dalykus, blogi dalykai mano smegenyse patiko lyčių sumaištimi, kraujomaiša ir kas ne,
Aš tikrai nekenčiu savo ankstesnio požiūrio į tuos dalykus, kuriuos galvojau ir žiūrėjau.

Tačiau einant šiuo keliu „nofap“ buvo šiek tiek lengva dėl užrakinimo, kitaip aš būčiau buvęs savo bute darydamas tuos pačius šmaikščius dalykus, dabar esu su tėvais, todėl tai padeda (jei norite) , be to, aš nuolat užsiėmęs su jais, kalbėdamasis su jais, padėdamas jiems ir tokiems dalykams, todėl jaučiuosi labai susijęs su jais ir realiu pasauliu.

Kalbant apie naudą / pokyčius, kuriuos matau savyje:
1) Aš pradėjau matyti daug visokių svajonių, pvz., Kiekvieną kartą, kai miegu ar snaudžiu, sapnuoju visokius sapnus.

2) iki šiol turėjau 3 naktis, mano būdas su jomis elgtis yra atsikelti, pakeisti kelnes, grįžti miegoti, mes visi žinome, kaip gera miegoti po mėnesio

3) Nepasakysiu, kad neturiu seksualinių minčių, aš jų turiu daug ir stengiuosi jas priimti, vis tiek nežinau, ar tai geras dalykas, ar ne.

4) Miegai yra gilesni, o jūs pabudote energingai, nesvarbu, jei miegojote mažiau valandų.

5) Mąstymas apie porno dabar mano galvoje sukelia šlykštų jausmą, kodėl, bet tai man padeda :)

6) turiu tikrai mielą merginą, todėl dabar ne visą laiką rašau jai žinutes, anksčiau tiesiog galų gale apeidavau sekstingą, mes kalbamės apie memus ar seksualinius dalykus, bet žinau, kad juos priimu labai paviršutiniškai ar tu gali pasakyti humoristiškai.

7) Svarbiausia nauda, ​​kuri, mano manymu, yra kaskart, kai atsitinka koks nors šūdas, nesistengiu to palengvinti naudodamasis pornografija, turiu su tuo susidurti, nubausti, tada jaučiuosi blogai, bet ne masturbuoju, ir tai yra tikrai svarbu, nes jei tu pmo, tu niekada nesuprasi savo klaidos, tik išmoksi su ja gyventi.
Susidurkite su viskuo, ką darote, neslėpkite nieko už nieką.

Galų gale aš nežinojau, kad tai užtruks taip ilgai, atsiprašau už tai.
Bet kokiu atveju kiekvieno žmogaus kelionė yra skirtinga, todėl nelyginkite, kodėl aš to nejaučiu, kaip jaučiasi kitas vaikinas: „Būk stiprus, skirk laiko“.

Galiausiai dalykas, kuris man visada padėjo per šį trumpą 48 dienų laiką, buvo

Aš maniau, kad net jei šis „nofap“ dalykas man neduos jokios naudos, aš vis tiek pasirodysiu kaip žmogus, turintis daug didesnę valią ir discipliną, aš žinosiu, kad aš valdau savo smegenis ir pragarą, taip, aš nesu vergas bet kokia priklausomybė.

Ačiū, kad puošiatės.
Sėkmės

LINK atsigauna po saldžių nuodų (pmo)

By [apsaugotas el. paštu]